Главная › Психология и отношения › Зависть на работе что делать. Поводы для зависти

Зависть на работе что делать. Поводы для зависти

Вывзывать у своих коллег по работе сильные чувства не всегда безопасно. Правда, служебные романы многие считают даже полезными, дескать, у вовлеченных в них сослуживцев производительность труда повышается. Но вот если кто-то из сослуживцев воспылал к вам черной завистью - неприятностей не оберешься. Впрочем, с завистниками можно бороться. Главное, знать как.

см. также:

Тема:

зависть

Я перешла на новую работу в сентябре прошлого года. В начале все было идеально. Но вдруг одна из сотрудниц начала меня буквально терроризировать. Мне 24 года, у меня эффектная внешность, чудесный муж. В общем - все отлично. Немного о Вике: 30 лет, живет с родителями, не замужем, внешне далеко не красавица. С личной жизнью, по-моему, просто беда.

Все началось с того, что однажды она швырнула мне в лицо важный документ. Я спросила у коллег, что происходит с Викой, но никто не смог объяснить ее поведение. Позже я узнала, что Вика ходила к генеральному директору и жаловалась, что я делаю ей гадости, и плохо работаю. Она даже показала ему какой-то разорванный документ, который якобы вытащила из моей мусорной корзины. Я обсудила эту новость со своей начальницей и убедилась, что она полностью довольна моей работой.

После этого разговора при посторонних Вика стала вести себя нормально. Но стоило руководству уйти в отпуск… началось такое …Она обвинила меня чуть ли не в промышленном шпионаже. И только за то, что я взяла с ее стола нужный мне по работе документ.

Неужели мне придется потерять работу, из-за какой то завистницы... Подскажите мне, как себя вести и что делать.

С уважением, Евгения

Письмо читательницы комментирует бизнес-тренер, психолог Ольга Осипова.

Откуда берется зависть?

Психологические «корни» этого чувства часто «растут» из детства. Вспомните гениальный родительский ход типа: «Вот посмотри - у Ани платьице аккуратное, а ты вся измазалась!» К сожалению, беззащитному ребенку никто не задаст вопрос: «Что ты сейчас чувствуешь по отношению к Ане?» А жаль. Потому что девочка, если бы могла формулировать не по-детски, ответила бы: «Ненавижу я эту Аню лютой ненавистью. Во-первых, потому что она моей маме больше меня нравится. Во-вторых, потому что она своими игрушками играет одна, а не со всеми. В-третьих, как вообще меня, уникальную личность, можно с кем-то сравнивать!» Итог воспитательного процесса - ребенок получил урок социального сравнения, и у него появились первые причины завидовать окружающим.

Психологический совет : если при воспитании ребенка вы стремитесь использовать «сравнительные» методы, эффект может быть противоположным ожидаемому. Чаще всего вместо желания измениться ребенок испытывает агрессию, как к объекту сравнения, так и к родителям.

Тебе просто завидуют…

Эту фразу мы часто слышим от друзей и коллег, если они хотят нас успокоить. Вам неожиданно нагрубили? Значит, завидуют. Друг неделикатно сказал: «Мне бы твои проблемы…» Завидует. Коллега критиковал на совещании. И он туда же! Универсальный ответ, который ничего не объясняет, никому не помогает и не дает никакого эффекта кроме временного укрепления самооценки.

Завидовать по-взрослому - значит постоянно жить в сложной системе сравнения. Себя с другими. Других - с собой. Своей страны - с соседними. Соседской собаки - с питомцем начальника. Парадокс заключается в том, что Лена может завидовать Юле, потому что у нее есть ребенок. В то же время Юля завидует Лене потому, что у той есть муж. Или больше денег. При этом они закадычные подруги. И во всем этом живут. Живут плохо, поскольку невозможно обогнать окружающих по всем показателям.

При этом социальное окружение нас к такому сравнению активно подталкивает. Как можно ездить на метро, когда такой же менеджер из моего отдела ездит на машине? Я тружусь из последних сил, отказываю ребенку в новых фломастерах и, наконец-то, покупаю «десятку». Пару дней (недель, если повезет) я счастлива и весела. Но дело в том, что еще у одной девушки в нашем отделе - иномарка. Ей папа подарил. У меня такого папы нет, копить больше невозможно, и я начинаю ее тихо не любить. Потому что забываю важное психологическое правило : удовлетворить потребности полностью невозможно!

Более того - это опасно. Ведь наши потребности – мотиватор, импульс, который дает нам энергию двигаться, развиваться, зарабатывать деньги. Если у человека все есть, то остается одно - придумать такое желание, которое в принципе невыполнимо. Например: помочь всем нуждающимся, найти смысл жизни или что-то подобное - философское и высокое. Это удается не всем. Помните сериал «Богатые тоже плачут…» И действительно плачут. Еще как. Все потому, что красота не гарантирует счастье, богатство не равняется безопасности и даже любимый ребенок приносит не только радость, но и массу других эмоций.

