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आप अंतर्ज्ञान कैसे विकसित कर सकते हैं? अपने अंतर्ज्ञान को प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम

हर व्यक्ति के पास छठी इंद्रिय होती है, लेकिन हर कोई अपनी आंतरिक आवाज़ को पहचानने और उसे महसूस करने में सक्षम नहीं होता है। हमें अपने जीवन में अंतर्ज्ञान का उपयोग करने के लिए, अन्य मानवीय क्षमताओं की तरह, इसे लगातार प्रशिक्षित और विकसित करना चाहिए। और यदि आप अपने अंतर्ज्ञान को गंभीरता से विकसित करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको समझना चाहिए कि यह कैसे काम करता है।

अंतर्ज्ञान, इसे कैसे समझें?

यह समझने के लिए कि अंतर्ज्ञान क्या है, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि हमारा मस्तिष्क कैसे काम करता है। यह दो गोलार्धों में विभाजित है - बाएँ और दाएँ। वामपंथ सोच और तर्क के लिए जिम्मेदार है, यही अधिकांश लोगों के जीवन की रीढ़ बन जाता है। ऐसे लोग केवल तर्क की आवाज पर चलते हैं और छठी इंद्रिय द्वारा दिए गए संकेतों पर ध्यान नहीं देते हैं। परिणामस्वरूप, वे ख़राब और कभी-कभी विनाशकारी निर्णय लेते हैं।

दायां गोलार्ध अधिक विकसित है सर्जनात्मक लोग, क्योंकि यह आपको जल्दबाजी में कार्य करने के लिए प्रेरित करता है और प्रेरणा के लिए जिम्मेदार है। यहीं पर मानव अवचेतन स्थित है, और हमारी भावनाएँ इसमें हैं। अवचेतन मन कुछ ही सेकंड में बहुत सारी जानकारी जमा कर लेता है और अर्जित ज्ञान को वर्षों तक संग्रहीत रखता है, यह सब उसे सही निर्णय लेने में मदद करता है।

अंतर्ज्ञान क्या है, इसके संबंध में, यह एक प्रकार का चैनल है जो हमें जोड़ता है। इस चैनल के माध्यम से दाएं गोलार्ध से जानकारी अंतर्दृष्टि के रूप में आती है, जो समस्याओं का अतार्किक समाधान बनाने में मदद करती है, और जीवन के सबसे कठिन प्रश्नों के उत्तर भी प्रदान करती है।

यदि कोई व्यक्ति अपनी क्षमताओं को खोजने और मनोवैज्ञानिक कौशल हासिल करने में कामयाब होता है, तो वह अपने मस्तिष्क का पूरी तरह से उपयोग करने में सक्षम होगा। वैज्ञानिकों के शोध के अनुसार यह पाया गया कि सबसे सफल लोगों में दो गोलार्धों का विकास होता है।

अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें?

अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए, आपको लगातार अपने अवचेतन को सुनने और अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने की आवश्यकता है।
यदि कोई व्यक्ति खुद पर विश्वास नहीं करता है, तो वह अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग नहीं कर पाएगा, क्योंकि वह जो सलाह देता है उसका पालन करने से डरेगा।
जिस किसी का आत्म-सम्मान कम होता है वह वही करता है जो अधिक आत्मविश्वासी, सफल और मजबूत लोग उसे निर्देशित करते हैं।
जब आप आश्वस्त हो जाएंगे, तो आप समझ जाएंगे कि अंतर्ज्ञान काम करता है। यदि आप इस पर विश्वास नहीं करते हैं, तो आप उसके चैनल का उपयोग नहीं कर पाएंगे, क्योंकि यह उन लोगों के लिए खुलता है जो इस पर विश्वास करते हैं।
अपने अवचेतन मन से सही प्रश्न पूछना सीखें। उनमें से प्रत्येक को स्पष्ट, स्पष्ट, सार्थक और हमेशा सकारात्मक रूप में बोलें।

आइए एक विशिष्ट उदाहरण लें: आप एक महत्वपूर्ण पद पाना चाहते हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि आपको नौकरी पर रखा जाएगा या नहीं। अपने अवचेतन मन को एक स्पष्ट वाक्यांश दें: "मुझे यह नौकरी मिलेगी।" इसके बाद, अपने हृदय और आत्मा से आने वाली आंतरिक संवेदनाओं को सुनें। वे वाक्यांश जो सकारात्मक रूप में बनाए गए थे, तार्किक सोच को प्रभावित नहीं करते हैं, और इसलिए अंतर्ज्ञान द्वारा भेजे गए उत्तरों को खराब नहीं करते हैं।

आप अपने अंतर्ज्ञान को कैसे सुन सकते हैं?

कुछ लोग सोचते हैं कि उन्हें उनके सवालों का सीधा जवाब मिलेगा, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। आख़िरकार, हमारा अवचेतन मन हमें एन्कोडेड छवियों, संवेदनाओं, छापों और यहां तक कि गंधों के रूप में अपने संकेत भेजता है।

ऐसे मामले सामने आए हैं जब विमान में यात्रियों ने प्रस्थान से ठीक पहले अपने टिकट सौंप दिए, क्योंकि उन्हें अवचेतन रूप से आगे खतरे का एहसास हो गया था, और इससे उनकी जान बच गई। ऐसे लोगों का भला होता है छठा विकसितएक एहसास जिसे उन्होंने सुनना सीख लिया है, खासकर जब चेतावनियों की बात आती है।

अंतर्ज्ञान के मुख्य संकेत तेज़ दिल की धड़कन हैं, एक व्यक्ति को गर्म या ठंडा महसूस होता है, कभी-कभी भावनाएं उंगलियों में झुनझुनी के रूप में प्रकट होती हैं। इसलिए अपने लिए कोई महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले अपनी आंतरिक भावनाओं को सुनें। उदाहरण के लिए, यदि वे प्रसन्न हैं, तो आपके अवचेतन से सकारात्मक प्रतिक्रिया आती है। लेकिन अगर सीने में जकड़न हो और आत्मा में चिंता का भाव हो तो उत्तर निश्चित ही नकारात्मक है। कभी-कभी ऐसा होता है कि अवचेतन मन, अंतर्ज्ञान की मदद से, कुछ गंधों के रूप में सही उत्तर भेजता है। उदाहरण के लिए, किसी खुशी की घटना से पहले, एक व्यक्ति को संतरे की गंध आ सकती है, लेकिन किसी बुरी घटना से पहले, सड़े हुए फल की दुर्गंध आ सकती है।

बेशक, ऐसे लोग भी हैं जो अपने अवचेतन के संकेतों को नहीं पकड़ पाते हैं और अपने अंतर्ज्ञान से संकेत प्राप्त नहीं करते हैं। बहुत से लोग ऐसे मामलों को जानते हैं जब आप एक महत्वपूर्ण निर्णय लेते समय लंबे समय तक परेशान रहते हैं, लेकिन अचानक एक साधारण अखबार आपकी नज़र में आ जाता है और एक पक्षी खिड़की से टकरा जाता है, और फिर यह आपके सामने आ जाता है। इसके अलावा, अलग-अलग घटनाएँ घटित हो सकती हैं, लेकिन वे सभी एक व्यक्ति को सही निर्णय लेने के लिए प्रेरित करती हैं।

अंतर्ज्ञान चैनल में कैसे ट्यून करें

अपने अंतर्ज्ञान को अच्छी तरह से विकसित करने के लिए, आपको ऐसा करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको एक शांत, एकांत जगह ढूंढनी होगी और अपने विचारों में डूबना होगा। पूरी तरह से आराम करना महत्वपूर्ण है और फिर अपने अवचेतन मन से कोई भी प्रश्न पूछें जिसमें आपकी रुचि हो। आगे हमें बस उत्तर की प्रतीक्षा करनी होगी। आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है कि छठी इंद्रिय हमेशा तुरंत प्रतिक्रिया नहीं देती है, लेकिन उत्तर हमेशा आता है, मुख्य बात यह है कि इसे चूकना नहीं है। याद रखें, यदि आपके पास प्रेरणा और बहुत सारे नए विचार हैं, तो तुरंत तर्क को बंद कर दें, अपने अंतर्ज्ञान का पालन करें और फिर देखें कि इससे क्या होता है।

अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग कैसे करें

यदि आप लोगों में गलतियाँ नहीं करना चाहते हैं, तो अपने अंतर्ज्ञान को चालू करें। आखिरकार, कई लोगों ने ऐसे मामलों का सामना किया है जब कोई व्यक्ति अच्छे कपड़े पहनता है, अच्छे शिष्टाचार रखता है, लेकिन उसे बिल्कुल पसंद नहीं किया जाता है। इस मामले में, एक आंतरिक आवाज़ ने आपसे कहा: "उस पर भरोसा मत करो, सावधान रहो।"

अर्थात्, ब्रह्मांडीय स्तर पर अवचेतन ने एक नए परिचित से निकलने वाली नकारात्मक ऊर्जा को पकड़ लिया, और फिर अंतर्ज्ञान के माध्यम से एक संकेत भेजा। इसलिए, यदि साथ मिलते हैं अजनबीआपने बेचैनी, चिंता की भावना का अनुभव किया है, सिरदर्द, पेट में ऐंठन है तो खुद की बात जरूर सुनें, इस संकेत को नजरअंदाज न करें, इस पर भरोसा करें।

अवचेतन मन अंतर्ज्ञान के माध्यम से संकेत भेजकर आपको झूठ को सच से अलग करने में मदद करेगा। यदि कोई व्यक्ति आपको सच्ची जानकारी बताता है, तो आपकी छठी इंद्रिय उसके ऊर्जा कंपन को पकड़ लेती है। लेकिन अगर वह तुम्हें धोखा देता है, तो तुम्हारे भीतर चिंता और प्रतिरोध पैदा हो जाएगा। इन संकेतों को पकड़ना और उनका उपयोग करना सीखें, इससे आपको जीवन में गलतियों से बचने में मदद मिलेगी। अंतर्ज्ञान तब विकसित होता है जब आप अपनी भावनाओं को सुनना शुरू करते हैं और विचारों को पृष्ठभूमि में रख देते हैं। पर भी ध्यान दें दुनियाऔर अपनी स्वाभाविक प्रवृत्ति, अपनी आंतरिक आवाज़ को सुनें और पहचानें कि वह क्या कहती है।

अंतर्ज्ञान विकसित करने की तकनीक

प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक की एक विशेष तकनीक जिसे "ग्लास ऑफ वॉटर" कहा जाता है, अंतर्ज्ञान विकसित करने में मदद करेगी। इसे काम करने के लिए, आपको बिस्तर पर जाने से पहले एक गिलास पानी डालना होगा, अपनी समस्याओं पर ध्यान देना होगा और केवल आधा पानी पीना होगा, निम्नलिखित शब्द कहते हुए: "मुझे इस प्रश्न का उत्तर पहले से ही पता है।" इसके बाद, बिस्तर पर जाएं और सुबह ये शब्द कहते हुए बचा हुआ पानी पी लें।

कुछ दिन बीत जाएंगे और आपका अवचेतन मन आपको संकेत देना शुरू कर देगा। शायद यह आपको एक भविष्यवाणी संदेश भेजेगा जो आपको आपके प्रश्न का उत्तर बताएगा। यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने प्रश्न को सही ढंग से और केवल दिशा में तैयार करें। अपने प्रश्नों के बाहर कभी भी एक कण का प्रयोग न करें।

व्यावहारिक पाठ

यदि किसी व्यक्ति में अंतर्ज्ञान विकसित हो तो उसे बहुत सारे अवसर मिलते हैं। उदाहरण के लिए, अपनी छठी इंद्रिय का उपयोग करके अपने परिवार को एक निश्चित संकेत भेजने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए, हर दिन बिस्तर पर जाने से पहले, आपको अपने उन प्रियजनों के बारे में सोचना होगा जो आपसे दूर हैं। उन्हें अपनी कल्पना में स्पष्ट रूप से देखें, ऐसा कई दिनों तक करें। परिणामस्वरूप, आपकी ऊर्जा का प्रवाह आप तक पहुंचेगा और वे आपसे संपर्क करेंगे। शायद वे आपको एक पत्र लिखेंगे, आपसे मिलने आएंगे, या बस आपको कॉल करेंगे।

कोई खोई हुई वस्तु ढूंढ़ें

अंतर्ज्ञान के लिए धन्यवाद, आप एक लंबे समय से खोई हुई चीज़ पा सकते हैं। आपको बस एक विशिष्ट चैनल को ट्यून करना है और खोज के लिए आवश्यक ऊर्जा जारी करनी है। उदाहरण के लिए, यदि आपने अपने अपार्टमेंट में अपना फोन, चाबियाँ या अन्य चीज़ खो दी है, तो बस अपनी आँखें बंद कर लें, पूरी तरह से आराम करें और अपनी ऊर्जा तरंगों को खुली छूट दें जो आपके अवचेतन से आती हैं और पूरे घर को भर देती हैं। अपनी अंतरात्मा की आवाज सुनें, जो आपको बताएगी कि नुकसान कहां हुआ है। हर कोई पहली बार में सफल नहीं होता है, लेकिन यदि आप लगातार प्रशिक्षण लेते हैं, तो आप अपनी नई संवेदनाओं से सुखद आश्चर्यचकित होंगे।

मानचित्र और फ़्लैशकार्ड

कार्डों का एक मानक डेक अंतर्ज्ञान विकसित करने में मदद करता है। आपको चित्र छिपाते हुए मेज पर चार कार्ड रखने होंगे, फिर यह अनुमान लगाने का प्रयास करें कि वे किस सूट के हैं। धीरे-धीरे अपना हाथ कार्ड पर ले जाएँ और अपनी आंतरिक संवेदनाओं को सुनें। कार्ड से निकलने वाली गर्मी या ठंड को महसूस करें। अपने अनुभव पर भरोसा करें, और फिर कार्ड को पलटें और देखें कि आपने अनुमान लगाया कि यह उपयुक्त है या नहीं। इस तरह के प्रशिक्षण का संचालन करने से, आपका अंतर्ज्ञान हर दिन मजबूत होता जाएगा, और समय के साथ आप त्रुटियों के बिना एक कार्ड और उसके सूट की पहचान करने में सक्षम होंगे।

अंधाधुंध पढ़ना

किसी प्रश्न का उत्तर पाने का दूसरा तरीका अंधाधुंध पढ़ना है। इस पद्धति का उपयोग करना आसान है और यह आपके अंतर्ज्ञान को शीघ्रता से विकसित करने में भी आपकी सहायता करेगी। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी प्रश्न या किसी विशिष्ट स्थिति से परेशान हैं, तो उसके बारे में अपने विचार एकत्र करें। इसके बाद, अपने पास कार्डबोर्ड की तीन शीट रखें और प्रत्येक पर संभावित उत्तर लिखें। कागज की इन शीटों को नीचे लिखे अक्षरों के साथ मेज पर रखें, आराम करें और उन पर अपना हाथ फेरें। सूचना के प्रवाह में ट्यून करें; कुछ सेकंड के बाद आप अपनी हथेलियों में गर्माहट या हल्की झुनझुनी महसूस करेंगे। यदि ये संवेदनाएँ किसी निश्चित कार्ड पर बहुत प्रबल थीं, तो उत्तर स्पष्ट है।

मंत्र

अंतर्ज्ञान विकसित करने का एक शानदार तरीका मंत्र है। इनमें संस्कृत के विशेष श्लोक शामिल हैं जिनका रहस्यमय अर्थ है। बहुत से लोग मानते हैं कि मंत्र जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं और सपनों को सच करने में मदद करते हैं।

ऐसे मंत्र हैं जो छठी इंद्रिय को विकसित करते हैं। इन्हें केवल बढ़ते चंद्रमा के दौरान पढ़ा जाता है और ध्यान के साथ जोड़ा जाता है। यह तकनीक व्यक्ति में खुलती है छुपी हुई क्षमताएं, जिसकी बदौलत वह भविष्य देख सकेगा या अपने बायोफिल्ड से लोगों का इलाज कर सकेगा। बेशक, हर कोई ऐसे परिणाम प्राप्त नहीं कर सकता है, क्योंकि अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए निरंतर प्रशिक्षण की आवश्यकता होगी, और आपको अपनी आत्मा को आध्यात्मिक रूप से विकसित करने की भी आवश्यकता होगी। ऐसा उपहार रखने पर, एक व्यक्ति इस बात के लिए ज़िम्मेदार हो जाता है कि वह अपने ज्ञान का उपयोग कैसे करता है।

