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ब्लड शुगर को जल्दी कैसे कम करें

मधुमेह मेलेटस अंतःस्रावी तंत्र की एक विकृति है, जिसमें इसकी उच्च संख्या की पृष्ठभूमि के खिलाफ शरीर में ग्लूकोज के स्तर में निरंतर सुधार की आवश्यकता होती है। संकेतकों को स्वीकार्य स्तर पर कम करना और बनाए रखना रोगियों के लिए जीवन की उच्च गुणवत्ता और "मीठी बीमारी" की जटिलताओं के विकास की रोकथाम की गारंटी है। लेख में बताया गया है कि दवाओं, आहार चिकित्सा और लोक उपचार के साथ रक्त शर्करा को कैसे कम किया जाए।

पैथोलॉजी के लक्षण

उच्च ग्लाइसेमिया संख्या के लक्षण इस प्रकार हैं:

निरंतर प्यास पहली और सबसे प्रभावशाली अभिव्यक्ति है;
बहुमूत्रता (मूत्र की बड़ी मात्रा);
पॉलीडिप्सिया - शरीर के वजन में कमी के साथ भूख में वृद्धि की विशेषता;
सिरदर्द;
त्वचा की खुजली;
शुष्क श्लेष्मा झिल्ली;
संवेदनशीलता स्तर में परिवर्तन;
कब्ज के बाद दस्त।

प्रयोगशाला के पैरामीटर भी बदलते हैं। एक उंगली से रक्त में ग्लूकोज का स्तर 5.6 mmol/l से अधिक हो जाता है, एक नस से - 6 mmol/l से अधिक हो जाता है। मूत्र में शर्करा (ग्लूकोसुरिया) दिखाई दे सकती है।

ग्लूकोज का स्तर क्यों बढ़ रहा है?

कार्बोहाइड्रेट, विशेष रूप से मोनोसेकेराइड, मनुष्यों के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत माने जाते हैं। ऊर्जा प्रक्रियाएं शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं। जब भोजन के साथ लिया जाता है, तो कार्बोहाइड्रेट सरल घटकों में टूट जाते हैं और जठरांत्र पथ की दीवार के माध्यम से रक्त में अवशोषित हो जाते हैं। संपूर्ण संचार प्रणाली सीधे यकृत से जुड़ी होती है। यहां विषाक्त पदार्थों से शुद्धिकरण होता है, ग्लूकोज में कार्बनिक पदार्थों की आगे की प्रक्रिया होती है।

बंटवारे की प्रक्रिया चौबीसों घंटे चलती रहती है, भले ही कोई व्यक्ति आराम कर रहा हो। ग्लूकोज की एक निश्चित मात्रा कोशिकाओं में प्रवेश करती है (इंसुलिन की मदद से) ताकि उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि सुनिश्चित हो सके, बाकी मांसपेशियों और वसा ऊतक में चला जाता है।

शरीर में ग्लूकोज का स्तर अंतःस्रावी तंत्र (पिट्यूटरी ग्रंथि और अग्न्याशय) के एक निश्चित भाग द्वारा नियंत्रित होता है। पिट्यूटरी ग्रंथि अग्न्याशय को रक्त शर्करा को कम करने के लिए पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन करने और इसे कोशिकाओं में भेजने का "आदेश" देती है। संक्रामक रोगों, तनाव, शारीरिक गतिविधि के लिए संश्लेषित इंसुलिन की मात्रा में सुधार की आवश्यकता होती है।

स्वस्थ शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने की योजना

मधुमेह में यह तंत्र बाधित हो जाता है। यदि अग्न्याशय हार्मोन की आवश्यक मात्रा का उत्पादन करने में असमर्थ है, तो इंसुलिन-निर्भर प्रकार की बीमारी विकसित होती है। टाइप 2 मधुमेह (इंसुलिन-स्वतंत्र) में इंसुलिन का पर्याप्त संश्लेषण होता है, लेकिन शरीर की कोशिकाएं इसके प्रति अपनी संवेदनशीलता खो देती हैं, जिसका अर्थ है कि रक्त शर्करा के स्तर में भी कमी नहीं होती है।

