घर › रोग › सितारों में सेल्युलाईट: कैमरे की बंदूक के नीचे। मशहूर हस्तियों में सेल्युलाईट: मशहूर हस्तियाँ "संतरे के छिलके" से कैसे लड़ती हैं? सितारों में सेल्युलाईट क्यों होता है?

सितारों में सेल्युलाईट: कैमरे की बंदूक के नीचे। मशहूर हस्तियों में सेल्युलाईट: मशहूर हस्तियाँ "संतरे के छिलके" से कैसे लड़ती हैं? सितारों में सेल्युलाईट क्यों होता है?

आप सही खान-पान और नियमित व्यायाम कर सकते हैं, लेकिन फिर भी सेल्युलाईट से पीड़ित हैं। ओह ये वाला "संतरे का छिलका"! वह कई महिलाओं को, यहां तक कि प्रसिद्ध महिलाओं को भी परेशान करती है...

पहली नज़र में ही ऐसा लगता है कि सितारे और सेल्युलाईट अतुलनीय शब्द हैं। दरअसल, अमीर और सफल लोगों के लिए सब कुछ सहज नहीं है। बात बस इतनी है कि कई मशहूर हस्तियां सेल्युलाईट को सदी की समस्या नहीं मानतीं: इसके बावजूद वे खुद से और अपने फिगर से प्यार करती हैं छोटी खामियाँ.

मुहावरा " अपने शरीर को प्यार करेंजैसे ये है" ये 7 मशहूर सुंदरियां किसी छोटी सी खामी से शर्माती नहीं हैं और सबसे आम महिला समस्या से शांति से निपटने के टिप्स साझा करती हैं।

सेल्युलाईट वाले सितारे

यह कोई बीमारी नहीं बल्कि एक छोटा सा कॉस्मेटिक दोष है। उचित संतुलित पोषण, नियमित व्यायाम और मालिश से मदद मिलेगी अपना फिगर व्यवस्थित करें.

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ऐसा प्रतीत होता है कि किसी को भी, लेकिन सितारों को निश्चित रूप से अपने निजी प्रशिक्षकों और पोषण विशेषज्ञों के साथ सेल्युलाईट का खतरा नहीं है। लेकिन महिलाओं की इस समस्या से वे भी अछूती नहीं हैं। हम आपको बताते हैं कि मशहूर हस्तियां सेल्युलाईट से कैसे छुटकारा पाती हैं और इसे हासिल करने के लिए वे क्या करती हैं।

ऐन हैटवे

मशहूर एक्ट्रेस हर मोर्चे पर संघर्ष कर रही हैं. सबसे पहले, वह स्वस्थ आहार का पालन करती है: वह बहुत सारे फल और सब्जियां, अनाज, मेवे और डार्क चॉकलेट खाती है। दूसरे, वह पर्याप्त पानी पीती है, जिससे लड़की को अपने चयापचय को सामान्य रखने और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलती है। तीसरा, सप्ताह में 5 दिन प्रशिक्षण: शक्ति और कार्डियो व्यायाम के साथ-साथ नृत्य का संयोजन, जिसे ऐन बस पसंद करती है!

जेसिका अल्बा

घर पर या जिम में नियमित वर्कआउट से जेसिका अल्बा को सेल्युलाईट से निपटने में मदद मिलती है। लड़की कभी क्लास मिस नहीं करती और व्यस्ततम दिनों में भी वह कम से कम एक छोटा वर्कआउट करने के लिए आधे घंटे पहले उठती है। जेसिका कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण को जोड़ती है, और सबसे समस्याग्रस्त महिला क्षेत्र - नितंबों पर भी बहुत समय देती है। वह स्टेपर पर फेफड़े, स्क्वैट्स और व्यायाम करती है - मुख्य बात यह है कि पूरे सत्र के दौरान मांसपेशियां जितना संभव हो सके सिकुड़ती हैं।

