एसपीई में प्रथम श्रेणी का घंटा। बढ़िया घड़ी

कक्षा का समयइस टॉपिक पर

"मैं स्वास्थ्य चुनता हूं"

कक्षा के लक्ष्य:

अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रवैया विकसित करना;

स्वस्थ जीवन शैली के लिए बढ़ती प्रेरणा;

विकास रचनात्मकता, अपने क्षितिज को व्यापक बनाना।

कक्षा योजना:

परिचय।

स्वास्थ्य आरेख.

हमारी उपलब्धियाँ. लड़कों द्वारा प्रदर्शन.

मुद्दे की चर्चा.

प्रश्न करना.

निष्कर्ष।

कक्षा के लिए प्रारंभिक तैयारी.

समाचार पत्र विज्ञप्ति के बारे में खेल उपलब्धियाँकक्षा के बच्चों के बारे में, उनके शौक के बारे में, उन परिवारों के बारे में जहाँ वे एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाते हैं। रंगीन कार्डों पर पहले से वाक्यांश तैयार करें (कक्षा समय के बिंदु 2 देखें - स्वास्थ्य आरेख), रंगीन कागज पर स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली के बारे में कहावतें और बातें प्रिंट करें, जैसे: "एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए सब कुछ बढ़िया है!", "स्वास्थ्य" इसकी कोई कीमत नहीं है”, “ स्वस्थ आदमीप्रकृति का सबसे अनमोल काम है," "एक महीने के लिए धन, जीवन भर के लिए स्वास्थ्य।"

1 परिचय

शिक्षक का परिचय.

हैलो दोस्तों! आज हमारी कक्षा का समय हमारे स्वास्थ्य को समर्पित है। चलिए खेल से शुरू करते हैं "ड्रीम आइलैंड"

कल्पना कीजिए कि हम एक ऐसे द्वीप पर हैं जहाँ सपने सच होते हैं। आप में से प्रत्येक व्यक्ति सूची में से केवल एक ही सपना चुन सकता है: प्यार, दोस्ती, स्वास्थ्य, धन, प्रसिद्धि, परिवार। चुनाव तुम्हारा है! (लोग बारी-बारी से कहते हैं कि वे क्या चुनते हैं)।लोगों ने क्या और कितने लोगों को चुना इसका सारांश संक्षेप में दिया गया है।

आपमें से अधिकांश ने स्वास्थ्य को नहीं चुना। और स्वास्थ्य के बिना न प्रसिद्धि, न प्रेम, न धन हो सकता है।

किसी व्यक्ति के पास सबसे मूल्यवान चीज़ जीवन है, और जीवन में सबसे मूल्यवान चीज़ स्वास्थ्य है। शब्दकोश स्वास्थ्य की निम्नलिखित अवधारणा देता है: स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी की अनुपस्थिति।

यदि हम अपने गाँव की सड़कों पर चलें, तो हम ऐसे कई लोगों से मिल सकते हैं जो डामर पर अपने तलवों को हिलाते हैं, कठिनाई से साँस लेते हैं, मोटे हैं, धुंधली आँखों वाले हैं। वे बीमारी और मृत्यु के भय से कांपते हैं। अधिकांश बीमारियों के लिए प्रकृति या समाज दोषी नहीं है, बल्कि स्वयं व्यक्ति ही दोषी है। अक्सर वह आलस्य और लालच से बीमार पड़ता है, लेकिन कभी-कभी अनुचितता से भी।

दवा पर निर्भर न रहें. यह कई बीमारियों को ठीक तो कर देता है, लेकिन इंसान को स्वस्थ नहीं बना पाता। अभी तक वह किसी व्यक्ति को स्वस्थ कैसे हुआ जाए यह भी नहीं सिखा पाई।

स्वस्थ बनने के लिए, आपको अपने स्वयं के निरंतर और महत्वपूर्ण प्रयासों की आवश्यकता है। एक व्यक्ति इतना परिपूर्ण है कि वह अपने पतन के लगभग किसी भी बिंदु से स्वास्थ्य बहाल कर सकता है।

दुर्भाग्य से, स्वास्थ्य, एक महत्वपूर्ण लक्ष्य के रूप में, एक व्यक्ति का सामना तब करता है जब मृत्यु एक करीबी वास्तविकता बन जाती है। हालाँकि कमज़ोर इंसान को मौत भी ज्यादा देर तक नहीं डरा सकती.

स्वास्थ्य के लिए चार स्थितियाँ समान रूप से आवश्यक हैं: शारीरिक व्यायाम, आहार प्रतिबंध, सख्त होना, समय और आराम करने की क्षमता। और पांचवा - सुखी जीवन!

वे कहते हैं कि स्वास्थ्य अपने आप में खुशी है. यह सच नहीं है: स्वास्थ्य के प्रति अभ्यस्त होना और उस पर ध्यान देना बंद करना बहुत आसान है। हालाँकि, यह परिवार और काम में खुशी हासिल करने में मदद करता है। मदद करता है, लेकिन परिभाषित नहीं करता. सच है, बीमारी निश्चित रूप से एक दुर्भाग्य है, खासकर अगर यह गंभीर हो।

2. स्वास्थ्य के घटक

वाक्यांशों के साथ पहले से बहुरंगी कार्ड तैयार करें: सक्रिय जीवनशैली; ठूस ठूस कर खाना; उचित पोषण; रात्रिचर जीवनशैली; बुरी आदतें; इनकार बुरी आदतें; दैनिक व्यवस्था; आराम; अच्छी नींद; रात को खाना; नाश्ता; सख्त होना; व्यक्तिगत स्वच्छता; सकारात्मक भावनाएँ; तनावपूर्ण स्थितियां; आसपास के लोगों, समाज, प्रकृति, के प्रति अत्यधिक नैतिक रवैया

इन कार्डों को बोर्ड से जोड़ें. शिक्षक केवल उन्हीं कार्डों को पढ़ने और बोर्ड पर छोड़ने का सुझाव देते हैं जिनके कथनों को हम स्वस्थ जीवन शैली से जोड़ सकते हैं। बच्चे पढ़ते हैं और उनमें से कुछ को अपने पास रखने की पेशकश करते हैं। शेष कार्ड बोर्ड से हटा दिए गए हैं (इस स्तर पर चर्चा संभव है)।

एक आरेख तैयार किया जा रहा है स्वस्थ छविज़िंदगी:

सक्रिय जीवन शैली

उचित पोषण

बुरी आदतों की अस्वीकृति

दैनिक व्यवस्था

सक्रिय आराम, अच्छी नींद

सख्त

व्यक्तिगत स्वच्छता

सकारात्मक भावनाएँ

आसपास के लोगों, समाज, प्रकृति के प्रति अत्यधिक नैतिक रवैया।

3. लोगों द्वारा प्रदर्शन. हमारी उपलब्धियाँ

अध्यापक:

आज हम मुख्य रूप से एक सक्रिय जीवनशैली के बारे में बात करेंगे, और अधिक सटीक रूप से खेल, शारीरिक गतिविधि और हमारे जीवन में खेल के स्थान के बारे में बात करेंगे।