यदि किसी व्यक्ति में अंतर्ज्ञान विकसित हो गया है मानसिक क्षमताएँजिसकी बदौलत वह अपनी और दूसरे लोगों की बीमारियों का इलाज कर सकते हैं। ऐसे व्यक्ति के लिए रोगी के रोगग्रस्त अंग पर अपना हाथ रखना, ध्यान केंद्रित करना और उसके संकेतों और संवेदनाओं को सुनना पर्याप्त है। बायोफिल्ड की ऊर्जा तरंगें रोगी के दर्द बिंदुओं को तुरंत ढूंढ लेंगी और हथेलियों को ठंड या गर्मी के रूप में संकेत देंगी। उपचार की शक्ति का उपयोग करना बहुत कठिन है, क्योंकि इसके लिए सहज अनुभव और बहुत सारे प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।

अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए, आपको एक नियम सीखने की ज़रूरत है: अंतर्ज्ञान कुछ चुनिंदा लोगों के लिए एक उपहार नहीं है, बल्कि आपके काम के लिए एक पुरस्कार है जिसे हर कोई प्राप्त कर सकता है, और फिर इसका उपयोग प्रियजनों और खुद की मदद करने के लिए कर सकता है।

"तीसरी आँख", "अंतर्ज्ञान" - इसे वे घटनाओं के विकास को सूक्ष्मता से महसूस करने और अनुमान लगाने, भविष्यवाणी करने, देखने की क्षमता कहते हैं भविष्यसूचक सपने, "आवाज़ें" सुनें और भी बहुत कुछ। छठी इंद्रिय कैसे काम करती है और इसका स्रोत शरीर में कहां स्थित है, इस बारे में वैज्ञानिक अभी भी एकमत नहीं हो पाए हैं।

छठी इंद्रिय - यह क्या है?

बहुत से लोगों ने अपने साथ एक से अधिक बार अजीब चीजें घटित होती देखी हैं, जब उनके अंदर की किसी चीज़ ने उन्हें बताया कि क्या करना है और निर्णय सही निकला। विकसित अंतर्ज्ञान वाले लोग एक विमान के लिए टिकट बुक करते हैं जो बाद में दुर्घटनाग्रस्त हो जाता है, प्रियजनों की बीमारी का पूर्वाभास करते हैं, और कुछ शब्द के शाब्दिक अर्थ में लोगों के माध्यम से सही देखने में सक्षम होते हैं। छठी इंद्रिय कोई भी इंद्रिय है जो मूल पांच - स्पर्श, श्रवण, दृष्टि, गंध और स्वाद को पूरक करती है। इसे अपनी आत्मा से संवाद करने की क्षमता कहा जा सकता है।

कोई व्यक्ति जानबूझकर आध्यात्मिक प्रथाओं में संलग्न होकर, ध्यान करके और अपनी चेतना को शुद्ध करके अपने आप में छठी इंद्रिय विकसित करता है, जबकि दूसरों के लिए यह उपहार पिछले जन्मों में योग्यता के लिए ऊपर से दिया गया था या विरासत द्वारा पारित किया गया था। अधिक से अधिक वैज्ञानिक इस घटना का अध्ययन कर रहे हैं, और ऐसे लोग भी हैं जो छठी इंद्रिय जीन की खोज को वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य मानते हैं। अमेरिकन बाल रोग विशेषज्ञके. बेन्नेमन ने इस शब्द को एक व्यक्ति की एक दूसरे के सापेक्ष अंतरिक्ष में शरीर के अंगों की स्थिति को महसूस करने की क्षमता करार दिया।

क्या कोई छठी इंद्रिय होती है?

इस बारे में अब कोई संदेह नहीं है, क्योंकि हाल तक सभी प्रकार के दिव्यदर्शी और मनोविज्ञानी भूमिगत रूप से काम करते थे, अब वे अपराधियों को पकड़ने और लापता लोगों की तलाश में जांच विभागों की मदद करने के लिए आधिकारिक तौर पर काम में शामिल हैं। प्रसिद्ध जूना और वंगा की सेवाएँ कभी शासकों द्वारा उपयोग की जाती थीं विभिन्न देशऔर उनकी सलाह सुनी.

मनुष्यों में छठी इंद्रिय विद्युत चुम्बकीय विकिरण के साथ काम करने वाले वैज्ञानिकों के अध्ययन का विषय है। मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर यू. प्ययेव ने पाया कि विद्युत चुम्बकीय तरंगों की लंबाई उनकी प्रयोगात्मक लड़की नाद्या के दृश्य अंगों की भागीदारी के बिना "दृश्यमान" तस्वीर की स्पष्टता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है। और वी. ब्रोंनिकोव के स्कूल के बच्चों की घटना के बारे में क्या, जो आंखों पर पट्टी बांधकर उन्हें दिखाई गई वस्तुओं के रंग देखते हैं?

किसी व्यक्ति की छठी इंद्रिय क्या है?

ऐसा माना जाता है कि महिलाओं, साथ ही 7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में छठी इंद्रिय का बढ़ना, पीनियल ग्रंथि के काम का परिणाम है, जो रीढ़ की हड्डी के अंत के ऊपर खोपड़ी के लगभग केंद्र में स्थित है। छोटे बच्चों में यह वयस्कों की तुलना में अधिक होता है, और निष्पक्ष सेक्स में यह पुरुषों की तुलना में अधिक होता है। महिलाओं में छठी इंद्रिय अधिक विकसित होती है क्योंकि वे अधिक भावुक, उतावले, मूड में तेजी से बदलाव और भविष्यसूचक प्रेरणाओं से ग्रस्त होती हैं। दुनिया भर में बच्चों के संवाद करने, किसी अदृश्य व्यक्ति के साथ खेलने और अपने जीवन की घटनाओं को याद करने के कई मामले दर्ज किए गए हैं।

अपनी छठी इंद्री कैसे खोलें?

ऐसी कई प्रथाएं हैं जो "तीसरी आंख" हासिल करना संभव बनाती हैं। तो एच. सिल्वा के कार्यक्रम ने कई अनुयायियों को जीत लिया है जो सीखना चाहते हैं कि स्मृति को कैसे नियंत्रित किया जाए, कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने का एक गैर-मानक रास्ता खोजा जाए, आदि। छठी इंद्रिय, अंतर्ज्ञान या उपहार की खोज वे लोग कर सकते हैं जो बहुत अधिक ध्यान करते हैं, योग और अन्य आध्यात्मिक अभ्यास करें। कई विश्वासियों का कहना है कि भगवान उन्हें जीवन भर आगे बढ़ाते हैं और उनकी मदद करते हैं, उन्हें बताते हैं कि इस या उस मामले में क्या करना है।

छठी इंद्रिय - इसे कैसे विकसित करें?

ऐसे कई व्यायाम हैं जो "तीसरी आँख" खोलने में मदद करेंगे। वे यहाँ हैं:

किसी व्यंजन के लिए कोई भी नुस्खा लें, केवल उसका नाम देखें, और उसका वर्णन करने का प्रयास करें, और फिर परिणाम की तुलना करें।
एक सिक्का ऊपर उछालें, यह सोचते हुए कि वह ऊपर आएगा: "चित" या "पट"। यह छठी इंद्रिय का निर्माण करता है। जो लोग जानना चाहते हैं, उनके लिए हम "लोगों को पढ़ने" की सलाह दे सकते हैं, उनके पेशे, उम्र, मनोदशा आदि का अनुमान लगा सकते हैं।
सपनों को याद रखें और उन्हें उनके बाद होने वाली घटनाओं से जोड़ने का प्रयास करें।
जो लोग छठी इंद्रिय विकसित करने में रुचि रखते हैं उन्हें दोनों हाथों से लिखना सीखने की सलाह दी जा सकती है।
यह अभ्यास अंतर्ज्ञान को अच्छी तरह से प्रशिक्षित करता है: अपनी आंखों पर पट्टी बांधें, अपनी धुरी के चारों ओर घूमें, और फिर अनुमान लगाएं कि कमरे में वस्तुएं किस दिशा में और कितनी दूर स्थित हैं।

अंतर्दृष्टि, पूर्वाभास, प्रेरणा, "रीढ़ की हड्डी" द्वारा प्रेरित निर्णय, ऊर्जा का अचानक विस्फोट और भविष्यसूचक सपने... ये सभी अच्छी तरह से विकसित अंतर्ज्ञान के संकेत हैं, आंतरिक ज्ञान का एक शक्तिशाली स्रोत जो हमारी चेतना द्वारा नियंत्रित नहीं है। ये 5 अभ्यास आपको उन संकेतों को समझना सिखाएंगे जो अंतर्ज्ञान हमें देता है, जो आपको बीमारियों से निपटने और परेशानियों से बचने के लिए अपने अंदर आंतरिक भंडार खोजने में मदद करेगा, और आप में ऊर्जा और आत्मविश्वास जोड़ देगा।
महिलाओं के लचीलेपन और सहनशक्ति का रहस्य उनकी सहजता से निर्णय लेने की क्षमता है, न कि शुद्ध तर्क पर आधारित। मांसपेशियों की तरह अंतर्ज्ञान विकसित किया जा सकता है।