हैली बैरी

और हैले बेरी, खेल खेलने के अलावा, सभी लड़कियों को कॉफी के साथ एंटी-सेल्युलाईट मालिश पर ध्यान देने की सलाह देती हैं। इस प्रयोग के लिए कॉफ़ी की तलछट, एक चम्मच शहद और उतनी ही मात्रा में जैतून का तेल। इस मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों में उबली हुई त्वचा पर लगाएं और ब्रश या विशेष मसाजर से मालिश करें। प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए, अपने पैरों और नितंबों को क्लिंग फिल्म से लपेटें और आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें। इसके बाद मिश्रण को धो लें गर्म पानी. कैफीन वसा को तोड़ने में मदद करेगा और आपकी त्वचा को चिकना और अधिक सुंदर बनाएगा।

जेनिफर एनिस्टन

48 वर्षीय जेनिफर एनिस्टन की पतली काया से कोई केवल ईर्ष्या ही कर सकता है! सौंदर्य ज़ोन आहार का पालन करता है और 40x30x30 के अनुपात में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट को जोड़ता है और विशेष रूप से उपभोग करता है गुणकारी भोजन. जेनिफ़र विभिन्न आवरणों के साथ सेल्युलाईट से लड़ती है जो त्वचा को हाइड्रेट करते हैं और इसे नरम और समान बनाते हैं। सुंदरी को समुद्री शैवाल लपेटना पसंद है और वह लसीका जल निकासी मालिश भी पसंद करती है।

सेल्युलाईट वाले रूसी सितारे - यह नहीं हो सकता!

आम महिलाएं कभी-कभी सोचती हैं कि सेल्युलाईट और मशहूर हस्तियां असंगत हैं और उन्हें ऐसी समस्याओं के बारे में पता ही नहीं है। हालाँकि, यह बिल्कुल सच नहीं है। सेल्युलाईट वाले सितारों को लगातार संघर्ष करने के लिए मजबूर किया जाता है, क्योंकि, "महज नश्वर" के विपरीत, वे लगातार पापराज़ी और उनके प्रशंसकों के करीबी ध्यान में रहते हैं, जो तुरंत अपने पसंदीदा के आंकड़े में अचानक दिखाई देने वाली खामियों की खोज करते हैं।

सेल्युलाईट से ग्रस्त हस्तियाँ असामान्य नहीं हैं

कुछ मशहूर हस्तियों के पास इस बारे में एक जटिलता है और फ़ोटोशॉप की मदद का सहारा लेने में संकोच किए बिना, समस्या क्षेत्रों को किसी भी तरह से छिपाने की कोशिश करते हैं, जिसकी बदौलत सभी कवर बस रंगीन होते हैं उत्तम आंकड़ेदोष रहित.

रूसी सितारों के बीच सेल्युलाईट

अधिक प्रसिद्ध सुंदरियाँऔर रूसी सितारेसेल्युलाईट से लंबे समय तक लड़ें, लेकिन प्रभावी तरीकों से, जिसमें मालिश, रैप्स, सौंदर्य प्रसाधन और एंटी-सेल्युलाईट उपचार शामिल हैं।

एलेना वोडोनाएवा: सबसे अच्छा "उपचार" रोकथाम है!

अलीना वोडोनाएवा ने सेल्युलाईट से अपना संघर्ष तब शुरू किया जब वह 16 साल की किशोरी थीं, उस उम्र में जब ज्यादातर लड़कियां इस समस्या के बारे में सोचती भी नहीं थीं। हालाँकि, टीवी प्रस्तोता की अपनी रणनीति होती है। उनका मानना है कि "संतरे के छिलके" के प्रकट होने की प्रतीक्षा करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि किसी समस्या को उसके परिणामों को खत्म करने में लंबा समय लगने की तुलना में उसे रोकना आसान है।

