Какие кушать продукты чтобы похудеть скорпионам. Без воды никуда
Азартных, харизматичных и изобретательных скорпионов природа наградила отменным здоровьем. Единственная причина появления у них избыточного веса - неравномерность питания. Подобрать для себя оптимальный рацион и приобрести полезные пищевые привычки им поможет диета по гороскопу для скорпионов .
Скорпион не сторонник однообразия, в душе он исследователь и большой ценитель всего нового и экзотического. Ему, как правило, сложно устоять перед соблазном попробовать какое-либо неизвестное блюдо с ярким и необычным вкусом. Такая особенность характера в паре с привычкой вспоминать о еде в позднее время суток приводит не только к набору лишнего веса, но и к развитию разнообразных заболеваний, включая онкологические.
Скорпион - знак зодиака, диета которого должна способствовать улучшению работы органов кроветворения, иммунной защиты, мочеполовой и дыхательной систем. По своей натуре скорпионы не могут длительное время придерживаться какой-либо конкретной диеты.
Лучший вариант для них - вкусное, разнообразное, сбалансированное питание и отказ от:
любой высококалорийной трудноусвояемой пищи;
насыщенных животных жиров, красного мяса (свинины, баранины), копченостей;
жареных блюд (включая овощные);
острых, пряных продуктов, майонеза, маринадов;
сдобной выпечки, конфет, прочих сладостей;
спиртных напитков, кофе.
Диета для скорпионов основывается на низкокалорийной белковой пище с достаточным содержанием жизненно необходимых этому знаку зодиака минералов (железа, сернокислого кальция, калия, фосфора, хрома) и витаминов групп В, С, Е, Р.
Таким образом, огромную пользу скорпионам принесет потребление:
молочных (кисломолочных) продуктов низкой жирности (сыров, йогурта, творога);
круп (проса, ячневой, кукурузной, овсяной);
птицы (курицы, индюка), дичи, мясных субпродуктов (говяжьей печени);
куриных яиц;
рыбных деликатесов, морепродуктов (ламинарии, рапанов, мидий, кальмаров);
салатной зелени, отварных/тушеных овощей (репы, редиса, брюссельской, белокочанной капусты, брокколи, перца, моркови, тыквы, лука-порея, свеклы, кабачков, брюквы, ревеня, помидоров, спаржи, чеснока, шпината, цикория);
соевых бобов, фасоли;
шампиньонов, белых грибов;
натуральных приправ (кориандра, кардамона, шалфея, мелиссы, мяты, базилика, ванили, корицы, цитрона);
фруктов (цитрусовых, зеленых яблок, арбуза, абрикосов, кизила, айвы, слив);
сухофруктов (инжира, чернослива);
орехов (арахиса, кедрового);
ягод (крыжовника, винограда, клюквы, черной вишни, смородины, облепихи, шиповника);
меда, фруктово-ягодных киселей, морсов.
Перед каждым приемом пищи скорпионам нужно выпивать по стакану сернокислой негазированной минеральной воды. Воду можно заменить отварами лекарственных растений из листьев горчицы, водяного кресса, женьшеня, крапивы, полыни, элеутерококка, белой омелы, папоротника, исландского мха, хмеля, спорыша, подорожника.
Женщинам-скорпионам противопоказаны и строгие методики для похудения. Диета для скорпиона-женщины должна предполагать полноценное питание скромными порциями при дробном режиме (до 4–6 раз в сутки в установленное время) и обильном питье. Важно отдавать предпочтение здоровым способам приготовления еды (запеканию на гриле или в духовке, отвариванию в воде или на пару).
Меню для скорпиона на день:
- овсяная каша на воде (150 г)/овощной салат с яйцами (200 г)/паровой омлет (150 г)/творог с фруктом (150–180 г), травяной чай на 1-й завтрак;
- 1%-й кефир/диетический йогурт (100 мл) на 2-й завтрак;
- запеченное мясо/рыба с гарниром из свежих (тушеных) овощей/коричневого риса (до 250 г) на обед;
- грейпфрут/фруктовый сок (200 мл)/несладкий горячий шоколад (100 мл) на полдник;
- отварная куриная грудка/креветки с зеленью/запеченным картофелем/овощным салатом на растительном масле (до 200 г), зеленый чай на ужин.
Людям, родившимся под знаком Скорпион, довольно сложно сдерживать набирающийся вес, а поэтому им на протяжении всей жизни нужно строго следить за тем, что они употребляют в пищу.