1. बढ़िया ट्यूनिंग
अपने मन को मुक्त करें

अपनी बात सुनकर आप समझ सकते हैं कि क्या आपके स्वास्थ्य पर करीब से नज़र डालने का समय आ गया है और क्या आराम करने की ज़रूरत है। दुर्भाग्य से, आमतौर पर हमारा दिमाग दैनिक दिनचर्या से इतना भरा हुआ है कि अंतर्ज्ञान की आवाज बस क्षणिक छोटी-छोटी बातों, वर्तमान विचारों और कार्यों के बीच डूब जाती है। प्रत्येक दिन मौन और एकांत (या ध्यान) में बिताने के लिए समय निकालें। इससे आपको अपनी आंतरिक आवाज को पहचानना सीखने में मदद मिलेगी, जो अचानक अंतर्दृष्टि, छवि या भावना के रूप में प्रकट हो सकती है। जब आप बाहरी उत्तेजनाओं से विचलित न होना सीख जाते हैं, तो आपके लिए आंतरिक संदेशों को "पढ़ना" बहुत आसान हो जाएगा।

व्यायाम:
दरवाज़ा बंद करें और अपना फ़ोन बंद करें। अपनी पीठ सीधी करके बैठें। अपनी आँखें बंद करें।
साँस छोड़ते हुए धीरे-धीरे साँस लें, तनाव को धीरे-धीरे शरीर से निकलने दें।
यदि बाहरी विचार आपकी चेतना पर आक्रमण करने लगें, तो बस उन्हें किनारे कर दें।
एक बार जब आपका मन शांत हो जाए, तो अपने आप से एक विशिष्ट प्रश्न पूछें, जैसे: "मैं दर्द से कैसे छुटकारा पा सकता हूँ?" अपने हितों की रक्षा करने और संघर्ष से बचने के लिए किसी उद्दंड सहकर्मी को क्या कहें? मैं उस तनाव से कैसे निपट सकता हूं जो काम मुझे लगातार परेशान करता है?", और अगले कुछ मिनटों में, अपनी आंतरिक आवाज़ को बहुत ध्यान से सुनें। हो सकता है कि आपके मन की आँखों में एक तस्वीर उभर आए - इसे किसी चलचित्र की तरह "देखें"। जिंदगी के सबसे अहम फैसले कभी-कभी इसी तरह आते हैं।
तत्काल उत्तर की मांग करके अपने आप को मजबूर न करें, लेकिन अपने पूर्वाभास को नजरअंदाज न करें, भले ही वह अतार्किक या बेतुका लगे।
इस अभ्यास को बार-बार दोहराएं, और समय के साथ उत्तर स्वयं मिलने लगेंगे। मुख्य बात उन्हें चूकना नहीं है।

व्यायाम:
अपने जीवन से गुज़र रहे लोगों की सराहना करें। अपने आप से पूछें: “किसकी उपस्थिति मुझे ऊर्जावान बनाती है? थकान का कारण क्या है? और यह आमतौर पर किन स्थितियों में मेरे साथ होता है?
क्या कभी ऐसा हुआ है कि किसी पार्टी में एक छोटी, अर्थहीन बातचीत के बाद आप पूरी तरह अभिभूत महसूस करने लगें?
क्या आपने किसी ऐसे दोस्त की अंतहीन लंबी कॉल के बाद थकावट महसूस की है जिसने आपको एक "बनियान" के रूप में चुना है जिसमें आप अपनी सभी समस्याओं को रो सकते हैं? जब आपको एहसास होता है कि एक व्यक्ति "जैसा व्यवहार कर रहा है" ऊर्जा पिशाच", या तो उससे बचने की कोशिश करें, या - यदि वह आपको प्रिय है - आंतरिक रूप से खुद को दूर करें और खुद को उस नकारात्मक "लहर" से बचाएं जो वह आप पर "विकिरण" करता है। साथ ही, इस व्यक्ति के साथ इस तरह से संबंध बनाने का प्रयास करें कि भविष्य में ऐसी स्थितियों से बचा जा सके।
उन लोगों के साथ जितना संभव हो उतना समय बिताने की कोशिश करें, जिनके संचार से आमतौर पर आपको सकारात्मक ऊर्जा मिलती है, आपको शांति मिलती है, खुशी मिलती है और मूड अच्छा रहता है।

2. रडार चालू करें
अपने शरीर को सुनो

बचाने के लिए अच्छा स्वास्थ्य, अपने शरीर की प्रतिक्रियाओं पर नज़र रखें, क्योंकि यह अंतर्ज्ञान का एक सूक्ष्म रूप से ट्यून किया गया उपकरण है। हम तर्क से जीते हैं, लेकिन अक्सर तर्क अंतर्ज्ञान का खंडन करता है, और आंतरिक ज्ञान को अस्वीकार करके, हम महत्वपूर्ण ऊर्जा के भंडार को अस्वीकार करते हैं। अपने आप को पुनर्निर्देशित करें: उचित और तार्किक कार्यों को छोड़े बिना, अभी भी अपने शरीर के संकेतों को अधिक बार सुनें। तो आप कर सकते हैं प्राथमिक अवस्थाएक ही तीव्रता के साथ कार्य करने के बजाय बीमारी, अधिक काम, थकान के लक्षणों का पता लगाएं, जिससे खुद को इसके लिए प्रेरित किया जा सके तंत्रिका अवरोधया चोटें. उदाहरण के लिए, जिन भारों को हर कोई अत्यधिक मानता है, वे आपके लिए काफी प्रबंधनीय हो सकते हैं। लेकिन दूसरों के दृष्टिकोण से कुछ भावनात्मक छोटी सी बात आपके अंदर है भीतर की दुनियादूरगामी परिणाम होते हैं. तो उन्हें अनिद्रा और गैस्ट्राइटिस की स्थिति तक न पहुंचने दें।

व्यायाम:
कोई भी महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले, अपने शरीर की आवृत्ति पर ध्यान दें और सुनें कि वह आपसे क्या कह रहा है।
जब आप इस कार्य के बारे में सोचते हैं तो क्या आप ऊर्जावान महसूस करते हैं?
क्या आपको ऐसा लगता है कि आप सही काम कर रहे हैं?
क्या आपके लिए सांस लेना आसान है?
क्या यह आपके पेट को नहीं चूसता?
क्या आप तनाव महसूस करते हैं?
क्या आपको मिचली आ रही है?
क्या आपके गले में गांठ है?
ये ऐसे संकेत हैं जो आपका अंतर्ज्ञान आमतौर पर आपको देता है: उन्हें अस्वीकार करने में जल्दबाजी न करें।

3. गुणवत्ता जांच
अपनी जीवन ऊर्जा कैसे खर्च करें

किसी भी जीवित जीव का अपना बायोइलेक्ट्रिक क्षेत्र होता है, और हमारा भी तंत्रिका प्रक्रियाएंविशेष विद्युत आवेगों द्वारा नियंत्रित। अन्य लोगों और जीवित प्राणियों (जानवरों, पौधों) के साथ बातचीत करके, एक व्यक्ति को उनसे सकारात्मक और नकारात्मक दोनों चार्ज प्राप्त होते हैं। यह ऊर्जा विनिमय रिश्तों का संपूर्ण सार है। सकारात्मक ऊर्जा प्राप्त करते हुए, हम प्रेरणा की वृद्धि का अनुभव करते हैं और समर्थन महसूस करते हैं - अपने प्यारे पति से, या बिल्ली से, या बैंगनी झाड़ी से... और एक हिस्सा लेने के बाद नकारात्मक ऊर्जा, हम थका हुआ, चिड़चिड़ा या आत्मविश्वास की कमी महसूस करते हैं। आपके मित्रों और सहकर्मियों द्वारा उत्सर्जित ऊर्जा के "संकेत" को सहजता से समझना सीखकर, आप समझ जाएंगे कि किसी भी स्थिति में कौन आपको ऊर्जा "पोषित" करता है और कौन इसे "बाहर खींचता है"। लेकिन लोगों को निःस्वार्थ दाताओं और पूर्ण पिशाचों में विभाजित करने में जल्दबाजी न करें! स्थिति के आधार पर, वे - और आप स्वयं शामिल हैं - या तो "देने" या "लेने" की भूमिका निभा सकते हैं। यदि संतुलन बना रहे तो रिश्ता सामान्य रहता है। केवल यदि आप प्राप्त करने से अधिक देते हैं, तो क्या यह सोचने लायक है: क्या आपको इस व्यक्ति की आवश्यकता है?