लड़की नियमित रूप से सौंदर्य सैलून का दौरा करती है, जहां वह सभी संभव एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रियाएं करती है। बेशक, यह आनंद सस्ता नहीं है, लेकिन आप इसे आसानी से खरीद सकते हैं। इसीलिए आज एलेना गर्व से दावा कर सकती है कि उसका फिगर परफेक्ट है! वह लड़कियों को 18.00 बजे के बाद खाना न खाने और आटा और मिठाइयाँ सीमित करने की सलाह देती हैं।

माशा मालिनोव्स्काया और केन्सिया सोबचक: सेल्युलाईट का मुख्य दुश्मन मालिश है

केन्सिया सोबचाक और माशा मालिनोव्स्काया मीडिया के ऐसे पसंदीदा व्यक्ति हैं कि उनके "मानवीय" सार की कोई भी याद महिलाओं को बिल्कुल भी परेशान नहीं करती है। इसलिए, उन्हें यह बताना कि सितारे सेल्युलाईट से कैसे संघर्ष करते हैं, नाशपाती के छिलके जितना आसान है, क्योंकि उनके लिए यह जीवन का बिल्कुल स्वाभाविक पक्ष है।

केन्सिया सोबचाक में स्टार सेल्युलाईट

दोनों टीवी हस्तियां सबसे ज्यादा विचार करती हैं प्रभावी तरीकाविभिन्न प्रकार के एंटी-सेल्युलाईट सौंदर्य प्रसाधनों के नियमित उपयोग के साथ पेशेवर मालिश के साथ सेल्युलाईट का मुकाबला करें। "बॉडी मास्क और रैप्स अपने आप में बहुत प्रभावी नहीं हैं, लेकिन जब मालिश के साथ मिलाया जाता है, तो वे एक महिला के शरीर पर वास्तविक चमत्कार कर सकते हैं," केन्सिया और माशा दोनों यही कहते हैं।

तात्याना बुलानोवा: तीन "कभी नहीं" का नियम

प्रसिद्ध और प्रिय गायिका तात्याना बुलानोवा ने सेल्युलाईट को "खत्म" करने के लिए कुछ अलग तरीके चुने। यह सरल है, वह लगातार तीन "कभी नहीं" के नियम का पालन करती है:

18.00 बजे के बाद कभी न खाएं।
कभी भी मीठा कार्बोनेटेड पेय न पियें।
उसके मेनू में वसायुक्त व्यंजन कभी नहीं आते।

टूटने से बचने और अपने आदर्शों के प्रति वफादार रहने की कोशिश करने के लिए, तात्याना अपनी, अपने प्रिय की वांछित छवि को लगातार याद रखने की सलाह देती है। स्वाभाविक रूप से, अकेले कल्पना से मदद मिलने की संभावना नहीं है; यहां धैर्य और इच्छाशक्ति भी बहुत आवश्यक है। यही कारण है कि सेल्युलाईट वाले सितारों के बीच तात्याना बुलानोवा की तस्वीर ढूंढना असंभव है।

इन नियमों का पालन करने के अलावा, गायक अधिक आगे बढ़ने की भी सलाह देता है। चलना, पीना या साफ पानी, या ताज़ा निचोड़ा हुआ रस। लाल और नारंगी रंग के जूस विशेष रूप से सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करते हैं। गाजर, संतरा और अंगूर बहुत अच्छे हैं।

महत्वपूर्ण! आप ताज़ा निचोड़ा हुआ रस रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत नहीं कर सकते! तो यह बड़ी मात्रा में विटामिन खो देता है, और इसलिए इसके सभी लाभकारी गुण।

इरीना चशचिना: बॉडी रैप्स और उचित पोषण एक आकर्षक फिगर का रहस्य हैं

इरीना का दावा है कि आप "संतरे के छिलके" को हमेशा के लिए अलविदा कह सकते हैं, इसके लिए विभिन्न प्रकार के आवरण और उचित पोषण काफी हैं;

इरीना अधिक उबले हुए व्यंजन, विशेषकर सब्जियाँ खाने की सलाह देती है। पेय के लिए, लड़की अधिक घर पर बने फलों के पेय पीने और मीठे कार्बोनेटेड पेय और नींबू पानी को पूरी तरह से खत्म करने की सलाह देती है।