Что со всем этим делать?

Давайте считать себя людьми «психологически продвинутыми» и бороться с отравляющим жизнь чувством зависти. Очень важно над ним сознательно работать и помнить следующее. Во-первых, мы все умрем. Вне зависимости от количества достижений, денег и автомобилей в гараже. Во-вторых, мы одинаково беззащитны перед фатумом. Любой человек может поскользнуться на банановой кожуре и стать инвалидом (тьфу-тьфу). Мы все в равном положении, если говорить о серьезных вещах. Как только удается «поймать» это ощущение, чувство зависти исчезает.

Завистники (не такие «продвинутые» люди как мы) действительно нападают и весьма часто. Существует три основных способа поведения в подобных ситуациях.

Маскировка

Для Евгении это означает, что нужно начать жаловаться на семейную жизнь, делать вид, что не может понять простых вещей. Годится также полный отказ от косметики и замена модной стрижки на прическу «прощай молодость». Возможно, в этом случае «разрыв» между ней и коллегой (с точки зрения последней) уменьшится и агрессия ослабнет. К сожалению, Евгении будет чувствовать себя побежденной. Это часто влечет за собой подавленное состояние, потерю интереса к работе и другим жизненным радостям. Ведь нарушен важный психологический закон : насилие над своей личностью, как правило, имеет негативные последствия .

В общем, этот способ поведения стоит оставить на самый крайний случай. Его никогда не поздно применить.

Война

Проиллюстрируем на примере автора письма. Евгения становится еще более красивой, делится с коллегами счастливыми моментами семейной жизни, показывает фотографии с Ямайки. Кроме того, при каждом удобном случае напоминает Вике, что нормальные женщины в зрелом возрасте не живут с родителями. Желаемый результат: оппонент начинает испытывать негативные эмоции такой силы, что его поведение становится неадекватным. Психологический закон : чем сильнее эмоции, которые испытывает человек, тем труднее ему сохранять выбранную линию поведения. Если мы выводим противника из себя, наши шансы победить возрастают.

При этом жертва зависти (в данном варианте - нападающая сторона) должна вести себя сдержанно. Ее задача ждать, когда коллега совершит настоящую ошибку. Кроме того, Евгения может сходить к генеральному директору и составить грамотный разговор о том, что ее очень беспокоит поведение Вики. Никаких обвинений и упреков. Только дружеская забота о товарище и делах компании, которым непредсказуемость Виктории может нанести серьезный вред.

Способ устранения завистника довольно трудный и грязный с этической стороны, однако, действует почти безотказно.

Равнодушие

Будем исходить из того, что все люди существуют на этом свете для чего-то созидательного. Может быть, такие как Вика встречаются нам для того, чтобы научить терпимости или продемонстрировать окружающим, как можно заботиться о родителях. Вряд ли мы точно узнаем это об окружающих нас людях. Однако можно с уверенностью сказать, что позитив есть в каждом человеке.

Если мы идем по этому пути, то делаем два шага: первый - ищем позитив, второй - внутренне «отпускаем» этого человека. Ну, Бог с ней, несчастной. Пусть она чем хочет швыряется и не вылезает из мусорного ведра в поисках компромата. Дистанцируемся от нее, и, главное, перестаем жить с ней одной жизнью.

Она больше не влияет на ваше душевное состояние. Вы ничего не обсуждаете ни с коллегами, ни с руководством. Больше того, когда с вами пытаются поговорить в стиле: «Ты посмотри, что она вытворила». Спокойно отвечайте: «Да ладно, со всеми бывает. Я к ней уже привыкла». При этом внутри - полное равнодушие - не показное. Вам действительно все равно, потому что у вас своя внутренняя жизнь.

У этого способа есть еще один ценнейший эффект. Как только приходит равнодушие, как только мы «отсоединяемся» и забываем про агрессора, начинает действовать психологический закон : мы перестаем быть для нападающего привлекательной жертвой. Завистник перестает к нам приставать.

Вызывать у своих коллег по работе сильные чувства не всегда безопасно. Правда, служебные романы многие считают даже полезными, дескать, у вовлеченных в них сослуживцев производительность труда повышается. Но вот если кто-то из сослуживцев воспылал к вам черной завистью - неприятностей не оберешься. Впрочем, с завистниками можно бороться. Главное, знать как. "Тебе просто завидуют…", - эту фразу мы часто слышим от друзей и коллег, если они хотят нас успокоить. Вам неожиданно нагрубили? Значит, завидуют. Друг неделикатно сказал: «Мне бы твои проблемы…» Завидует. Коллега критиковал на совещании. И он туда же! Универсальный ответ, который ничего не объясняет, никому не помогает и не дает никакого эффекта кроме временного укрепления самооценки.