मूवमेंट हमारे शरीर की सबसे अहम जरूरत है। मानव इतिहास के हजारों वर्षों में, लोगों ने सहनशक्ति, चपलता, शक्ति और गति जैसे गुणों को विकसित करने का प्रयास किया है। यह मुख्य रूप से कठोर द्वारा निर्धारित किया गया था रहने की स्थिति: अस्तित्व के लिए रोजमर्रा का संघर्ष और कठोर स्वाभाविक परिस्थितियां. और अब? सवाल उठ सकता है: क्या किसी व्यक्ति को अब शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता है? ऐसे पेशे कम होते जा रहे हैं जिनमें शारीरिक श्रम की आवश्यकता होती है। (समस्या की चर्चा)

अब हमारे बच्चे हमें अपनी पाठ्येतर गतिविधियों के बारे में बताएंगे। वे हमारे प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करेंगे: शौक कक्षाएं उन्हें क्या देती हैं? (बच्चों का प्रदर्शन, प्रस्तुति देखना।)

बच्चों की कहानियों से हमने देखा कि लगभग किसी भी गतिविधि के साथ कुछ न कुछ जुड़ा होता है शारीरिक व्यायाम. आप ऐसी गतिविधियाँ चुनते हैं जो आपको स्वास्थ्य बनाए रखने और गतिविधियों का आनंद लेने में मदद करती हैं, यानी। आत्मबोध.

4. मुद्दे की चर्चा

अध्यापक।

मेरे पास यह प्रश्न है. क्या खेल और स्वास्थ्य की अवधारणाओं के बीच एक समान चिह्न लगाना संभव है? (बहस)

अध्यापक: जब वे खेल के बारे में बात करते हैं, तो स्वास्थ्य, फिटनेस और स्वस्थ जीवन शैली हमेशा हमारे दिमाग में कहीं न कहीं रहती है। दरअसल, जब हम आत्मा के लिए, स्वास्थ्य के लिए, अपने लिए खेल खेलते हैं, जीत और पुरस्कारों के लिए नहीं, तो खेल स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। लेकिन बड़े खेल में उतार-चढ़ाव, चोटें और पुरस्कार आते रहते हैं।

एक फिगर स्केटिंग जोड़े - ऐलेना बेरेज़्नाया और एंटोन सिकरहुलिद्ज़े - की कहानी बहुत ही असामान्य है। शायद किसी दिन यह कहानी किसी हॉलीवुड फिल्म की कहानी का काम करेगी। ऐलेना बेरेज़्नाया ने लातविया के लिए ओलेग श्लायाखोव के साथ प्रदर्शन किया। प्रशिक्षण सत्रों में से एक के दौरान, एक भयानक घटना घटी: एक सिंक्रनाइज़ जोड़ी रोटेशन के दौरान, साथी ने ऐलेना के सिर को उसके स्केट के दांत से छुआ। लड़की के सिर पर गंभीर चोट लगी. ऑपरेशन के बाद डॉक्टरों ने उन्हें खेल के बारे में सोचने से भी मना कर दिया। लेकिन लीना ने खुद गुप्त रूप से सपना देखा और अपने ठीक होने और फिगर स्केटिंग में वापसी पर विश्वास किया। सभी ने उसकी मदद की: उसके कोच तमारा मोस्कविना, उसके माता-पिता, दोस्त और उसका प्रियजन, फिगर स्केटर एंटोन सिकरहुलिद्ज़े। वह अपनी प्रिय किताबें अस्पताल ले आए और अपनी वाणी को तेजी से ठीक करने में मदद के लिए खूब जोर-जोर से पढ़ा। ऑपरेशन के तीन महीने बाद, वह लीना को स्केटिंग रिंक पर ले आए, और एक साल बाद वे राष्ट्रीय टीम में लौट आए और अपनी जोड़ी बनाई: बेरेज़्नाया और सिकरहुलिद्ज़े। एक साल बाद उन्होंने विश्व चैंपियनशिप में भाग लिया और यूरोपीय और विश्व चैंपियनशिप के पुरस्कार विजेता बने।

आधुनिक एथलीटों की उपलब्धियाँ अत्यंत ऊँची हैं। और सफलता प्राप्त करने के लिए, आपको अपने सभी विचार, शक्ति और यहां तक ​​कि स्वास्थ्य भी खेल के लिए समर्पित करना होगा। इसके अलावा, गंभीर कार्य के लिए उल्लेखनीय भौतिक डेटा, क्षमताओं और एक निश्चित चरित्र की आवश्यकता होती है। साथ ही, यह कोई रहस्य नहीं है कि पेशेवर खेलों में अत्यधिक शारीरिक गतिविधि अक्सर बहुत गंभीर परिणाम देती है अवांछनीय परिणाम. शारीरिक शिक्षा उत्कृष्ट स्वास्थ्य, अच्छा मूड, आत्मविश्वास लाती है, जिसके बिना आप आज के समय में नहीं रह सकते। अच्छा पेशेवर, एक सफल कैरियर बनायें। लेकिन मैं आपसे इस तथ्य की ओर आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए भी कहता हूं कि, कुछ खेलों की दर्दनाक प्रकृति के बावजूद, हमारे एथलीट, चोटों से पीड़ित होने के बाद, एक चीज का सपना देखते हैं: खेल में वापस लौटने का। इसका मतलब यह है कि कुछ ऐसी मंत्रमुग्ध करने वाली, मंत्रमुग्ध करने वाली चीज है जो जीत की खुशी का स्वाद चखने के बाद व्यक्ति को जाने नहीं देती। यह अकारण नहीं है कि कई चैंपियन कहते हैं कि वे उस गर्व, उत्साह, खुशी की भावना का वर्णन भी नहीं कर सकते जो उन्हें अनुभव होता है जब कोई एथलीट पैडस्टल पर खड़ा होता है और इस समय हमारे देश का गान बजता है।

अध्यापक।वैज्ञानिकों ने स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले सभी कारकों पर विचार करते हुए पाया है कि मानव स्वास्थ्य निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करता है:

से बाहरी वातावरण– 20-25% तक

आनुवंशिक प्रवृत्ति से - 15-20% तक

स्वास्थ्य सेवा से - 8-10% तक

जीवनशैली से - 50-55% तक।

हानिकारक रहने की स्थिति, पर्यावरणसही जीवनशैली से इसकी भरपाई की जा सकती है या इसे ख़त्म किया जा सकता है। अधिकांशतः लोग गलत जीवनशैली अपनाते हैं। स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज है शारीरिक गतिविधि और गतिशीलता। वैज्ञानिकों के मुताबिक बच्चे भी विद्यालय युगशारीरिक शिक्षा पाठों की उपस्थिति में आंदोलन मानदंड का केवल 60% प्राप्त करें। और वयस्क - और भी कम। कई वयस्क और बच्चे गतिहीन जीवन शैली जीते हैं और व्यायाम नहीं करते हैं। जब हमें अपनी शारीरिक सक्रियता प्रदर्शित करने का अवसर दिया जाता है, तब भी हम अपनी आदतों के कारण उस अवसर का लाभ नहीं उठा पाते हैं।