Этим людям категорически противопоказана жирная пища, способная откладываться в организме в виде холестерина. Кроме того, стоит забыть о сладкой сдобе и кондитерских изделиях, которые Скорпионы просто обожают. Этим сладкоежкам предстоит на всем протяжении жизни пересиливать себя и бороться с соблазнами скушать что-нибудь сладкое. В этом случае представителям знака Скорпион стоит сделать упор на фрукты и ягоды, к примеру, бананы, арбуз, клубнику, хурму, яблоки и груши, которые содержат фруктозу, позволяющую легче перебороть тягу к тортам и пирожным.
Скорпионам стоит употреблять диетическое мясо, лучше кроличье, дичь или куриную грудку, а также мясо различных рыб нежирных сортов. Но самое важное место в питании Скорпиона должны занимать морепродукты, такие как мидии, кальмары, морские гребешки, морская капуста и прочие. Это позволит существенно пополнять организм большинством витаминов и минералов, но, главное, йодом, который очень необходим организму людей, рожденных под этим знаком Зодиака. Нарушение йодного баланса в организме незамедлительно сказывается на функционировании , что в свою очередь может привести к возникновению зоба «щитовидки», гипотиреозу и прочим серьезным заболеваниям.
Кроме того, Скорпионам очень важно избавлять организм от зашлакованности и токсинов, а значит, львиную долю рациона этих людей должны составлять продукты богатые клетчаткой: злаки, цельнозерновой хлеб, артишоки, фисташки, груши и различные ягоды. Такие продукты будут не только очищать организм от токсинов и тяжелых металлов, но и станут выводить вредный холестерин, препятствуя ожирению.
Важность отказа от жирной пищи связана еще и с тем, что у подавляющего большинства Скорпионов наблюдается повышенный уровень липидов, что в итоге приводит этих людей к атеросклерозу.
Важнейшей системой у людей знака Скорпион является позвоночник. Именно от состояния позвоночника зависит передача нервных импульсов от мозга к органам и обратно. Именно поэтому Скорпионам, как никакому другому знаку, необходимы занятия различными восточными видами гимнастики, например йогой, у-шу, тайдзицюань. Напротив же, занятия тяжелой атлетикой и прочими видами спорта, при которых можно травмировать позвоночник, этим людям противопоказаны.
Звезды советуют Скорпионам пополнять дефицит кальция в организме регулярным употреблением стакана кефира перед сном. Это особенно важно для женщин старшего возраста, у которых появляются проблемы с организмом в виде остеопороза.
Зодиакальным минералом Скорпионов является сернокислый кальций, а значит, людям, рожденным под этим знаком Зодиака важно регулярно употреблять капусту, спаржу, лук, чеснок, горчицу, крыжовник, редис, вишню и чернослив. Данная соль отлично восстанавливает эпителиальную ткань, предотвращает развитие гайморитов и респираторных инфекций. Берегите себя!
Общий и главный принцип питания Скорпионов – соблюдение меры. Надо сказать, что это непростая задача, поскольку им доставляет удовольствие вкусная еда, причем в довольно больших количествах. Очень полезным продуктом для них является говяжья печень: в ней много витамина А, который помогает работе системы кровообращения. С этой же точки зрения полезен хотя бы в малых количествах сок крапивы, который к тому же обладает желчегонным действием, стимулирует пищеварительную систему, а для Скорпионов это немаловажно. Нередко у них случаются запоры, но слабительные им не рекомендуются. Эту проблему поможет решить правильное питание Скорпиона. В еде должно быть достаточно протеина; акцент необходимо делать на морепродуктах, йогурте, мясе птицы, яйцах, растительном масле, соевых бобах, орехах. Если есть возможность, следует включать в рацион питания Скорпиона спаржу, редис и сливы.
Людям знака Зодиака Скорпион особо полезно пить молоко, есть крыжовник, вишни, репу, включать в меню разные злаки. Очень хорошая пища для Скорпионов – это всевозможные блюда из грибов. У рожденных в этот период наблюдается предрасположенность к высокому уровню липидов в крови, поэтому им не стоит употреблять большое количество продуктов, богатых жирами. Самую большую опасность представляют собой насыщенные жиры. Разумное решение - уменьшить употребление сливочного масла, всевозможных кремов, сливок; с мясных блюд нужно снимать жир. Содержащая мало калорий, но при этом богатая белком еда поможет Скорпиону находиться в прекрасной физической форме. В то же время жирные кислоты в некотором количестве все же нужны, поэтому подвергать себя строгим ограничениям тоже не стоит. Если жиров в пище будет слишком мало, это не только не уменьшит вес, но и наоборот, может привести к избыточным килограммам.