REM नींद के दौरान हमें हर 90 मिनट में सपने आते हैं, लेकिन हमारा दिमाग हमेशा उन्हें प्रतिबिंबित नहीं करता है। अपने याद किए गए सपनों को समझें। वे आपको प्यार में सलाह देंगे और कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता दिखाएंगे।

व्यायाम:
अपने सपनों को रिकॉर्ड करने के लिए एक नोटबुक खरीदें और उसे एक पेन या पेंसिल के साथ अपने बिस्तर के पास रखें।
सोने से पहले, अपने आप से एक विशिष्ट प्रश्न पूछें, जैसे, "क्या यह नौकरी मेरे लिए सही है?" और इसे अपनी नोटबुक में लिख लें।
अगली सुबह तुरंत न उठें, अपने सपनों को याद करते हुए कुछ देर कंबल के नीचे लेट जाएं।
इससे पहले कि वे आपसे दूर भागें, उन्हें तुरंत लिख लें।
सपनों को दोबारा पढ़ते समय, उनमें अपनी स्थिति का आलंकारिक प्रतिबिंब देखें।
रात में अपने आप से तब तक प्रश्न पूछना जारी रखें जब तक आपको यह न लगे कि उत्तर "अपने आप" आ गया है।
यदि आप लगातार कई वर्षों तक ऐसी डायरियाँ रखते हैं, तो उन्हें दोबारा पढ़कर और दोहराई जाने वाली स्थितियों की तुलना करके, आप समझ सकते हैं कि मुख्य समस्याएं क्या हैं जो आपको चिंतित करती हैं।

5. स्थलों का परिवर्तन
सक्रिय रुख अपनाएं

मन शरीर से अविभाज्य रूप से जुड़ा हुआ है। शोध से पता चलता है कि आशावादी रवैया व्यक्ति की भलाई में सुधार करता है, जबकि निराशावादी रवैया इसे खराब कर देता है। पीड़ित की स्थिति से छुटकारा पाएं: अपनी मान्यताओं पर पुनर्विचार करें और जीवन-पुष्टि करने वाली मान्यताओं को चुनें - और आपके स्वास्थ्य में सुधार होगा।

व्यायाम:
"विघटनकारी विचारों" ("मुझमें बहुत कम ऊर्जा है," "मैं व्यायाम करने के लिए बहुत मोटा हूं," "मैं कभी भी थकान से छुटकारा नहीं पाऊंगा") की एक सूची बनाएं।
उन्हें जीवन-पुष्टि करने वाले लोगों से बदलें ("मुझमें स्वस्थ और खुश रहने की शक्ति है," "मैं अपने जीवन में व्यवस्था का हकदार हूं")।
अपने आप को किसी भी नकारात्मक, "बुरे" विचारों को दोहराने से रोकें, न केवल ज़ोर से, बल्कि अपने आप से भी।
हर दिन "अच्छे" शब्द दोहराएं, यदि आवश्यक हो, तो उन्हें अधिक बार ज़ोर से कहने के लिए खुद को मजबूर करें।

अपनी परीक्षा
मैं इसे अपनी आंत में महसूस करता हूं...

जब अंतर्ज्ञान बचाव के लिए आता है व्यावहारिक बुद्धिमना कर देता है, लेकिन तर्क विफल हो जाता है। लेकिन क्या आप अपनी अंतरात्मा की आवाज़ सुनते हैं? प्रत्येक कथन के लिए 1 अंक का मूल्यांकन करें जिससे आप सहमत हैं।
कभी-कभी मुझे पहले से पता होता है कि वार्ताकार क्या कहेगा।
मुझे पसंद है बैंगनी.
कभी-कभी सपनों में जो जानकारी होती है वह आश्चर्यजनक रूप से सटीक होती है।
मैं पहली नज़र में प्यार में विश्वास रखता हूं।
मेरे पूर्वाभास मुझे धोखा नहीं देते.
मुझे लोगों को समझने की अपनी क्षमता पर गर्व है।
मैं पैसों के खेल में भाग्यशाली हूं।
परीक्षा के दौरान मैं एक "भाग्यशाली" टिकट पाने में कामयाब रहा।
फोन उठाने से पहले ही मुझे अक्सर पता चल जाता है कि मुझे कौन कॉल कर रहा है।
पहली धारणा सबसे सही होती है.
अर्जित कुल अंकों की गणना करें.
7 से अधिक . आप अपने परिचितों को अप्रत्याशित और यहां तक कि अतार्किक कार्यों से आश्चर्यचकित करते हैं, जो अजीब तरह से, एकमात्र सही साबित होते हैं। बहुत से लोग सोचते हैं, "भाग्यशाली हूं, लेकिन यह सिर्फ एक दुर्घटना है।" नहीं - अद्भुत अंतर्ज्ञान!
3-7 . आप अच्छी तरह जानते हैं कि अंतर्ज्ञान अक्सर स्वीकार करने में मदद करता है सही निर्णय, लेकिन अफसोस, आप हमेशा उस पर भरोसा नहीं करते। क्या आपको संदेह है कि मैं सही हूँ? ठीक है, ठीक है, मैं चुप रहूँगा, मैं चुप रहूँगा,” भीतर की आवाज़ आहत होती है।
3 से कम . आपकी राय में, अंतर्ज्ञान एक ऐसी चीज़ है, जिस पर भरोसा करना बहुत ही क्षणभंगुर और अविश्वसनीय है। यह या तो गंभीर गणना का मामला है: हर चीज़ को ध्यान में रखना, तौलना... लेकिन जीवन भी अक्सर सावधानीपूर्वक सोची-समझी योजनाओं को बाधित करता है!

अपनी छठी इंद्रिय कैसे विकसित करें?

तर्क शक्तिहीन है. अनुभव काम नहीं आएगा. बुद्धि तुम्हें नहीं बचाएगी.

क्या आपको खरीदारी करते समय जीत के प्रति आत्मविश्वास की वह भावना याद है? लॉटरी टिकट? आश्चर्य की बात है जब आपको फ़ोन उठाने से पहले ही पता चल गया कि आपको कौन कॉल कर रहा है? आपको कब महसूस हुआ कि आपका प्रियजन वास्तव में क्या सोच रहा था? आपने कब पूरी तरह से अतार्किक, लेकिन एकमात्र सही विकल्प चुना है?

आपने इन क्षणों में किस पर भरोसा किया? तुमसे क्या कहा कि क्या करना है? अंतर्ज्ञान!

अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें?

छह तरीके:

1. चलो, अनुमान लगाओ!

आने वाली घटनाओं का अनुमान लगाने का प्रयास करें. अपने अंदर ये क्षमता विकसित करें. स्टॉप पर खड़े होकर यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि कौन सा मार्ग पहले पहुंचेगा। अंदाजा लगाइए कि कल मौसम कैसा रहेगा.
इस बारे में सोचें कि इस सप्ताह कार्यस्थल पर आपको क्या चुनौती मिल सकती है। कॉल के दौरान अपने सेल फोन की स्क्रीन को देखने से पहले यह अनुमान लगाने का प्रयास करें कि आपको कौन कॉल कर रहा है। या, यह पता लगाने के बाद कि यह कौन है, उसके कॉल का कारण, उसकी मनोदशा, आपका वार्ताकार आपके शब्दों पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा, इसका अनुमान लगाने का प्रयास करें। अपनी भविष्यवाणियों को याद रखें और उनकी तुलना वास्तविकता में जो हुआ उससे करें। यदि आपका उत्तर गलत था, तो याद रखें कि क्या सही विचार आपके दिमाग में कौंध गया था, जिसे आप तर्क से भ्रमित होकर स्वयं कहने से डरते थे।