उदाहरण के लिए, सुबह जब हम स्कूल जाने के लिए दौड़ रहे होते हैं, तो हम घर से 40 मिनट पहले निकलने और इस समय को तेजी से चलकर स्कूल जाने में बिताने के बजाय, पिताजी की कार में चढ़ने की कोशिश करते हैं, यानी। दुबारा प्राप्त करने के लिए। हम विभिन्न आयातित उत्पादों और अर्ध-तैयार उत्पादों के आदी हैं, जिनमें प्रसंस्करण के बाद कोई भी जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ नहीं रहता है। अपनी मां और दादी-नानी के नुस्खे याद रखें, वे ज्यादा स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होते हैं। इसलिए मेरा मानना ​​है कि सेहत के लिए सबसे जरूरी है सही जीवनशैली।

5. प्रश्नावली

अध्यापक।आइए अब अपनी कक्षा का एक सर्वेक्षण करें और स्वस्थ जीवन शैली के आदर्श के करीब पहुंचने के लिए क्या करने की आवश्यकता है, इस पर कुछ सिफारिशें प्राप्त करें।

प्रश्नावली "क्या आप शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं?"

प्रत्येक प्रश्न के लिए आपको एक उत्तर विकल्प चुनना होगा।

आप कितनी बार व्यायाम करते हैं?
ए) सप्ताह में चार बार
बी) सप्ताह में दो से तीन बार
ग) सप्ताह में एक बार
घ) कभी-कभी

आप एक दिन में कितनी दूर तक पैदल चलते हैं?
ए) 4 किमी
बी) लगभग 4 किमी
ग) 1.5 किमी से कम
घ) 500 मीटर

स्कूल या किसी अनुभाग में जाते समय, आप:
एक सैर
बी) आंशिक रूप से - आप चलते हैं, आंशिक रूप से - परिवहन का उपयोग करते हुए
ग) हमेशा परिवहन का उपयोग करें

यदि आपके पास सीढ़ियाँ चढ़ने या लिफ्ट का उपयोग करने के बीच कोई विकल्प है, तो आप
a) हमेशा सीढ़ियाँ चढ़ें
ख) यदि कोई भार न हो तो सीढ़ियाँ चढ़ें
ग) कभी-कभी सीढ़ियों का उपयोग करें
घ) हमेशा लिफ्ट का उपयोग करें

सप्ताहांत पर आप
क) आप घर के आसपास या बगीचे में कई घंटों तक काम करते हैं
बी) पूरे दिन चलते रहना, लेकिन शारीरिक श्रम के बिना
ग) कई छोटी सैर करें
घ) टीवी पढ़ें और देखें

उत्तर "ए" के लिए आपको 4 अंक मिलेंगे, "बी" - 3 अंक, "सी" - 2, "डी" - 1

सारांश:

यदि आपने 8-13 अंक अर्जित किए हैं, तो आप आलसी हैं और आपको व्यायाम करने की आवश्यकता है;

यदि आपने 14-17 अंक अर्जित किए हैं, तो आपकी शारीरिक गतिविधि औसत स्तर पर है;

यदि आप 18 अंक या अधिक स्कोर करते हैं, तो आपकी शारीरिक गतिविधि सामान्य है।

कक्षा समय के अंत में मैं सभी प्रतिभागियों को शुभकामनाएँ देना चाहूँगा अच्छा स्वास्थ्य. और याद रखें कि प्रकृति हमारे प्रति बहुत उदार है। आख़िरकार, प्रतिदिन केवल 20-30 मिनट शारीरिक व्यायाम पर बिताना पर्याप्त है, लेकिन यह आपको पसीना लाने और आपकी हृदय गति को दोगुना करने के लिए पर्याप्त है, ताकि हृदय रोग के जोखिम को 2-3 गुना कम किया जा सके। और आगे बढ़ें.

और हम अपनी कक्षा का समय डेविड तुखमनोव की एक कविता के साथ समाप्त करेंगे।

विद्यार्थी पढ़ता है.

हम इस दुनिया में लंबे समय तक रहने के लिए पैदा हुए हैं:
दुखी हों और गाएं, हंसें और प्यार करें,
लेकिन ताकि सभी सपने संभव हो जाएं,
हम सभी को अपना स्वास्थ्य बनाए रखना चाहिए।
अपने आप से पूछें: क्या आप काम करने के लिए तैयार हैं -
क्या आप सक्रिय रूप से घूम रहे हैं और संयमित मात्रा में खा-पी रहे हैं?
सिगरेट फेंक दो? दवा रौंदो?
और क्या यही आपके स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने का एकमात्र तरीका है?
चारों ओर देखें: सुंदर प्रकृति
वह हमें उसके साथ शांति से रहने के लिए बुलाती है।
मुझे अपना हाथ दो, दोस्त! आइए आपकी मदद करें
पूरे ग्रह को स्वस्थ रखें!

"सत्र से सत्र तक..." विषय पर प्रथम वर्ष के छात्रों के लिए कक्षा घंटे का पद्धतिगत विकास
प्रौद्योगिकी और डिजाइन कॉलेज के शिक्षक नताल्या वासिलिवेना लूपोनोसोवा द्वारा विकसित।
विषय: "सत्र से सत्र..."
लक्ष्य:

1. विद्यार्थियों को विद्यार्थियों के उद्भव के इतिहास से परिचित कराना
2. टीम निर्माण.
3. छोटे समूहों में संवाद करने और अपनी बात का बचाव करने की क्षमता विकसित करें।
4. रचनात्मकता, सुधार, संगठनात्मक और संचार कौशल की क्षमता विकसित करें।

कार्यान्वयन का रूप: खेल "मुझे समझें"

कक्षा उपकरण:
फ़ोन, हेडफ़ोन, टास्क कार्ड, टीम लोगो, प्रशंसक पोस्टर, दर्शकों की सजावट
स्थान: सभागार क्रमांक 16 ए
कार्यक्रम के प्रतिभागी: समूह केटीएस-10, एसडीकेएच-10 के छात्र
कक्षा समय की प्रगति:
1. शिक्षक द्वारा परिचयात्मक भाषण
2. खेल के नियमों की घोषणा
3. खेल
4. सारांश
5. शिक्षक की ओर से समापन टिप्पणियाँ
छात्र संगठन के इतिहास के बारे में कक्षा शिक्षक द्वारा उद्घाटन भाषण