Завидовать по-взрослому - значит постоянно жить в сложной системе сравнения. Себя с другими. Других - с собой. При этом социальное окружение нас к такому сравнению активно подталкивает. Как можно ездить на метро, когда такой же менеджер из моего отдела ездит на машине? Я тружусь из последних сил, отказываю ребенку в новых фломастерах и, наконец-то, покупаю «десятку». Пару дней (недель, если повезет) я счастлива и весела. Но дело в том, что еще у одной девушки в нашем отделе - иномарка. Ей папа подарил. У меня такого папы нет, копить больше невозможно, и я начинаю ее тихо не любить. Потому что забываю важное психологическое правило: удовлетворить потребности полностью невозможно!

Что со всем этим делать?

Маскировка

Применяя этот метод, нужно перестать демонстрировать свое благополучие и как можно чаще жаловаться. На все что угодно - на несложившуюся семейную жизнь, на неспособность освоить самые простые вещи... Для женщины особонно эффективен полный отказ от косметики и замена модной стрижки на прическу «прощай молодость». Возможно, в этом случае «разрыв» между ней и завидующей коллегой (с точки зрения последней) уменьшится и агрессия ослабнет. Минус в том, что "маскирующийся" будет чувствовать себя побежденным. Это часто влечет за собой подавленное состояние, потерю интереса к работе и другим жизненным радостям. Ведь нарушен важный психологический закон: насилие над своей личностью, как правило, имеет негативные последствия.
В общем, этот способ поведения стоит оставить на самый крайний случай. Его никогда не поздно применить.

Война

Ну, тут понятно. Изо всех сил демонстрируем собственные успехи и достижения, наводим красоту, делимся с коллегами счастливыми моментами семейной жизни, показывает фотографии с Ямайки. Желаемый результат: оппонент начинает испытывать негативные эмоции такой силы, что его поведение становится неадекватным. Психологический закон: чем сильнее эмоции, которые испытывает человек, тем труднее ему сохранять выбранную линию поведения. Если мы выводим противника из себя, наши шансы победить возрастают.

При этом жертва зависти (в данном варианте - нападающая сторона) должна вести себя сдержанно. Ее задача ждать, когда коллега совершит настоящую ошибку. Можно также сходить к начальству и намекнуть на то, что вас очень беспокоит поведение коллеги. Никаких обвинений и упреков. Только дружеская забота о товарище и делах компании, которым его непредсказуемость может нанести серьезный вред. Способ устранения завистника довольно трудный и грязный с этической стороны, однако, действует почти безотказно.

Равнодушие

Будем исходить из того, что все люди существуют на этом свете для чего-то созидательного. Может быть, завистники встречаются нам для того, чтобы научить терпимости или продемонстрировать окружающим, как можно заботиться о родителях. Вряд ли мы точно узнаем это об окружающих нас людях. Однако можно с уверенностью сказать, что позитив есть в каждом человеке.

Если мы идем по этому пути, то делаем два шага: первый - ищем позитив, второй - внутренне «отпускаем» этого человека. Ну, Бог с ним. Забыли. Дистанцируемся, и, главное, перестаем жить с ним одной жизнью. И тогда завистник больше не влияет на ваше душевное состояние. Вы ничего не обсуждаете ни с коллегами, ни с руководством. Больше того, когда с вами пытаются поговорить в стиле: «Ты посмотри, что она вытворила». Спокойно отвечайте: «Да ладно, со всеми бывает. Я уже привыкла». При этом внутри - полное равнодушие - не показное. Вам действительно все равно, потому что у вас своя внутренняя жизнь.

У этого способа есть еще один ценнейший эффект. Как только приходит равнодушие, как только мы «отсоединяемся» и забываем про агрессора, начинает действовать психологический закон: мы перестаем быть для нападающего привлекательной жертвой. Завистник перестает к нам приставать.

В трудовом коллективе не все так просто: бывает, что зависть мешает рабочему процессу и ухудшает душевное состояние. Одно дело, когда завидуют вам – это означает, что вы, безусловно, успешны и востребованы (а также красивы, привлекательны и умеете находить общий язык с разными людьми). А что если предметом зависти является ваш коллега, и вы никак не можете себе «простить» его/ее более высокую зарплату?

В коллективе амбициозных карьеристов очень часто именно оклад становится предметов зависти. Мы зачастую не можем нормально реагировать на повышение зарплаты у коллег, занимающих такую же, как и мы сами, должность. «Почему именно он/она? Да этот человек работает здесь без году неделю, а уже получает в два раза больше! Чем, спрашивается, успел выделиться?!». Еще болезненнее мы можем переносить должностное повышение коллеги-ровесника. Давайте попробуем разобраться, в чем здесь дело и как справиться с этими негативными эмоциями.