2. अपने आप को सुनो

हमारा शरीर हमारे आस-पास के सैकड़ों कारकों और घटनाओं को समझता है, लेकिन हमारा मस्तिष्क इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि वह केवल वही प्रदर्शित करता है जो उसके दृष्टिकोण से महत्वपूर्ण है, अन्यथा हम सूचना के प्रवाह में फंस जाएंगे। लेकिन, फिर भी, हमारे आस-पास जो कुछ भी होता है वह हमारे अवचेतन में जमा होता है और अक्सर हमारे शरीर को प्रभावित करता है। ऐसा होता है कि अभी तक कुछ नहीं हुआ है, और आप घबराने लगते हैं, आपकी हथेलियों में पसीना आ जाता है, आपके दिल की धड़कन तेज़ हो जाती है, आपका पेट मुड़ जाता है, आदि। कोई आश्चर्य नहीं: जिसे मन ने महत्वहीन समझा, आपके अवचेतन ने उसे ध्यान देने योग्य समझा और संकेत भेजना शुरू कर दिया। जानिए कि खुद की बात कैसे सुनें, खुद पर विश्वास कैसे करें।

3. तर्क अक्षम करें

यह हम पहले ही कह चुके हैं सही समाधानअक्सर जो चीज़ हमें स्वीकार करने से रोकती है वह है हमारा तर्क, वह ढाँचा जिसके माध्यम से हम स्थिति को देखते हैं। हम केवल इसलिए एक गतिरोध पर पहुँच जाते हैं क्योंकि हम समस्या को एक अलग कोण से नहीं देख सकते हैं। और नींद या ध्यान इन बाधाओं को दूर कर देता है और समाधान स्वयं ही मिलने लगता है। इसलिए कोई भी महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले, आपको रात की अच्छी नींद लेनी चाहिए, और यदि आपके पास इसके लिए समय नहीं है, तो आपको शांत होने की कोशिश करनी चाहिए और समस्या से छुटकारा पाने की कोशिश करनी चाहिए, इसे बाहर से देखना चाहिए, किसी और की आँखें. ध्यान इसमें आपकी मदद कर सकता है। कुछ क्षणों के लिए अपनी आंखें बंद करें और अपने आप को ऐसी जगह ले जाएं जहां आप बिल्कुल आरामदायक और शांत हों। अपनी त्वचा पर गंध, सूरज की गर्मी को महसूस करने का प्रयास करें, अपने आस-पास की हर चीज की स्पष्ट रूप से कल्पना करें - घास, फूल, रेत, लहरें, बादलों का आकार... समस्या के बारे में एक पल के लिए भूल जाएं और अपनी शांति के बारे में सोचें मन की बात, कोई बहुत अच्छी बात याद रखना। और फिर किसी भी चीज़ के बारे में बिल्कुल भी न सोचने का प्रयास करें, अपने मस्तिष्क को एक क्षण का मौन दें। और समाधान अपने आप निकल आएगा.

4. धन्यवाद देना

रहस्यों में से एक सही चुनाव- समस्या के प्रति सही रवैया। अपना मन इस बात पर केंद्रित करें कि आप पर सबसे अधिक भरोसा किया जाएगा सर्वोत्तम परिणाम, उतनी ही अधिक बार आप इसे हासिल करेंगे। उदासी या अपनी शक्तियों और उच्च शक्तियों की उदारता में विश्वास की कमी आपके अंतर्ज्ञान की पूरी क्षमता को प्रकट होने से रोकती है। अपना चुनाव करें: किसी भी परिस्थिति में कुछ सकारात्मक खोजना सीखें। में जाएं तनावपूर्ण स्थिति? तुरंत अपने आप से तीन प्रश्न पूछें: इस स्थिति में क्या अच्छा पाया जा सकता है? क्या किया जाने की जरूरत है? आप इस स्थिति को सुधारने से कैसे आनंद प्राप्त कर सकते हैं? किसी ऐसी चीज़ का एक कण खोजें जिसके लिए आप जीवन के कठिन क्षण में भी ब्रह्मांड के प्रति आभारी हो सकें। मेरा विश्वास करो, बाद में ईमानदार प्रतिभारीसही निर्णय आपके सामने आएगा.

5. अपने पूर्वजों की बात सुनें

हमारे मानस और हमारी चेतना में न केवल हमारे जीवन का अनुभव शामिल है, बल्कि हमारे पूर्वजों का अनुभव, कई पीढ़ियों के लोगों का अनुभव भी शामिल है, जिन्होंने पहले से ही समान समस्याओं का सामना किया है और सही और गलत निर्णय लिए हैं, जो आपके लिए, उनके वंशजों के लिए मार्ग प्रशस्त करते हैं। उनकी जीत और गलतियों के साथ. आपको बस उनकी सलाह सुननी है। कोशिश करें, आराम करें, सुनें कि आपके अवचेतन की गहराई में क्या हो रहा है, वहां से क्या सलाह आ रही है।
क्रॉस लेग करके बैठें और अपनी हथेलियों को अपने घुटनों पर खुला रखें। अपनी आँखें बंद करें और 10 बार (अपने हाथों की उंगलियों की संख्या) दोहराएं: "मेरा दिमाग मेरे पूर्वजों के अनुभवों के लिए खुला है।" जादू करते समय, सूक्ष्म ऊर्जा के चैनल खोलते हुए, अपनी उंगलियों को एक-एक करके घुमाएँ। निर्णय तुरंत आ सकता है, या दिन के अंत में या सपने में भी आ सकता है।

6. बिना सोचे सोचना सीखें

इस बारे में सोचें कि आपने अपनी पिछली समस्या का समाधान कैसे किया। आपने रोज़मर्रा के संकट से बाहर निकलने के तरीकों के बारे में तार्किक रूप से सोचने की कोशिश की होगी, लेकिन फिर भी आपके मन में जो मुख्य प्रश्न घूम रहे थे वे दो थे: "मैं ऐसा क्यों कर रहा हूँ?" और "मैं इससे कैसे निपट सकता हूँ?" जैसा कि वे कहते हैं प्रसिद्ध चुटकुला, "आप ऐसे मूड वाला हाथी नहीं बेच सकते।" शांत हो जाएं, प्रश्न को उसके अलग-अलग कार्यों में विभाजित करें, उन्हें स्पष्ट रूप से तैयार करें, "कैसे", "कब", "कहां" शब्दों से शुरू करें और... इसे भूल जाएं। आपके अवचेतन मन से विशिष्ट प्रश्न पूछे गए हैं, और वह धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से सही उत्तर की तलाश करेगा। बस उसे अपनी घबराहट से परेशान मत करो। किसी कैफे में जाएं, गर्म सुगंधित स्नान में बैठें, मेलोड्रामा देखें और कुछ घंटों के लिए अपनी समस्या को भूल जाएं। और जवाब अपने आप आपके पास आ जाएगा.

1. शारीरिक नियंत्रण.

विकास की दिशा में पहला कदम अपने अंतर्ज्ञान को कुछ शारीरिक संवेदनाओं से जोड़ना है। अवचेतन हमें स्पष्ट रूप से पहचाने जाने योग्य सुराग देता है - लेकिन अधिकांश लोग निरंतर प्रवाह में होने के कारण उन्हें चूक जाते हैं आंतरिक संवाद. पूरा दिन यह समझने में बिताएं कि आपका अंतर्ज्ञान आपसे कैसे "बातचीत" करता है। किसी ऐसी चीज़ की आशा करते हुए जो बाद में सच हुई, आपने क्या भावनाएँ महसूस कीं, उन्हें कागज़ पर लिख लें।

2. टेलीपैथ चालू करें.

3. टेम्प्लेट अक्षम करें.
अगले अभ्यास का उद्देश्य चेतना को मुक्त करना है। घटनाओं का अनुमान लगाने में पूरा दिन व्यतीत करें। वेटर का नाम क्या है? बॉस क्या पहनकर काम करेगा? यह कुत्ता किधर जाएगा? गलतियों से मत डरो. हमारा काम मस्तिष्क को आराम देना और वांछित कार्य के लिए तैयार करना है। इस तरह का एक महीना अभ्यास आपकी चेतना को अनुमान लगाने की प्रक्रिया को "पृष्ठभूमि" मोड में जोड़ने का आदी बना देगा - और आप इसकी तीव्र प्रगति से आश्चर्यचकित हो जाएंगे।

4. सुबह की कसरत.
इस छोटे से वर्कआउट को करने के लिए आपको सामान्य से थोड़ा पहले उठना होगा। दस मिनट काफी होंगे. अपनी आँखें बंद करो और कुछ भी मत सोचो। छवियों और विचारों के टुकड़ों को अव्यवस्थित रूप से घूमने दें। एक नोटपैड लें और इस सारी बकवास को कागज पर उतारने का प्रयास करें। शाम को, नोट्स को दोबारा पढ़ें और उनकी तुलना दिन के दौरान हुई घटनाओं से करें। क्या आपको कोई अजीब संयोग मिला है? इसे ऐसा होना चाहिए। समय के साथ, अधिक से अधिक संयोग होंगे।

5. संघ.
फिर से, हम नोटपैड उठाते हैं और एसोसिएशन गेम शुरू करते हैं। दस शब्द चुनें और प्रत्येक के लिए अपनी स्वयं की साहचर्य श्रृंखला लिखें। जब आप समाप्त कर लें, तो दोबारा शुरू करें और उन्हीं शब्दों के लिए अन्य संबद्धताएं ढूंढने का प्रयास करें। धीरे-धीरे, तार्किक शृंखलाएँ स्पष्ट बकवास का मार्ग प्रशस्त करेंगी - यही हमारी पकड़ है। आपको जो प्राप्त होता है उसका सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें; "जंगल एक भेड़िया है" जैसा वाक्यांश आसन्न नौकरी हानि का संकेत हो सकता है।

6. मर्यादा में रहो.