17वीं शताब्दी तक रूस में मठों और बिशप अदालतों में स्कूल थे। 1632 में, कीव-पेचेर्स्क मठ में कीव-पेचेर्स्क मठ अकादमी की स्थापना की गई, और 1687 में मॉस्को में स्लाविक-ग्रीक-लैटिन अकादमी की स्थापना की गई। पर लंबे समय तकवे रूसियों की जरूरतों के लिए उच्च योग्य कर्मियों के प्रशिक्षण के केंद्र बन गए परम्परावादी चर्च. समय के साथ, पहले धर्मनिरपेक्ष स्कूल उनके अधीन खुले।
लेकिन पीटर I और उनके नवाचारों का समय आया, तकनीकी और प्राकृतिक क्षेत्रों में विशेषज्ञों की तीव्र आवश्यकता दिखाई दी। पीटर को उच्च धर्मनिरपेक्ष शिक्षा के लिए विदेश भेजा गया और रूस में छात्रों को तैयार करने वाले स्कूल खोले गए।
स्कूलों और फिर अकादमी में मुख्य रूप से विदेशियों द्वारा पढ़ाया जाता था। सैनिकों, नगरवासियों और कारीगरों के बच्चे व्यायामशाला में पढ़ते थे; रईसों के बच्चे विज्ञान के कठिन रास्ते की ओर आकर्षित नहीं थे। विषय पढ़ाए जाते थे जर्मन, शिकायत करने वाला कोई नहीं था।
अपने अस्तित्व के कई दशकों में, विज्ञान अकादमी में सेंट पीटर्सबर्ग जिमनैजियम ने अपने विश्वविद्यालय के लिए एक भी छात्र को तैयार नहीं किया, जिससे विज्ञान के लिए रूसियों की पूर्ण अक्षमता की धारणा पैदा हुई। रूस लौटने के बाद ही एम.वी. लोमोनोसोव का मामला धीरे-धीरे आगे बढ़ने लगा।
लोमोनोसोव मॉस्को विश्वविद्यालय के लिए एक परियोजना विकसित कर रहा है। इसमें तीन संकाय खोलने का प्रस्ताव है: दर्शनशास्त्र, चिकित्सा और कानून।
वैज्ञानिक ने प्रस्तावित किया कि उनका प्रोजेक्ट महारानी एलिजाबेथ के पसंदीदा इवान इवानोविच शुवालोव द्वारा किया जाएगा।
1754 में सीनेट ने इस परियोजना को मंजूरी दे दी। शुवालोव ने 12 जनवरी (25), 1755 को हस्ताक्षर के लिए इंपीरियल मॉस्को यूनिवर्सिटी की स्थापना का डिक्री महारानी एलिसैवेटा पेत्रोव्ना को प्रस्तुत किया। यह कोई दुर्घटना नहीं थी. इवान इवानोविच न केवल अपने मूल मास्को को, बल्कि अपनी प्रिय मां तात्याना पेत्रोव्ना शुवालोवा को भी उनके नाम दिवस पर एक उपहार देना चाहते थे।

पूर्व के मध्यकालीन विचारक, कवि और वैज्ञानिक उमर खय्याम की पंक्तियाँ:

अविश्वास से लेकर बिदाई के विश्वास तक -
वन ब्रीथ
संदेह और खोज से ज्ञान तक -
वन ब्रीथ।
इस कीमती समय को मौज-मस्ती में बिताएं
एक पल
हमारे उत्कर्ष और हमारे लुप्त होने के लिए -
पहला दिन।

"मुझे समझो"
खेल के बुनियादी नियम

1) खेल में 5 खिलाड़ियों की 2 टीमें शामिल हैं

2) खेल तीन राउंड में होता है

3) पहले राउंड की शुरुआत में ड्रॉ होता है

4) पहले राउंड में सबसे अधिक अंक वाली टीम दूसरे राउंड की शुरुआत करती है

5) राउंड 3 उस टीम से शुरू होता है जो राउंड 1 और 2 के परिणामों के आधार पर सबसे अधिक अंक प्राप्त करती है

6) खेल के दौरान, प्रतिभागी शब्दों, चेहरे के भाव और इशारों का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन साथ ही आप एक ही मूल वाले शब्दों का उच्चारण नहीं कर सकते

खेल के चरण:

पहला राउंड:
टीम के पहले खिलाड़ी को कार्य मिलता है: किसी शब्द का नाम बताए बिना या उसी मूल के शब्द कहे बिना उसका अर्थ समझाना। अन्य सभी प्रतिभागी संगीत सुनते हैं।
स्पष्टीकरण बारी-बारी से होता है, लेकिन पहले से आखिरी खिलाड़ी तक। किसी शब्द का सही अनुमान लगाने वाली टीम के लिए खिलाड़ी को 1 अंक मिलता है। फिर खिलाड़ियों को पुन: व्यवस्थित किया जाता है और एक नया शब्द उसी तरह हल किया जाता है। पहले राउंड के अंत में, दोनों टीमें अपने अंकों की गणना करती हैं।

दूसरा दौर:
खिलाड़ियों में फेरबदल किया जा रहा है. यह दौरा पहले दौरे की तरह ही आयोजित किया गया है। लेकिन काम और भी मुश्किल हो जाता है.
खिलाड़ी, शब्द की व्याख्या सुनने के बाद, उसका नाम नहीं बताता, बल्कि चुपचाप उसे एक कागज के टुकड़े पर लिख देता है। प्रत्येक सही ढंग से अनुमानित शब्द के लिए - 1 अंक।
दूसरे राउंड के अंत में अंकों की गणना की जाती है।

राउंड 3:
खिलाड़ियों को पुनर्व्यवस्थित किया जा रहा है.
1 खिलाड़ी को कार्य प्राप्त होता है:
परिणामी वाक्यांश के साथ अपने सभी जुड़ाव व्यक्त करें। बाकी खिलाड़ी संगीत सुनते हैं।
फिर, बदले में, प्रत्येक बाद वाला खिलाड़ी परिणामी वाक्यांश के साथ अपने जुड़ाव को नाम देता है।
वह टीम जीतती है जिसके खिलाड़ियों के नाम सबसे अधिक मैच होते हैं।
विशेषज्ञ खेल की प्रगति पर नज़र रखते हैं।

आवेदन

राउंड 1
सत्र
मोड़
परीक्षा
पालना

दूसरा दौर
कुंआ
अभिलेख
छमाही
भाषण

राउंड 3
कक्षा अध्यापक
विभागाध्यक्ष

साहित्य
1. तोर्गाशोव वी.एन. ऑन-एयर समाचार (छुट्टियाँ। प्रतियोगिताएँ। मनोरंजन। प्रश्नोत्तरी। यात्रा। युक्तियाँ। खेल)। रूस की शैक्षणिक सोसायटी। एम. 2000
2. महिलाओं की साइट http://www.magiclady.net
3. ऑल ईयर राउंड हॉलिडे पुस्तक की सामग्री पर आधारित
गिलारोव्स्की वी.ए. "मॉस्को और मस्कोवाइट्स":
"सत्र से सत्र तक..." विषय पर प्रथम वर्ष के छात्रों के लिए कक्षा घंटे का पद्धतिगत विकास
प्रौद्योगिकी और डिजाइन कॉलेज के शिक्षक नताल्या वासिलिवेना लूपोनोसोवा द्वारा विकसित।

योजना - कक्षा नोट्स "आइए एक दूसरे को जानें!"