Гороскоп питания не рекомендует Скорпионам употреблять большое количество жидкости. Особенно им следует ограничивать себя в крепком кофе и чае, любых напитках, возбуждающих нервную систему, а от алкоголя вообще желательно держаться подальше.
Хорошо в разных видах добавлять в рацион такие растения, как крапива, базилик, полынь, шалфей, розмарин и кизил.
Минеральные вещества, микроэлементы, витамины для Скорпиона
Минеральной солью Скорпионов считается сернокислый кальций. Он помогает поддерживать в рабочем состоянии защитные функции организма, способствует восстановлению эпителия, препятствует накоплению шлаков. Недостаток этой соли проявляет себя частыми респираторными заболеваниями , воспалениями гайморовых пазух, насморком. Если дефицит достигает критических значений, Скорпионы могут страдать заболеваниями печени, почек, частыми нагноениями, плевритом. Чтобы удовлетворить потребность организма в этом веществе, следует употреблять больше капусты, редиса, лука, спаржи, чеснока. В этот список также можно включить инжир, чернослив, крыжовник, лук-порей и кресс-салат.
Скорпионам важно обеспечивать свой организм фосфором, для чего следует активно употреблять рыбу и уже упоминавшиеся выше морепродукты. Помимо прочего, они помогают регулировать солевой баланс, что для Скорпионов также важно, поскольку им следует ограничивать себя в соленых, острых и любых возбуждающих блюдах. Кроме того, в пище людей этого знака Зодиака должно содержаться достаточно железа.
Наиболее значимые витамины для Скорпионов – А, В, С, Е.
Питание Скорпионов: важные нюансы
На растущей Луне основная часть дневного меню должна быть съедена в первой половине дня. На убывающей – во второй и после заката. Наиболее интенсивным питание должно быть в четвертой лунной фазе, а если Скорпион захочет по каким-то причинам поголодать, для этого наилучшим образом подойдет вторая фаза Луны.
Гороскоп на 2019 год - это профессиональный персональный гороскоп на текущий год по дате рождения. Вы сами можете выбрать одну из трех смысловых текстовых интерпретаций, в соответствии вашим интересам - бизнес, здоровье или любовь - семья. При формировании гороскопа генерируются не только описательные тексты, но и таблица аспектов планет, где сами аспекты показаны цветными линиями. Цвет линий соответствует характеру аспекта: красный - напряжённый, зелёный - гармоничный. При этом напряженные аспекты приносят проблемные ситуации и стимулируют к действиям, а гармоничные аспекты приносят легкие ситуации и везение. Синий цвет - описывает соединения планет, которые могут быть как напряженными так и гармоничными (читайте текст аспектов). Для просмотра гороскопа на год за прошлый или будущие периоды можно воспользоваться платным Прогнозным гороскопом .
Гороскоп Таро - это зодиакальный гороскоп, совмещающий в себе точность современной астрологии и многовековую мудрость карт Таро. Долгое время считалось, что изображения на картах имеют сложное истолкование с астрологической точки зрения, но проанализировав жизненный путь многих великих и известных людей, астрологи смогли раскрыть загадку карт Таро и провести параллель межу их значением и положением Солнца в гороскопе рождения человека. Составьте бесплатный гороскоп Таро и «тайное знание» откроется: вы узнаете под знаком какой карты Таро вы родились, и какой сакральный смысл имеет ваш жизненный путь.
Любовный гороскоп позволяет ответить насколько люди подходят друг другу в вопросах любви и интимной близости. Подобно гороскопу совместимости здесь также рассматриваются и духовные моменты человеческих отношений. В текстах могут проявиться аспекты сексуальной совместимости партнёров или информации может не быть совсем - подобные аспекты присутствуют не во всех гороскопах. Есть три планеты, определяющие сексуальную совместимость партнеров, - это Венера, Марс, и Плутон. Если пара имеет связи между этими планетами, то у пары есть то, что мы называем "Сексуальными аспектами", и это очень надежный показатель того, эти мужчина и женщина подходят друг другу. Только одна из тысячи пар имеет три или более таких аспектов.