मैक्सिम और ओक्साना फेडोरोवा: सेल्युलाईट के प्रति "सही" रवैया

मैक्सिम और ओक्साना फेडोरोवा सेल्युलाईट वाले रूसी सितारों में से हैं जो इसके प्रति पूरी तरह से सही रवैया प्रदर्शित करते हैं। "संतरे के छिलके" की उपस्थिति के कारणों को समझने के बाद, लड़कियां सक्रिय हो जाती हैं स्वस्थ छविजीवन, वे बहुत समय बिताते हैं शारीरिक गतिविधि: 1:3 के अनुपात में शक्ति और एरोबिक प्रशिक्षण। हालाँकि, वे किसी भी तरह से एंटी-सेल्युलाईट देखभाल की उपेक्षा नहीं करते हैं।

स्टार लड़कियां शहद की मालिश पसंद करती हैं। आख़िरकार, यह त्वचा में दृढ़ता और लोच बहाल करने, शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को निकालने और "एक ही समय में" सेल्युलाईट से छुटकारा पाने का एक शानदार अवसर है।

टीवी हस्ती ओक्साना फेडोरोवा ने स्वीकार किया कि वह अक्सर विशेष रूप से महत्वपूर्ण घटनाओं से पहले एलपीजी मालिश का सहारा लेती हैं, जहां उज्ज्वल स्पॉटलाइट के अलावा बेचैन पापराज़ी भी होते हैं। यह लोकप्रिय, लेकिन बहुत महंगी प्रक्रिया जल्दी ही अपने पूर्व आकार में लौट आती है, लेकिन वैरिकाज़ नसों, रोसैसिया और संचार प्रणाली की अन्य बीमारियों के लिए इसे विपरीत माना जाता है।

लोलिता: सेल्युलाईट कोई समस्या नहीं, बल्कि एक कल्पना है

सबसे आकर्षक आकृतियों में से एक रूसी शो व्यवसायलोलिता है. बोल्ड और खुलासा करने वाले आउटफिट और स्टेटमेंट - बिज़नेस कार्डएक ऐसी गायिका जिसे कभी भी अपने शानदार सेल्युलाईट और रूप-रंग को लेकर कोई शिकायत नहीं थी, लेकिन इससे वह अपने प्रशंसकों के बीच कम लोकप्रिय या चहेती नहीं बन गई।

उनमें से एक यह है कि महिलाओं को सेल्युलाईट पसंद नहीं है। दूसरी बात यह है कि इस ग्रह पर लगभग हर महिला में सेल्युलाईट है।

सेल्युलाईट लोगों के बीच एक सामान्य घटना है, और हम इसे एक त्वचा रोग के रूप में सोचते हैं, जबकि ऐसा नहीं है। सेल्युलाईट के अस्तित्व के कई कारण हैं, और उनमें से कुछ यहां दिए गए हैं: आहार, आनुवंशिकी और व्यायाम की कमी।

भले ही मशहूर हस्तियां इसे कुछ अच्छे पुराने जमाने के फ़ोटोशॉप संपादन के साथ कवर करती हैं, फिर भी वे अपनी नियमित तस्वीरों में इससे छुटकारा नहीं पा सकते हैं।

ताकि आप अपने शरीर को लेकर शर्मिंदा महसूस न करें, हमने उन 16 मशहूर हस्तियों की सूची तैयार की है जो वर्षों से सेल्युलाईट से जूझ रहे हैं और अब उन्हें इस पर कोई शर्मिंदगी नहीं है!