दिनांक: 1 सितंबर, 2015

कक्षा शिक्षक: ऐलेना लियोनिदोव्ना डोल्डिना

ग्रुप ए-17, पेशा ऑटो मैकेनिक

विषय: "आइए एक दूसरे को जानें!"

लक्ष्य:

छात्रों को सहपाठियों और कक्षा शिक्षक से परिचित कराएं;

अध्ययन के लिए प्रेरणा निर्धारित करें;

नये विद्यार्थियों को नये शैक्षणिक संस्थान में ढालना;

एक सर्वेक्षण के माध्यम से विद्यार्थियों से उनके परिवार और पारिवारिक मूल्यों, किशोरों के शौक के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें;

एक दूसरे के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाना;

शैक्षणिक संस्थान, आचरण के नियमों का परिचय दें और भ्रमण कराएं;

उपकरण (कक्षा के लिए प्रारंभिक योजना):

कंप्यूटर;

टीवी;

कक्षा डिज़ाइन:

गुब्बारे

कक्षा समय की प्रगति:

छात्र कार्यालय में प्रवेश करते हैं और अपनी सीट लेते हैं

परिचय

कक्षा अध्यापकछात्रों का स्वागत करता है, उन्हें नए शैक्षणिक वर्ष की बधाई देता है.

वर्ष भर में विभिन्न छुट्टियाँ होती हैं,

और आज हमारी छुट्टी है:

नये लोग पहली बार जाते हैं

यह कोई स्कूल नहीं है, एक पेशा आपका इंतजार कर रहा है।

प्रिय विद्यार्थियो! आज हमारा पूरा देश ज्ञान दिवस मनाता है। सितंबर की पहली तारीख, एक ऐसी तारीख जो किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ती। आपके लिए यह एक खास दिन है, क्योंकि आज आपने पहली बार घर की दहलीज पार की है व्यावसायिक प्रशिक्षण. पहला कोर्स सबसे पहला कदम है, लेकिन धीरे-धीरे, एक कदम दर कदम बढ़ते हुए, आप अपने क्षेत्र में पेशेवर बन जाएंगे। हमारे अंदर व्यावसायिक ज्ञान प्राप्त हुआ शैक्षिक संस्था, आपको अपनी कला में माहिर बनने, स्मार्ट, दयालु, सम्मानित व्यक्ति बनने में मदद करेगा। एक तकनीकी स्कूल में पढ़ाई आपके जीवन में बहुत सारी दिलचस्प और असामान्य चीजें लाएगी: नए विषय, नए शिक्षक और नई समस्याएं, लेकिन मुझे उम्मीद है कि आप और मैं सभी समस्याओं को दूर कर लेंगे, क्योंकि हम उन्हें एक साथ हल करेंगे, प्रत्येक की मदद करेंगे। अन्य। हम यह सुनिश्चित करने का प्रयास करेंगे कि हमारे समूह में हर कोई एक बड़े और मिलनसार परिवार की तरह अच्छा और आरामदायक महसूस करे।

2. और ग्रा "मेरा नाम"। आज हमारा डेटिंग डे है. और ताकि हम एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जान सकें, आइए "माई नेम" गेम खेलें। खेल की शर्तें सुनें. जिसका नाम टीवी पर दिखाया जाता है वह खड़ा होता है, अपना नाम कहता है और उसमें एक विशेषण जोड़ता है जो प्रतिबिंबित करता है सकारात्मक विशेषताएंउनका चरित्र। विशेषण नाम के पहले अक्षर से शुरू होना चाहिए: साशा - सक्षम, मिखाइल - संगीतमय, व्लाद - विनम्र...

3. क्लास टीचर की प्रेस कॉन्फ्रेंस. अब मुझे अपना परिचय दो, मैं तुम्हारा हूँ कक्षा अध्यापक: ऐलेना लियोनिदोवना, और मैं अपनी प्रेस कॉन्फ्रेंस की घोषणा कर रहा हूं। प्रिय दोस्तों, आप पत्रकार के रूप में कार्य करेंगे। आप मुझसे कोई भी प्रश्न पूछ सकते हैं जिसमें आपकी रुचि हो।

4. नवसिखुआ प्रश्नावली भरना। के लिए धन्यवाद दिलचस्प सवाल. मैं ऑटो मैकेनिकों के रहस्यमय समूह के बारे में भी कुछ और जानना चाहता हूं। आज सिर्फ ज्ञान दिवस नहीं है, बल्कि हमारी नई टीम का जन्मदिन है। मैं आपसे एक फॉर्म भरने के लिए कहूंगा. 9आवेदन)

5.हमारे समूह में क्या हित हैं? . बोर्ड पर विभिन्न शौक वाले कागजों की शीट हैं। छात्रों को शीट पर अपनी पसंदीदा रुचि दर्शाते हुए अपना नाम लिखना होगा।

खड़े हो जाओ, जो बास्केटबॉल खेलता है,

वॉलीबॉल कौन खेलता है?

केटलबेल्स,

एथलेटिक्स,

स्की,

स्वर, रचनात्मकता,

टेक्नोलॉजी में रुचि है

एक वाद्य यंत्र बजाता है

साम्बो.

विषय ओलंपियाड में भागीदारी

अब देखते हैं आपमें से कौन सबसे अधिक चौकस है

6. खेल "उनके नाम क्या हैं?" प्रतिबिंब

परिचय और एकता का खेल. प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक कार्ड होता है जिस पर उसका नाम लिखा होता है। सभी प्रतिभागियों को दो टीमों में बांटा गया है।

पहली टीम खेल में प्रवेश करती है। इसके सभी प्रतिभागी अपना परिचय देते हैं और अपने बारे में कुछ बताते हैं। इसके बाद, पहली टीम के प्रतिभागियों के नाम वाले सभी कार्ड उनके विरोधियों - दूसरी टीम को दे दिए जाते हैं। वे एकजुट होकर निर्णय लेते हैं और पहली टीम के खिलाड़ियों को उनके प्रथम और अंतिम नाम बताते हुए कार्ड वितरित करते हैं। प्रत्येक सही उत्तर के लिए टीम को अंक मिलते हैं। फिर अपना परिचय देने की बारी दूसरी टीम की है।

निष्कर्ष: हमारी कक्षा का पहला घंटा समाप्त हो गया है। हमारी बातचीत के दौरान आपने क्या सीखा? (छात्रों का उत्तर).