महत्वपूर्ण! हाइपरग्लेसेमिया लीवर सिरोसिस, हेपेटाइटिस और पिट्यूटरी पैथोलॉजी का लक्षण बन सकता है।

चिकित्सा पद्धतियाँ

दवाएं रक्त शर्करा को शीघ्रता से कम करने में मदद कर सकती हैं। पहले प्रकार की "मीठी बीमारी" के लिए इंसुलिन थेरेपी की आवश्यकता होती है। चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए, कार्रवाई की विभिन्न अवधि और प्रभाव की शुरुआत के समय की दवाओं का उपयोग किया जाता है।

लघु कार्रवाई का साधन- इसमें अल्ट्राशॉर्ट और शॉर्ट इंसुलिन शामिल हैं। दवा दिए जाने के 10-45 मिनट बाद रक्त शर्करा में कमी आती है। प्रतिनिधि - एक्ट्रेपिड, ह्यूमुलिन रेगुलर, नोवोरैपिड।
लंबे समय तक काम करने वाला इंसुलिन- औषधीय पदार्थ, जिसका प्रभाव इंजेक्शन के कुछ घंटों बाद विकसित होता है और 24 घंटे तक रहता है। समूह में मध्यम और लंबे समय तक काम करने वाले इंसुलिन (लैंटस, लेवेमीर, प्रोटोफैन) शामिल हैं।

इसके अलावा, हार्मोनल तैयारी मूल में भिन्न होती है। इन्हें मवेशियों, सूअरों के अग्न्याशय से संश्लेषित किया जा सकता है, या ये मानव इंसुलिन के एनालॉग हैं। हार्मोन अणुओं में अमीनो एसिड अवशेषों को प्रतिस्थापित करके एस्चेरिचिया कोली के एक विशिष्ट तनाव का उपयोग करके एनालॉग फॉर्म प्राप्त किया जाता है।

इंसुलिन प्रशासन मधुमेह मेलेटस के लिए प्रतिस्थापन चिकित्सा का आधार है

हाइपोग्लाइसेमिक दवाएं

गोलियों के रूप में औषधीय पदार्थ होते हैं जो ग्लूकोज के स्तर को प्रभावी ढंग से कम कर सकते हैं। वे आमतौर पर टाइप 2 मधुमेह के लिए निर्धारित हैं। रक्त शर्करा को कम करने के उद्देश्य से मौखिक दवाओं का प्रत्येक समूह रोग के विकास के तंत्र में एक निश्चित लिंक पर प्रभाव डालता है।

सल्फोनील्यूरिया के व्युत्पन्न. इंसुलिन स्रावित करने वाली कोशिकाओं के काम को उत्तेजित करने से हाइपरग्लेसेमिया से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। प्रतिनिधि - मैनिनिल, ग्लिरिड, डायबेटन। इस समूह की दवाएं ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन को 2% तक कम कर सकती हैं।
बिगुआनाइड्स। रक्त शर्करा को शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों तक पहुंचाकर कम किया जाता है। समूह का उपयोग गुर्दे और हृदय विफलता के लिए नहीं किया जाता है, क्योंकि कीटोएसिडोसिस विकसित होने का जोखिम कई गुना बढ़ जाता है। मेटफॉर्मिन शुगर को तुरंत कम करने में मदद करेगा।
थियाज़ोलिडाइनडियोन डेरिवेटिव। इसका मतलब अग्न्याशय के हार्मोन के प्रति कोशिकाओं की संवेदनशीलता में सुधार होता है। ये दवाएं रक्त शर्करा के स्तर को जल्दी से कम करने में काम नहीं करेंगी। उनका प्रभाव उपयोग शुरू होने के कुछ सप्ताह बाद शुरू होता है।
मेगालिटिनाइड्स। प्रतिनिधि - स्टारलिक्स, नोवोनोर्म। दवाएं सीधे तौर पर ग्लूकोज के स्तर पर निर्भर होती हैं। इसका स्तर जितना अधिक होगा, दवाएं इंसुलिन-स्रावित कोशिकाओं के काम को उतना ही अधिक उत्तेजित करेंगी।
संयुक्त निधि. औषधीय पदार्थों में एक ही समय में विभिन्न क्रियाओं के कई सक्रिय घटक शामिल होते हैं।