आध्यात्मिक अभ्यास अंतर्ज्ञान के तेजी से विकास में योगदान देता है। इनमें सबसे लोकप्रिय हैं मंत्र और ध्यान।

ध्यान के साथ संयोजन में छठी इंद्रिय के विकास के लिए मंत्र व्यक्ति को मन की विशेष एकाग्रता और कुछ मुद्राओं की बदौलत अज्ञात की सीमाओं तक पहुंचने की अनुमति देते हैं। ऐसे मंत्र विशेष रूप से शुक्ल पक्ष के दौरान पढ़े जाते हैं। ऐसे मंत्रों के साथ काम करके व्यक्ति अपने आप में खोज करता है विशेष क्षमता, जिससे वह और पर्यावरण दोनों प्रभावित हो रहे हैं।

छठी इंद्रिय को विकसित करने वाले मंत्र:

तीसरी आँख खोलने का मंत्र: "ओम कसियानाहर्षनतार।"
अंतर्ज्ञान के तीव्र विकास के लिए मंत्र: “HaRoHaRa2.
सुपरपरसेप्शन प्राप्त करने का एक शक्तिशाली मंत्र: "ओम रावरेमफाओफिरोइमफॉरराम।"

एक व्यक्ति जो अंतर्ज्ञान के लिए मंत्रों का उपयोग करता है, वह अपने प्रियजनों को प्यार प्रसारित करने और इसे प्राप्त करने, एक मजबूत बायोफिल्ड की मदद से बीमारियों का इलाज करने, भविष्य देखने, संभावित आपदाओं की चेतावनी देने जैसी क्षमताएं प्राप्त करता है। मंत्रों का प्रयोग ज्ञान के प्रति मनुष्य की सबसे बड़ी जिम्मेदारी को दर्शाता है।

इसे पूरा करने के लिए आपको किसी लक्ष्य, किसी वस्तु की आवश्यकता होगी।
खड़े हो जाओ, अपना हाथ फैलाओ और तर्जनी अंगुली. अपने लक्ष्य को महसूस करने का प्रयास करें: वह कितनी दूर स्थित है, उससे कौन से कंपन आते हैं।

संपर्क बनाने के बाद अपनी आंखें बंद कर लें और अपने चारों ओर घूमें। जब आप रुकें तो महसूस करें कि यह वस्तु आपसे किस दिशा में और कितनी दूर है।

क्या आपने इसे महसूस किया? अपनी आँखें खोलो, देखो क्या यह सही है। यदि आपने कोई गलती की है, तो यह समझने की कोशिश करें कि ऐसा क्यों हुआ, किसने इसे रोका। व्यायाम कुछ और बार करें।

अपने मनोचिकित्सक को तब तक प्रशिक्षित करें जब तक आप अपनी आँखें बंद करके वस्तुओं को "देख" न सकें। इसके बाद आंखें बंद करके पहले 5 मिनट और फिर कुछ देर तक घर का काम करें।

मन की आवाज़- कोई उस पर विश्वास करता है तो कोई उसके अस्तित्व पर भी विश्वास नहीं करता। कई लोगों के लिए अंतर्ज्ञान एक प्रकार की अजीब संपत्ति बनी हुई है, जो स्पष्ट रूप से शानदार टेलीपैथी या उत्तोलन के करीब है। लेकिन, वास्तव में, प्रत्येक व्यक्ति छठी इंद्रिय विकसित कर सकता है। आपको बस इसमें प्रयास करने की जरूरत है।

1. शारीरिक नियंत्रण

2. टेलीपैथ चालू करें

अब जब आपको पहले से ही अंतर्दृष्टि की भौतिक अनुभूति की स्पष्ट समझ हो गई है, तो आपको यह सीखना होगा कि इसे कैसे चालू किया जाए इच्छानुसार. अपने आप से एक सरल प्रश्न पूछें और शरीर के वांछित हिस्से पर ध्यान केंद्रित करें। जब आप एक परिचित अनुभूति महसूस करें, तो अपनी उंगलियों को निचोड़ लें दांया हाथमुट्ठी में. व्यायाम को दिन-ब-दिन दोहराएँ - एक दिन, आपके लिए पूरे तंत्र को शुरू करने के लिए बस अपना हाथ दबाना ही पर्याप्त होगा।

3. टेम्प्लेट अक्षम करें

4. सुबह की कसरत

5. एसोसिएशन

6. मर्यादा में रहें

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि केवल अपने अंतर्ज्ञान पर निर्भर रहकर सुपरमैन बनने की कोशिश न करें। तार्किक नियंत्रण के साथ सभी प्राप्त डेटा की जाँच करें। इस बारे में सोचें कि अवचेतन सुरागों का उपयोग कैसे करें और याद रखें कि आप स्वयं को धोखा दे सकते हैं।

अंदर की आवाज - कोई उस पर विश्वास करता है, और कोई उसके अस्तित्व पर भी विश्वास नहीं करता है। कई लोगों के लिए अंतर्ज्ञान एक प्रकार की अजीब संपत्ति बनी हुई है, जो स्पष्ट रूप से शानदार टेलीपैथी या उत्तोलन के करीब है। लेकिन वास्तव में, प्रत्येक व्यक्ति छठी इंद्रिय विकसित कर सकता है। आपको बस एक प्रयास करने की जरूरत है।

शारीरिक नियंत्रण

विकास का पहला कदम अपने अंतर्ज्ञान को कुछ शारीरिक संवेदनाओं से जोड़ना है। अवचेतन हमें स्पष्ट रूप से पहचाने जाने योग्य सुराग देता है - लेकिन अधिकांश लोग आंतरिक संवाद की निरंतर धारा में होने के कारण उन्हें चूक जाते हैं। पूरा दिन यह समझने में बिताएं कि आपका अंतर्ज्ञान आपसे कैसे "बातचीत" करता है। किसी ऐसी चीज़ की आशा करते हुए जो बाद में सच हुई, आपने क्या भावनाएँ महसूस कीं, उन्हें कागज़ पर लिख लें।

टेलीपैथ चालू करें

अब जब आपको पहले से ही अंतर्दृष्टि की भौतिक अनुभूति की स्पष्ट समझ हो गई है, तो आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि इसे इच्छानुसार कैसे चालू किया जाए। अपने आप से एक सरल प्रश्न पूछें और शरीर के वांछित हिस्से पर ध्यान केंद्रित करें। परिचित संवेदनाओं को महसूस करते हुए, अपने दाहिने हाथ की उंगलियों को मुट्ठी में बांध लें। व्यायाम को दिन-ब-दिन दोहराएँ - एक दिन आपके लिए पूरे तंत्र को शुरू करने के लिए बस अपना हाथ दबाना ही पर्याप्त होगा।

टेम्प्लेट अक्षम करना

अगले अभ्यास का उद्देश्य चेतना को मुक्त करना है। घटनाओं का अनुमान लगाने में पूरा दिन व्यतीत करें। वेटर का नाम क्या है? बॉस क्या पहनकर काम करेगा? यह कुत्ता किधर जाएगा? गलतियों से मत डरो. हमारा काम मस्तिष्क को आराम देना और वांछित कार्य के लिए तैयार करना है। इस तरह का एक महीना अभ्यास आपकी चेतना को अनुमान लगाने की प्रक्रिया को "पृष्ठभूमि" मोड में जोड़ने का आदी बना देगा - और आप तेजी से प्रगति पर आश्चर्यचकित होंगे।