विद्यार्थी शिक्षण संस्थान के भ्रमण पर जाते हैं

इस कक्षा का उद्देश्य छात्रों की आत्म-ज्ञान, आत्म-विकास, आत्म-निर्णय की समझ का विस्तार करना है; दृढ़ संकल्प, इच्छाशक्ति, दृढ़ता, स्वयं पर काम करने की इच्छा जैसे गुणों के सकारात्मक नैतिक मूल्यांकन का गठन; पर्याप्त आत्मसम्मान का गठन; किसी के कार्यों, विचारों, भावनाओं का विश्लेषण करने, आत्म-निरीक्षण, आत्म-ज्ञान और आत्म-सुधार के लिए प्रोत्साहन।

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पूर्व दर्शन:

कक्षा का समय: "खुद से मिलें"

लक्ष्य:

आत्म-ज्ञान, आत्म-विकास, आत्म-निर्णय के बारे में छात्रों की समझ का विस्तार करें;

दृढ़ संकल्प, इच्छाशक्ति, दृढ़ता, स्वयं पर काम करने की इच्छा जैसे गुणों का सकारात्मक नैतिक मूल्यांकन करें;

पर्याप्त आत्म-सम्मान के निर्माण को बढ़ावा देना;

बच्चों को अपने कार्यों, विचारों, भावनाओं का विश्लेषण करने, आत्म-निरीक्षण, आत्म-ज्ञान और आत्म-सुधार के लिए प्रोत्साहित करें।

कक्षा प्रगति

I. प्रारंभिक टिप्पणी "क्या हम स्वयं को जानते हैं?"

छात्र कई सूत्र, प्रमेय, नियम, कानून जानते हैं, कठिन समस्याओं को हल कर सकते हैं और मूल्यांकन दे सकते हैं साहित्यिक पात्र, लेकिन हर कोई सरल प्रश्नों का उत्तर नहीं दे सकता: मैं कौन हूं? मैं कौन हूँ? मैं क्या बनना चाहता हूँ? दूसरे मेरे बारे में क्या सोचते हैं? आज हम इन सवालों का जवाब देना सीखेंगे।

द्वितीय. "आत्मसम्मान की आवश्यकता क्यों है?" विषय पर इंटरैक्टिव बातचीत

महान जर्मन कवि आई.वी. गोएथे ने कहा: " चालाक इंसानवह नहीं जो बहुत कुछ जानता है, बल्कि वह जो खुद को जानता है।" क्या आप खुद को स्मार्ट लोग मान सकते हैं? (छात्रों के उत्तर)

आप अपने बारे में क्या पता लगा सकते हैं?

बच्चों से नमूना उत्तर:

1. उनका शारीरिक क्षमताओं, स्वास्थ्य की स्थिति।
2. आपकी प्रतिभाएँ, योग्यताएँ (मानसिक, रचनात्मक)।
3. आपका चरित्र, स्वभाव, इच्छाशक्ति।
4. आपका स्वाद, आदतें।
5. आपकी ताकत और कमजोरियां.

अपनी क्षमताओं और क्षमताओं का निष्पक्ष मूल्यांकन करने के लिए आपको स्वयं को जानने की आवश्यकता है। इससे क्या मिलेगा? आखिर हमें उचित आत्म-सम्मान की आवश्यकता क्यों है?

बच्चों से नमूना उत्तर:

1. अपनी कॉलिंग का पता लगाएं.
2. गलतियों और निराशाओं से बचें.
3. दूसरों के साथ सही व्यवहार करें.
4. असंभव कार्य अपने हाथ में न लें.
5. जीवन में अपना लक्ष्य सही ढंग से निर्धारित करें।

वास्तव में, एक व्यक्ति जो निष्पक्ष रूप से अपनी क्षमताओं और क्षमताओं का आकलन करता है, वह अपनी कॉलिंग को सटीक रूप से चुनने और जीवन में अपना लक्ष्य निर्धारित करने में सक्षम होगा। ऐसे व्यक्ति के लिए जीवन योजनाओं के पतन, निराशाओं और गलतियों से बचना आसान होता है। और यदि मुसीबतें आती हैं, तो वह उसका कारण दूसरों में नहीं, बल्कि स्वयं में खोजेगा।

तृतीय. "आत्म-सम्मान के स्तर का निर्धारण" विषय पर समूहों में काम करें

आप सही आत्मसम्मान वाले व्यक्ति को कैसे पहचान सकते हैं? बोर्ड पर मैंने विभिन्न आत्म-सम्मान वाले लोगों की विशेषताओं की एक तालिका बनाई। लेकिन संकेत मिश्रित हैं। कॉलम में शब्दों को सही ढंग से कैसे रखें? मैं इस मुद्दे पर समूहों में चर्चा करने का सुझाव देता हूं (पंक्तियों में, आप 2 जोड़ियों में एकजुट हो सकते हैं)। आपको अलग-अलग आत्म-सम्मान वाले लोगों के 4 लक्षण एकत्र करने होंगे। पहला समूह - अतिरंजित, दूसरा - कम आंका हुआ और तीसरा - वस्तुनिष्ठ आत्मसम्मान वाला। आपको चयनित विशेषताओं को कागज के टुकड़ों पर लिखना होगा। हम सही उत्तरों को तालिका में संलग्न करेंगे। एक अतिरिक्त शर्त आपकी पसंद को उचित ठहराना है।

(छात्र 3-5 मिनट तक काम करते हैं)

समय समाप्त हो गया है, आइए समूहों की राय सुनें।

(वे उत्तर देते हैं और अपनी पसंद को उचित ठहराते हैं। सही उत्तर तालिका के संबंधित कॉलम में टेप के साथ संलग्न हैं।)

कागज की शीटों पर नोट्स

अतिरंजित: अहंकार, आत्मविश्वास, निर्लज्जता, गर्म स्वभाव।

निम्न: निष्क्रियता, स्पर्शशीलता, सुझावशीलता, कायरता।

उद्देश्य: शिष्टता, आत्मविश्वास, शील, आत्म-सम्मान।

आप उच्च आत्म-सम्मान वाले व्यक्ति को क्या सलाह दे सकते हैं? (अधिक आत्म-आलोचनात्मक बनें, अपनी कमजोरियों को देखना सीखें, खुद को दूसरों से श्रेष्ठ न समझें, आदि)

आप कम आत्मसम्मान वाले व्यक्ति को क्या सलाह दे सकते हैं? (खेलों में शामिल हों, अपनी कायरता पर काबू पाएं, "नहीं" कहना सीखें, आदि)

वस्तुनिष्ठ आत्म-सम्मान वाले व्यक्ति को आप क्या सलाह दे सकते हैं? (अपने आप पर विश्वास न खोएं, अपनी कमियों पर काम करना जारी रखें, अपनी खूबियों के बारे में घमंड न करें, आदि)

चतुर्थ. समस्या की स्थिति "खुद का मूल्यांकन कैसे करें?"

बाहर से यह निर्धारित करना आसान है कि किसी व्यक्ति का आत्म-सम्मान किस प्रकार का है, लेकिन स्वयं का मूल्यांकन करना अधिक कठिन है। एक छात्र की समस्याओं के बारे में एक कहानी सुनिए. परिवार (पिता, माँ) का मानना ​​​​है कि वान्या सबसे मजबूत और सबसे सफल कॉलेज छात्रा है। लेकिन सभी शिक्षक लगातार उसमें गलतियाँ निकालते हैं और उसे अपने दोस्तों की तरह सी ग्रेड देते हैं, जिन्हें वान्या अपने से कहीं अधिक मूर्ख मानती है। हालाँकि, लड़के ऐसा नहीं सोचते हैं, और उन्होंने वान्या से यहां तक ​​कहा कि वह अपने बारे में बहुत ऊँचा सोचता है। उसने भी यही बात कही पूर्व प्रेमिकावान्या, जिसके साथ उसका झगड़ा हुआ था. वान्या अब उन सब से बात नहीं करती. वह सोचता है कि हर कोई उससे सिर्फ ईर्ष्या करता है। लेकिन जब वह एक विश्व-प्रसिद्ध एथलीट बन जाएगी, तो वह सबके सामने यह साबित कर देगी कि उनका उनसे कोई मुकाबला नहीं है!