Гороскоп по дате рождения – это бесплатный точный гороскоп с психологическим портретом, астрологическое описание личности человека, с точки зрения расположения в момент рождения планет нашей солнечной системы. Планеты, находясь в различных Знаках Зодиака, наделяют вас определёнными чертами характера и закладывают тем самым фундамент вашей судьбы. Более полная версия – Индивидуальный гороскоп расскажет также о том, в каких зодиакальных домах находились планеты в момент вашего рождения и какие связи (аспекты) они формировали друг с другом, создавая тем самым неповторимый звездный рисунок вашей личности. Этот рисунок, который имеет астрологическое название «натальная карта» – ключ к пониманию вашей судьбы и предназначения.
Представителей этого знака считают людьми азартными. По большому счету, Скорпионы наживают себе проблемы с фигурой именно из-за увлечения всем новым. Чаще всего, они садятся на самую строгую низкокалорийную диету с массой спорных и таинственных ингредиентов, а далее занимаются тем, что…мужественно терпят голод. До первого экзотического ужина. Любой нетипичный рецепт, экзотическая сладость или даже банальная давно не покупаемая ими селедка могут стать толчком к масштабному перееданию, и очередным страданиям с диетой. Скорпионов астрологи призывают смирять пыл, и учиться питаться стратегически верно.
Вредные продукты диеты для Скорпионов
В силу увлекающегося характера, Скорпионам рекомендуют отказаться от всего, что содержит слишком много калорий. Даже здоровые по своей сути перекусы вроде орехов могут навредить представителям этого знака. Ведь настоящий Скорпион просто не сможет остановиться в нужный момент, и будет налегать на еду, даже когда стоило бы уже давно остановиться.
Не следует включать в рацион также сладости, особенно «развесные-рассыпные» типа конфет, и сдобу. Опять же, если едите сладкое — делайте это в гостях или в ресторане, где заказ 10 порций десерта будет выглядеть попросту неприличным.
Исключить следует и классические блюда, содержащие одновременно жирные и углеводистые компоненты. Скорпионам, по крайней мере, худеющим, не рекомендуется налегать на салаты вроде оливье, обжаренные овощи и даже…жареную капусту и различные овощные котлеты.
Полезные продукты диеты для Скорпионов
Из представителей этого знака обычно не получается вегетарианцев. Скорпионы любят обычное красное мясо. В целях похудения стоит выбирать мясо молодых животных с минимумом жира, а несколько раз в неделю заменить его на рыбу, морепродукты, птицу и дичь. От обжаривания рекомендуется отказаться в пользу более здоровых способов готовки – запекание, приготовление в пароварке и на гриле, особенно если не используется жирный соус для поливания мяса.
Полезны и нежирные молочные продукты, йогурты, сыр. Следует включать умеренное количество печени и других субпродуктов в диету – Скорпионам исключительно полезны витамины группы В.
Впрочем, если печенка – не ваше любимое блюдо, можно обойтись брокколи, шпинатом, салатной зеленью и салатным цикорием. Полезны и крупы, содержащие витамины группы В – особенно просо и овсянка.
А вот овощи лучше включать в меню самые простые – репа и морковь, тыква и капуста отлично подойдут для повседневного питания Скорпионов. Можно побаловать себя яблоками, цитрусовыми фруктами и ягодами типа черной смородины. Полезными для Скорпионов считаются пряные травы и специи – шалфей, мята, мелисса, базилик, ваниль, корица.
Из напитков предпочтительны травяные чаи, можно с добавлением женьшеня и элеутерококка. А вот избыток кофе не полезен для представителей этого знака, он только излишне стимулирует нервную систему и усугубляет распространенные проблемы Скорпионов с нервами.
Примерное меню диеты для Скорпиона
- Завтрак: белковый омлет с творогом, базиликом, помидорами и цельнозерновым хлебом, можно – салат из яиц и овощей, с порцией хлеба, либо периодически заменить все это на любую кашу на воде.
- Перекус: порция йогурта или кефира с фруктами.
- Обед: порция мяса-гриль или запеченного в духовке, с овощами, можно свежими либо в виде тушеного блюда.
- Перекус: цитрусовый фреш или фрукты.
- Ужин: блюдо с морепродуктами, брокколи, и свежей зеленью, либо периодически заменяйте дары моря на птицу. С салатами можно экспериментировать, но в любом случае заправлять их смесью растительных масел и цитрусовых соков, а не «покупными» соусами.
Важно: прежде чем сесть на диету для Скорпионов проконсультируйтесь с врачом.