1. लेडी गागा

पॉप क्वीन लेडी गागा अपने स्टेज शो में काफी मेहनत करती हैं। हालाँकि, वह अभी भी अपने पतले पैरों पर भद्दे सेल्युलाईट से पीड़ित है।

लेडी गागा चित्रित है. फोटोशॉप के बिना भी सेल्युलाईट दिखाई देता है

हमें विश्वास दिलाया कि वर्षों तक नृत्य करने से सेल्युलाईट पर काबू नहीं पाया जा सकेगा। शायद अब स्टारबक्स के शर्करा युक्त कॉफ़ी पेय को छोड़ने का समय आ गया है।

ब्रिटनी स्पीयर्स सेल्युलाईट से लड़ रही हैं, लेकिन अभी तक वह हार रही हैं

फ़ोटोशॉप उपचार के बिना, सेल्युलाईट के साथ ब्रिटनी स्पीयर्स

3. अन्ना व्यालिट्स्याना

सुपरमॉडल में भी होता है सेल्युलाईट! ऐन व्यालिट्स्याना को कई बार सेल्युलाईट के साथ देखा गया था। भले ही वह बहुत खूबसूरत है और अच्छी स्थिति में है शारीरिक फिटनेस, उसमें अभी भी खामियां हैं।

रीज़ अमेरिका की प्रियतमा हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह उस लड़ाई से बाहर हो जाएगी जो हम सभी लड़ रहे हैं। स्विमसूट में इस तस्वीर से साफ है कि एक्ट्रेस सेल्युलाईट से अपनी लड़ाई हार रही हैं। लेकिन, हम अब भी तुमसे प्यार करते हैं, रीज़!

रीज़ विदरस्पून के पैरों पर स्पष्ट रूप से दिखाई देने वाला सेल्युलाईट

ग्रैमी पुरस्कार विजेता क्वीन बे सेल्युलाईट बुखार से अछूती नहीं हैं।

यहां तक कि एक शानदार डांसर का शरीर भी सेल्युलाईट से रहित नहीं है।

फोटो में जेनिफर लोपेज बिना फोटोशॉप के उतनी कमाल की नहीं लग रही हैं जितनी हम इस्तेमाल करते हैं

7. मिशा बार्टन

मिशा बार्टन ने हमें दिखाया कि वह भी शॉर्ट डेनिम शॉर्ट्स में सेल्युलाईट से जूझ रही हैं। सेल्युलाईट की झलक छिपाने की कोशिश में सूरज की रोशनी दुश्मन लगती है।

- सेक्सी माँ, स्लिम और फिट। हालाँकि, यह उसकी जांघों के पीछे सेल्युलाईट को बनने से नहीं रोकता है।

हैली बेरी अपनी जाँघों पर संतरे के छिलके के साथ

एना फ़ारिस हमेशा बहुत अच्छी लगती हैं! हमने उन्हें कई कॉमेडी फिल्मों में देखा है और उनका चेहरा देखते ही हंसने लगते हैं। हालाँकि, वह एक और महिला है जो सेल्युलाईट से बच नहीं पाई है।

हिलेरी स्वैंक ने दो बार सर्वश्रेष्ठ अभिनेत्री का अकादमी पुरस्कार जीता है। यहां तक कि यह खूबसूरत सितारा भी अपने सेल्युलाईट को गुप्त नहीं रख सकता। जरूरी नहीं कि यह पूरी तरह से अमेरिकी आहार से संबंधित हो।

सेल्युलाईट से पीड़ित हस्तियाँ कोई अमेरिकी अभिशाप नहीं हैं। अब आप राजकुमारी केट की बहन, पिप्पा मिडलटन को देखें। हमने उसकी जाँघों पर ये भद्दे डिम्पल भी देखे।

12. रिहाना

गायक और नर्तक का एक सख्त शासन होता है। हालाँकि, यह जांघों पर सेल्युलाईट को नियंत्रित नहीं करता है।

13. स्कारलेट जोहानसन

इस खूबसूरत गोरी के पास विशेष एजेंट प्रशिक्षण और विकसित प्रक्रियाएं हैं। जो उसकी जांघों पर सेल्युलाईट को कम करने में मदद नहीं करता है। स्कारलेट ने एक महिला होने के अर्थ के रूप में सेल्युलाईट के बारे में खुलकर बात की है। हम उससे पूरी तरह सहमत हैं!