क्या वान्या ने अपना मूल्यांकन सही ढंग से किया? खुद का आकलन करने में उन्होंने क्या गलतियाँ कीं?

नमूना उत्तर:

मैंने अपने आप को अपने माता-पिता के अनुसार आंका।

उन्होंने अपनी शैक्षणिक विफलताओं के लिए शिक्षकों की डांट-फटकार को जिम्मेदार ठहराया।

उन्होंने अपनी तुलना ताकतवर लोगों से नहीं, बल्कि कमजोर लोगों से की। वह दूसरों से मांग कर रहा था और खुद के प्रति कृपालु था।

उन्होंने आलोचना नहीं सुनी; तीन लोगों ने उनसे एक ही बात कही, लेकिन उन्होंने कोई निष्कर्ष नहीं निकाला।

उसका उन दोस्तों से झगड़ा हो गया जो उसकी कमियों के बारे में बात करते थे।

मैंने अपने लिए अवास्तविक लक्ष्य निर्धारित किये हैं।

अपना सही मूल्यांकन कैसे करें?

1. अपने कार्यों से स्वयं का मूल्यांकन करें।
2. अपनी तुलना उन लोगों से करें जो आपसे बेहतर हैं।
3. जो आपकी आलोचना करता है वह आपका मित्र है।
4. एक आलोचना करता है - इस पर विचार करें.
   दो आलोचनाएँ हैं - अपने व्यवहार का विश्लेषण करें।
   तीन आलोचक हैं - खुद का रीमेक बनाएं।
5. अपने प्रति सख्त रहें और दूसरों के प्रति नम्र रहें.

वी. अवधारणाओं के साथ कार्य करना: लक्ष्य, सिद्धांत, आदर्श

लक्ष्य

कई लोग अपने लक्ष्यों, सिद्धांतों, आदर्शों को परिभाषित नहीं कर सकते। मुझे लगता है कि उन्हें इसका ठीक से अंदाज़ा नहीं है कि यह क्या है। आइए इन अवधारणाओं को समझें। जीवन लक्ष्य - वे क्या हैं? (यह एक सपना है। एक व्यक्ति जिसके लिए प्रयास करता है।)

आपको अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता क्यों है? (किसी चीज़ के लिए प्रयास करना, जीवन में अर्थ लाना।)

एक व्यक्ति के कितने लक्ष्य हो सकते हैं?

जीवन में लक्ष्य क्या हैं? (अल्पकालिक, दीर्घकालिक लक्ष्य हो सकते हैं।)

नमूना उत्तर:

धन, प्रसिद्धि, शक्ति.

अपनी कला में माहिर बनें ताकि हर कोई आपका सम्मान करे।

साधारण रहो अच्छा आदमी, प्यारे लोग।

बनाएं अच्छे परिवार, एक घर बनाओ, एक पेड़ लगाओ, बच्चों का पालन-पोषण करो।

अपने लिए जियो: अध्ययन करो, विकास करो, यात्रा करो।

लोगों का भला करना, लोगों के लिए जीना।

अपना प्यार ढ़ँढें।

आनंद, आनंद के लिए जियो।

प्रतिबद्ध वैज्ञानिक खोज, एक लाइलाज बीमारी का इलाज ढूंढें।

वैज्ञानिकों का कहना है कि जीवन का एक लक्ष्य व्यक्ति को ताकत देता है, वह इस लक्ष्य को हासिल करने के लिए कुछ न कुछ करने लगता है और अंत में उसके सपने सच हो जाते हैं। लेकिन जीवन के लक्ष्यअलग-अलग हैं. कुछ जीवन भर के लिए ताकत देते हैं, जबकि कुछ केवल थोड़े समय के लिए। आपके अनुसार कौन से लक्ष्य आजीवन लक्ष्य बन सकते हैं? (छात्र उत्तर देते हैं।)

वे कहते हैं कि लक्ष्य हासिल करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है: आपको बस हर दिन इस लक्ष्य की ओर कम से कम एक कदम बढ़ाने की जरूरत है। अन्यथा यह लक्ष्य सपना ही रह जायेगा.

सिद्धांतों

लेकिन अगर सिद्धांतों का त्याग करना पड़े तो सबसे खूबसूरत लक्ष्य भी एक व्यक्ति द्वारा अस्वीकार किया जा सकता है। जीवन सिद्धांत- ये विश्वास हैं, चीजों को देखने का एक तरीका है, जीवन के नियम हैं। सिद्धांत क्या हैं?

ऐसे लोग हैं जो सिद्धांतों द्वारा निर्देशित होते हैं, उदाहरण के लिए: "मनुष्य के लिए मनुष्य एक भेड़िया है" (जंगल का कानून), "विश्वास मत करो, डरो मत, मत पूछो" (जेल कानून), " जीवन से सब कुछ ले लो!", "हमारे बाद, यहां तक ​​कि बाढ़ भी!" आदि। आप अन्य कौन से सिद्धांत जानते हैं? (छात्रों के बयान)

सिद्धांतों की आवश्यकता क्यों है? क्या कोई व्यक्ति जीवन भर अपने सिद्धांत बदल सकता है? क्या सिद्धांत विहीन लोग हैं? (उत्तर दीजिए).

इतिहास में ऐसे कई उदाहरण हैं जब लोग जानबूझकर अपने सिद्धांतों के लिए मौत के मुंह में चले गए, अगर जीवन की कीमत विश्वासघात थी - विश्वास, मातृभूमि या दोस्तों के साथ, क्योंकि अपने सिद्धांतों को बदलने का मतलब एक व्यक्ति के रूप में खुद को खोना, आत्म-सम्मान खोना था . क्या आप उदाहरण दे सकते हैं? (छात्रों के बयान)

आदर्शों

एक आदर्श किसी चीज़ का पूर्ण अवतार है जो गतिविधि और आकांक्षाओं का उच्चतम लक्ष्य बनता है। आदर्श व्यक्तियों के गुण पढ़ूँगा। कल्पना करें कि आपको उन्हें घटते क्रम में व्यवस्थित करने की आवश्यकता है। आप किन गुणों को पहले स्थान पर रखेंगे? (शीटों पर लिखें, रैंक)

आदर्श व्यक्ति: आकर्षण, वफ़ादारी, पुरुषत्व, विनम्रता, समझ।

आदर्श महिला: आकर्षण, निष्ठा, स्त्रीत्व, मितव्ययिता, अनुपालन, समझ।

आदर्श नागरिक:सामूहिकता, देशभक्ति, राष्ट्रीय सम्मान और प्रतिष्ठा, विवेक, साहस, जिम्मेदारी।