सुबह की कसरत

इस छोटे से वर्कआउट को करने के लिए आपको सामान्य से थोड़ा पहले उठना होगा। दस मिनट काफी होंगे. अपनी आँखें बंद करो और कुछ भी मत सोचो। छवियों और विचारों के टुकड़ों को अव्यवस्थित रूप से घूमने दें। एक नोटपैड लें और इस सारी बकवास को कागज पर उतारने का प्रयास करें। शाम को, नोट्स को दोबारा पढ़ें और उनकी तुलना दिन के दौरान हुई घटनाओं से करें। क्या आपने कोई अजीब संयोग खोजा है? इसे ऐसा होना चाहिए। समय के साथ, अधिक से अधिक संयोग होंगे।

संघों

फिर से, हम नोटपैड उठाते हैं और एसोसिएशन गेम शुरू करते हैं। दस शब्द चुनें और प्रत्येक के लिए अपनी स्वयं की साहचर्य श्रृंखला लिखें। जब आप समाप्त कर लें, तो दोबारा शुरू करें और उन्हीं शब्दों के लिए अन्य संबद्धताएं ढूंढने का प्रयास करें। धीरे-धीरे, तार्किक शृंखलाएँ स्पष्ट बकवास का मार्ग प्रशस्त करेंगी - यही हमारी पकड़ है। आपको जो प्राप्त होता है उसका सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें; "वन भेड़िया" जैसा वाक्यांश आसन्न नौकरी हानि का संकेत दे सकता है।

मर्यादा में रहो

वीडियो अंतर्ज्ञान में क्या हस्तक्षेप करता है और छठी इंद्रिय कैसे विकसित करें - कैसे विकसित करें...

एक भावना विकसित करें. अंतर्ज्ञान सुनना कैसे सीखें

यदि आप किसी प्रश्न का सीधा उत्तर सुनने की आशा करते हैं, तो आप निराश होंगे।

अवचेतन मन छवियों, ज्वलंत छापों, संवेदनाओं और गंधों के रूप में संकेत भेजता है, उदाहरण के लिए, ऐसे मामले व्यापक रूप से ज्ञात हैं जब यात्री अंदर जाते हैं अंतिम क्षणउन्होंने हवाई जहाज का टिकट सौंप दिया क्योंकि अवचेतन स्तर पर उन्हें आसन्न दुर्भाग्य का आभास हो गया और इस तरह उन्होंने अपनी जान बचा ली। ऐसे लोगों के पास अच्छी तरह से विकसित छठी इंद्रिय होती है, और वे जानते हैं कि इसकी चेतावनियों को कैसे सुनना है। अंतर्ज्ञान के संकेत तेजी से दिल की धड़कन में प्रकट होते हैं, आपको अचानक गर्म या ठंडा महसूस हो सकता है। कुछ लोगों को अपनी उंगलियों के पैड में झुनझुनी महसूस होती है।

कोई महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले अपनी भावनाओं को सुनें। यदि वे प्रसन्न हैं, तो अवचेतन मन आपको सकारात्मक प्रतिक्रिया भेजता है। जब किसी अप्रिय अनुभूति से छाती दब जाती है और चिंता की भावना प्रकट होती है, तो उत्तर नकारात्मक होता है।

दुर्लभ मामलों में, अवचेतन मन अंतर्ज्ञान के माध्यम से प्रतिक्रियाएं भेजता है, जो विभिन्न गंधों द्वारा व्यक्त की जाती हैं। ऐसे मामले सामने आए हैं जब लोगों ने, एक महत्वपूर्ण खुशी की घटना से पहले, संतरे की गंध महसूस की, और परेशानियों से पहले, सड़े हुए फल की सुगंध महसूस की। कभी-कभी कोई व्यक्ति अवचेतन से संकेतों को सूक्ष्मता से समझने में सक्षम नहीं होता है, और फिर वह बाहर से संकेत प्राप्त कर सकता है।

उदाहरण के लिए, जब आप लंबे समय से पीड़ित हैं और सही निर्णय नहीं ले पा रहे हैं, तो आपकी आंख के सामने एक वस्तु आ जाती है जो सही रास्ते की ओर इशारा करती है, या एक पक्षी खिड़की पर दस्तक देता है। आपको सही निर्णय की ओर धकेलने के लिए विभिन्न घटनाएं घटित हो सकती हैं।

अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए, आपको लगातार अपने अवचेतन को सुनने और अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने की आवश्यकता है।
यदि कोई व्यक्ति खुद पर विश्वास नहीं करता है, तो वह अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग नहीं कर पाएगा, क्योंकि वह जो सलाह देता है उसका पालन करने से डरेगा।
जिस किसी का आत्म-सम्मान कम होता है वह वही करता है जो अधिक आत्मविश्वासी, सफल और मजबूत लोग उसे निर्देशित करते हैं।
जब आप आश्वस्त हो जाएंगे, तो आप समझ जाएंगे कि अंतर्ज्ञान काम करता है। यदि आप इस पर विश्वास नहीं करते हैं, तो आप उसके चैनल का उपयोग नहीं कर पाएंगे, क्योंकि यह उन लोगों के लिए खुलता है जो इस पर विश्वास करते हैं।
अपने अवचेतन मन से सही प्रश्न पूछना सीखें। उनमें से प्रत्येक को स्पष्ट, स्पष्ट, सार्थक और हमेशा सकारात्मक रूप में बोलें।

कोई व्यक्ति जानबूझकर आध्यात्मिक प्रथाओं में संलग्न होकर, ध्यान करके और अपनी चेतना को शुद्ध करके अपने आप में छठी इंद्रिय विकसित करता है, जबकि दूसरों के लिए यह उपहार पिछले जन्मों में योग्यता के लिए ऊपर से दिया गया था या विरासत द्वारा पारित किया गया था। अधिक से अधिक वैज्ञानिक इस घटना का अध्ययन कर रहे हैं, और ऐसे लोग भी हैं जो छठी इंद्रिय जीन की खोज को वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य मानते हैं। अमेरिकी बच्चों के न्यूरोलॉजिस्ट के. बेन्नेमन ने इस शब्द को एक व्यक्ति की एक दूसरे के सापेक्ष अंतरिक्ष में शरीर के अंगों की स्थिति को महसूस करने की क्षमता करार दिया।

अलेक्जेंडर लिट्विन - मैं भगवान से ऊंचा नहीं बनूंगा। अपनी छठी इंद्रिय कैसे विकसित करें?

"मैं अलेक्जेंडर लिट्विन हूं। मेरा नाम आप "बैटल ऑफ साइकिक्स" कार्यक्रम से परिचित हैं। मैं छठे सीज़न का विजेता बन गया और... मैं इस विषय को समाप्त मानता हूं।

मैं नहीं सोचता कि मेरी क्षमताएं कोई चमत्कार या विशेष प्रतिभा हैं। और मुझे "मानसिक" शब्द वास्तव में जुड़ाव और रूढ़िवादिता के कारण पसंद नहीं है। बल्कि, मैं "संभावना विश्लेषक" के करीब हूं। मेरे पास कोई विशेष उपहार नहीं है. मेरा उपहार केवल यह है कि मैं अपनी ताकत पर विश्वास करता हूं। और विश्वास को कोई छीन नहीं सकता.

मेरे पास जो ज्ञान है वह एक संकीर्ण दायरे का ज्ञान है, और मेरा काम इसे अधिक से अधिक लोगों तक पहुंचाना, कारण-और-प्रभाव संबंधों को समझाना और विपरीत हवा को पकड़ना सिखाना है।

मैं बार-बार अतीत की ओर लौटता हूं। मेरा जीवन। मेरा इतिहास। वह अलग है. यह कोई संयोग नहीं था कि मैंने वह छठी "लड़ाई" जीत ली। और यह बिल्कुल असली लड़ाई थी, और यह अभी ख़त्म नहीं हुई है। सच्चाई के लिए मेरी लड़ाई.

छठी इंद्रिय, जो पदानुक्रम में अंतिम स्थान पर है, मैं पहले स्थान पर रखूंगा। अन्य सभी भावनाएँ महत्वपूर्ण हैं, लेकिन वे केवल अंतर्ज्ञान के अतिरिक्त हैं। मैंने यह पुस्तक न केवल अपनी जीवनी को समझने के लिए लिखी है, बल्कि आपको यह बताने के लिए भी लिखी है कि आप अपना अंतर्ज्ञान या, जैसा कि इसे छठी इंद्रिय भी कहा जाता है, कैसे विकसित करें!”

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