महत्वपूर्ण! चिकित्सा का चुनाव चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से किया जाता है। रोग के मुआवजे की स्थिति, हाइपरग्लेसेमिया की अवधि और रोगी के शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखा जाता है।

व्यायाम तनाव

एक नियम के रूप में, विशेषज्ञ दवाएं लिखने तक ही सीमित नहीं हैं। अनिवार्य शर्तें कम कार्बोहाइड्रेट आहार, शारीरिक गतिविधि और मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि का सामान्यीकरण हैं।

सक्रिय शगल और प्रशिक्षण के बाद रक्त शर्करा में कमी आती है, क्योंकि ये प्रक्रियाएं ऊर्जा संसाधनों की खपत के साथ होती हैं। अत्यधिक भार की अनुमति नहीं है. लंबी पैदल यात्रा, योग, तैराकी, साइकिल चलाने में समय लगाना बेहतर है।

योग - हाइपरग्लेसेमिया में शारीरिक गतिविधि का स्वीकार्य स्तर

यदि केशिका रक्त में शर्करा की मात्रा 15 mmol/l से अधिक न हो तो शारीरिक गतिविधि की अनुमति है, क्योंकि अधिक महत्वपूर्ण संख्याएँ विपरीत प्रभाव का कारण बनती हैं।

यह सिद्ध हो चुका है कि शारीरिक गतिविधि के तरीके से शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों की इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। विशेष कार्यक्रमों के अनुसार एक साल के प्रशिक्षण के दौरान टाइप 2 मधुमेह मेलिटस वाले रोगियों में ग्लूकोज सहनशीलता में वृद्धि हुई थी। टाइप 1 बीमारी में, पर्याप्त स्तर की गतिविधि ने इंसुलिन की आवश्यकता को प्रति दिन 20 IU तक कम करना संभव बना दिया।

स्वास्थ्य भोजन

आहार चिकित्सा एक और प्रभावी तरीका है जो शुगर को कम करता है। इसका उपयोग एक अलग विधि और जटिल उपचार के भाग के रूप में किया जाता है। ऐसे पोषण के सिद्धांत इस प्रकार हैं:

चीनी से इनकार, मिठास का उपयोग;
आने वाले कार्बोहाइड्रेट में कमी, फाइबर और अन्य आहार फाइबर से भरपूर पॉलीसेकेराइड का उपयोग;
पशु प्रोटीन पर प्रतिबंध, वनस्पति प्रोटीन पदार्थों को प्राथमिकता दी जाती है;
आंशिक बार-बार भोजन;
व्यक्तिगत रूप से गणना की गई दैनिक कैलोरी सामग्री का पालन;
नमक और तरल पदार्थ का प्रतिबंध (प्रति दिन 1.5 लीटर से अधिक पानी नहीं)।

मेनू बनाते समय, खाद्य पदार्थों के ग्लाइसेमिक इंडेक्स को ध्यान में रखा जाता है - एक संकेतक जो किसी विशेष व्यंजन को खाने के बाद रक्त शर्करा में वृद्धि की दर को इंगित करता है। आहार में ऐसे कई उत्पादों को शामिल करने की सिफारिश की जाती है जो ग्लाइसेमिया के स्तर को सामान्य स्तर तक ला सकते हैं।

यदि शुगर बढ़ी हुई है तो ब्लूबेरी और इसकी पत्तियों का अर्क का सेवन करना चाहिए। हर दिन आपको 2 गिलास तक जामुन खाने की जरूरत है। औषधीय जलसेक तैयार करने के लिए, एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच बारीक कटी हुई पत्तियां डाली जाती हैं। आधे घंटे के बाद, परिणामी घोल को छान लिया जाता है और पूरे दिन पिया जाता है। हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव के अलावा, ब्लूबेरी की संरचना में महत्वपूर्ण मात्रा में कसैले, एसिड, आवश्यक तेल और विटामिन होते हैं।

ब्लूबेरी - एक बेरी जो रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकती है

खीरे

बगीचे के इस "निवासी" में 95% से अधिक पानी होता है, इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। खीरे पर आधारित उपवास के दिन मधुमेह रोगियों को अच्छी तरह से मदद करते हैं (प्रति दिन 1.8-2 किलोग्राम सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है)।