आदर्श कर्मचारी:पेशेवर क्षमता, उच्च दक्षता, संगठन और दक्षता, व्यावसायिक सहयोग और आत्म-अनुशासन, स्वयं और दूसरों पर मांग, कार्य संस्कृति और मितव्ययिता, स्व-शिक्षा और आत्म-सुधार की आवश्यकता।

(बहस)

VI. एक स्व-विशेषता का चित्रण करना

अब जब हमने विश्लेषण कर लिया है कि आत्म-सम्मान क्या है और यह कैसे बनता है, हमने विश्लेषण किया है कि लक्ष्य, सिद्धांत और आदर्श क्या हैं और यह तय कर लिया है कि हर किसी के करीब क्या है, मैं आपसे आत्म-विशेषताएं बनाने के लिए कहूंगा। ऐसा करने के लिए, मैं आपसे प्रश्नावली में प्रश्नों के उत्तर देने के लिए कहता हूँ।

(मनोवैज्ञानिक प्रश्नावली के प्रश्नों को पढ़ता है, उनका अर्थ बताता है और छात्र उत्तर देते हैं।)

प्रश्नावली "स्व-विशेषताएं"

1. आपका उपस्थिति. (क्या आप अपनी उपस्थिति से संतुष्ट हैं?

2. विश्वास एवं आदर्श। (क्या आपके पास सिद्धांत हैं? आप जीवन में किस लिए प्रयास करते हैं?)

3.योग्यताएं एवं रुचियां। (आपकी सबसे अधिक रुचि किसमें है, आप क्या बेहतर करते हैं, आप कौन सी किताबें पढ़ते हैं?)

4. काम के प्रति दृष्टिकोण. (आप किस तरह का काम खुशी से करते हैं, और किस तरह का काम आप अनिच्छा से करते हैं? क्या परिवार में आपके ऊपर काम की जिम्मेदारियां हैं?)

5. नैतिक और दृढ़ इच्छाशक्ति वाले गुण। (कौन मानवीय गुणआप सबसे मूल्यवान मानते हैं; सबसे घृणित कौन से हैं? आपका पसंदीदा हीरो कौन है? आप किसकी और किस तरह से नकल करना चाहेंगे?

जो कोई चाहे वह प्रश्नावली उनके पास छोड़ सकता है। मुझे आशा है कि यह आपके आत्म-सम्मान में मदद करेगा।

(जो लोग फॉर्म जमा करना चाहते हैं।)

सातवीं. खेल "मास्क, मैं तुम्हें जानता हूँ!"

कुछ लोगों की अनुमति से अब मैं आपको उनकी रचनाएँ पढ़कर सुनाऊँगा। और आप यह अनुमान लगाने का प्रयास करें कि इस विशेषता का लेखक कौन है।

आठवीं. अंतिम शब्द

जैसा कि आप जानते हैं, सभी लोग अद्वितीय हैं, लेकिन बहुत से लोग इस विशिष्टता का एहसास नहीं कर सकते हैं या नहीं करना चाहते हैं। और इसके लिए आपको बस खुद को जानने की जरूरत है, खुद को वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन देने की जरूरत है। यह पता चला है कि यह बिल्कुल भी आसान नहीं है। और कुछ लोग तीसरे वर्ष में वस्तुनिष्ठ विवरण बनाने में भी सफल हो जाते हैं। प्रत्येक व्यक्ति की आत्म-खोज की अपनी, व्यक्तिगत, अनूठी प्रक्रिया होती है। यह जीवन भर चलेगा. स्वयं को जानने की शुरुआत दूसरे लोगों को जानने, दुनिया को जानने और जीवन का अर्थ जानने से होती है।

नौवीं. सारांश (प्रतिबिंब)

पूर्व दर्शन:

प्रस्तुति पूर्वावलोकन का उपयोग करने के लिए, अपने लिए एक खाता बनाएं ( खाता) Google और लॉग इन करें: https://accounts.google.com

स्लाइड कैप्शन:

"अपनी ओर" शिक्षक-मनोवैज्ञानिक पी.ई

"एक बुद्धिमान व्यक्ति वह नहीं है जो बहुत कुछ जानता है, बल्कि वह है जो स्वयं को जानता है।" जे.डब्ल्यू गोएथे

आप अपने बारे में पता लगा सकते हैं: आपकी शारीरिक क्षमताएं, स्वास्थ्य स्थिति; आपकी प्रतिभाएँ, योग्यताएँ (मानसिक, रचनात्मक); आपका चरित्र, स्वभाव, इच्छाशक्ति; आपके स्वाद, आदतें; आपकी ताकत और कमजोरियां.

आपको स्वयं को जानने की आवश्यकता है: अपनी कॉलिंग का पता लगाने के लिए; गलतियों और निराशाओं से बचें; दूसरों के साथ सही व्यवहार करें; असंभव कार्य अपने हाथ में न लें; जीवन में अपना लक्ष्य सही ढंग से निर्धारित करें।

आत्म-सम्मान अधिक आँका गया कम करके आंका गया वस्तुनिष्ठ अहंकार आत्म-विश्वास निर्लज्जता गर्म स्वभाव निष्क्रियता स्पर्शशीलता सुझावशीलता कायरता शिष्टता आत्म-विश्वास विनम्रता आत्म-सम्मान

समस्या की स्थिति "खुद का मूल्यांकन कैसे करें?"

अपना सही मूल्यांकन कैसे करें? अपने कार्यों से स्वयं का मूल्यांकन करें; अपनी तुलना उन लोगों से करें जो आपसे बेहतर हैं; जो आपकी आलोचना करता है वह आपका मित्र है; कोई आलोचना करता है - इसके बारे में सोचो; दो आलोचनाएँ हैं - अपने व्यवहार का विश्लेषण करें; तीन आलोचनाएँ हैं - स्वयं का पुनर्निर्माण करें; अपने प्रति सख्त रहें और दूसरों के प्रति नम्र रहें।

लक्ष्य, सिद्धांत, आदर्श

प्रश्नावली "स्व-विशेषताएँ" आपकी उपस्थिति। (क्या आप अपनी शक्ल-सूरत से संतुष्ट हैं? विश्वास और आदर्श। (क्या आपके पास सिद्धांत हैं? आप जीवन के लिए क्या प्रयास करते हैं?) क्षमताएं और रुचियां। (आपकी सबसे ज्यादा रुचि किसमें है, आप क्या बेहतर करते हैं, आप कौन सी किताबें पढ़ते हैं?) काम के प्रति रवैया। (आप कौन सा काम खुशी से करते हैं, और क्या आप अनिच्छा से करते हैं? क्या आपके पास परिवार में काम की जिम्मेदारियां हैं?) नैतिक और दृढ़ इच्छाशक्ति वाले गुण (आप किन मानवीय गुणों को सबसे मूल्यवान मानते हैं; जो सबसे घृणित हैं) ? आपका पसंदीदा हीरो कौन है और आप किसका अनुकरण करना चाहेंगे?