महत्वपूर्ण! "ककड़ी" आहार के दिनों में, हाइपोग्लाइसीमिया (सामान्य से नीचे ग्लूकोज के स्तर में कमी) के विकास को रोकने के लिए शारीरिक गतिविधि को बाहर करना बेहतर होता है।

यरूशलेम आटिचोक

"पृथ्वी नाशपाती" की संरचना में मुख्य पदार्थ इनुलिन है। यह एक पॉलीसेकेराइड है, जो आहार फाइबर का प्रतिनिधि है। उद्योग में इसका उपयोग फ्रुक्टोज प्राप्त करने के लिए किया जाता है। इनुलिन में निम्नलिखित गुण हैं:

जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को सामान्य करता है, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करता है;
रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है;
शरीर से अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को हटाता है;
हेमटोपोइजिस की प्रक्रियाओं में सुधार करता है।

जेरूसलम आटिचोक, जो शर्करा के स्तर को कम करता है, इसकी संरचना में क्रोमियम की उपस्थिति के कारण भी यह प्रभाव होता है। यह दूसरा सक्रिय घटक है जो दवाओं के बिना ग्लाइसेमिया को नियंत्रित कर सकता है। क्रोमियम इंसुलिन की गतिविधि को प्रभावित करता है, इंसुलिन प्रतिरोध को कम करता है।

सब्जियों का रस

मूली, पत्तागोभी, आलू, चुकंदर, तोरी और टमाटर के रस के दैनिक सेवन से निम्नलिखित प्रभाव होते हैं:

हाइपरग्लेसेमिया को समाप्त करता है;
शरीर से तरल पदार्थ निकालता है;
कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करता है;
पाचन की प्रक्रियाओं को पुनर्स्थापित करता है।

एक हर्बल उत्पाद जो न केवल एक सुगंधित कॉफी का विकल्प है, बल्कि एक औषधीय पदार्थ भी है। चिकोरी, जो ग्लूकोज के स्तर को कम करती है, संरचना में इनुलिन की उपस्थिति के कारण समान प्रभाव डालती है। उत्पाद में कई वनस्पति ग्लाइकोसाइड, आवश्यक तेल, कार्बनिक अम्ल, बायोफ्लेवोनोइड, विटामिन और सूक्ष्म तत्व शामिल हैं।

चिकोरी - उपचार गुणों वाला एक पेय

महत्वपूर्ण! उपरोक्त सभी खाद्य पदार्थ किसी भी प्रकार की "मीठी बीमारी" के लिए खाए और पिये जा सकते हैं। रक्त शर्करा के आंकड़ों को कम करने के अलावा, उन पर आधारित व्यंजन मधुमेह रोगियों के शरीर को सभी महत्वपूर्ण पदार्थों से संतृप्त कर सकते हैं।

लोक तरीके

लोक उपचार से हाइपरग्लेसेमिया का उन्मूलन संभव है। प्रभावी नुस्खे पीढ़ी-दर-पीढ़ी हस्तांतरित होते रहते हैं। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि ऐसे तरीकों का इस्तेमाल इलाज करने वाले विशेषज्ञ से परामर्श के बाद ही किया जाना चाहिए।

नुस्खा #1

आधा गिलास नींबू के रस में एक मुर्गी का अंडा (कच्चा) मिलाएं। भोजन से एक घंटा पहले दिन में तीन बार पियें। कोर्स - 3 दिन. 10 दिनों के बाद दोबारा उपचार की अनुमति है।

नुस्खा #2

सिंहपर्णी की जड़ों को अच्छी तरह धोकर काट लें। परिणामी द्रव्यमान का एक चम्मच उबलते पानी के एक गिलास में डालें। 30 मिनट बाद छान लें. घोल को पूरे दिन पियें।

नुस्खा #3

नीबू के फूल को पानी के साथ डालें (1 कप कच्चे माल प्रति 1.5 लीटर तरल की दर से)। उबलने के बाद, आंच को जितना संभव हो उतना कम करें और 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। छानना। पीने के पानी के स्थान पर उपयोग करें।