Причины зависти

Как правило, более высокий оклад у коллег – это лишь повод для возможного появления зависти. Причины же кроются несколько глубже.

Жертвенность образа . Подумайте, вероятно, вам близок образ «жертвы». По сути, это очень удобная позиция, когда во всех своих грехах и неудачах можно винить «провидение» или, на худой конец, другого человека. Сославшись на эту отговорку, можно без труда «плыть по течению» и не предпринимать решительных действий для изменения ситуации. Как правило, «жертва» с самого начала ищет повод почувствовать себя «лузером». Высокая зарплата коллеги – отличный повод вновь доказать себе: «я неудачница. На мне просто отыгрывается судьба. Чего уж тут сделаешь?!».
Пожалуй, стоит прервать такую линию поведения и ход мыслей. Все, чего вы добьетесь – это прослывете «нытиком» среди знакомых и станете самой настоящей неудачницей. Для начала, перестаньте мониторить сайты поиска работы с целью выявить уровень оклада на вашей должности в других компаниях. Не спрашивайте о заработках у друзей и малознакомых людей. Пока вы болезненно реагируете на «выше чем у вас» зарплату, не стоит искушать судьбу. К тому же, найти оклад выше не составит большого труда – на рынке много разнообразных предложений. Поэтому не ищите!
Недовольство работой. Очень часто гнев и зависть может вызвать недовольство самой работой. Например, вы уверены, что могли бы добиться большего, работая в другой сфере (или под другим руководством). Может быть, вы давно мечтали поменять место проживания (город, страну и т.д.), а эта «дурацкая» работа выступает своеобразным сдерживающим фактором. Или, вероятно, вы изначально знали, что такие функции (график и проч.) вам придутся не по нраву, но жизненные обстоятельства заставляют довольствоваться имеющимся. Как говорится, не надо «тянуть кота за хвост»: с каждым годом вы будете лишь агрессивнее настроены, а поменять работу будет все тяжелее и тяжелее. Пока не довели дело до критической точки, скажите себе: «С меня хватит!» и пускайтесь на реализацию мечты. Так вы не только избавите коллег и себя саму от недовольства, злости и прочих негативных чувств, но и получите еще один шанс реализовать себя в жизни, состояться в ней как успешный человек.
Проблемы в личной жизни. Очень часто зависть и плохое отношение с коллегами является «зеркалом», отражающим проблемы в личной жизни. Все мы прекрасно помним еще со школьной скамьи, как одни учителя нам нравились, а других мы называли «злобными «старыми девами». Правда здесь такова, что, действительно, неудачи на любовном фронте делают нас злыми и завистливыми. Тут уж главное – найти силы себе в этом признаться. Если хорошенько присмотреться, то легко можно увидеть палку «о двух концах»: у вас нет любимого мужчины – вы злитесь и портите отношения с окружающими – шансы, что у вас появится любимый человек, уменьшаются (кому нужна вечно недовольная и завистливая девушка?!). Попробуйте поступить так, как советуют психологи: если не можете изменить ситуацию, поменяйте свое отношение к ней, если и это не получается – попросту игнорируйте. Забудьте о проблемах с личной жизнью, не ищите кавалера. Одинокие вечера коротайте в компании подруг или близких родственников, запишитесь на какие-нибудь курсы, займитесь фигурой и здоровьем, поменяйте свой гардероб, подходите к работе с воодушевлением, наконец! Все эти простые рекомендации «сделают» из вас только еще более интересного собеседника и приятную девушку. Поклонники появятся, и любовь «найдется», тогда, когда вы перестанете ее целенаправленно искать.

Как избавиться от зависти?

Если все-таки высокая зарплата коллеги не выходит у вас из головы, попробуйте поразмышлять над нижеследующим.

За самым большим заработком не угнаться: всегда найдется человек, зарплата которого выше вашей.
Попробуйте проанализировать ситуацию. Вполне возможно, что «вдобавок» к более высокому окладу, ваш коллега (или работник фирмы-конкурента) получает большую долю ответственности (в том числе, финансовой), больше стрессов и вынужден чаще задерживаться на работе допоздна. Также, может быть, он уже достиг предела карьерного роста в данной компании, в то время как у вас многое еще впереди.
Еще хорошо было бы поразмыслить над тем, какими способами вашему коллеге-«конкуренту» удалось так легко взлететь? Не привык ли он всегда и во всем угождать шефу? Если вы обычно опираетесь на собственный профессионализм и старания, то лучше всего придерживаться этой же линии. Начальство склонно меняться, а вот ответственный и подготовленный специалист нужен всегда.
А, может быть, коллега действительно заслужил более высокий оклад?! А вдруг всему этому успеху предшествовали годы накопления опыта на «низших» должностях, постоянные перемены мест работы, бесконечные повышения квалификация (которые не прекращаются и по сей день!), периоды взлетов и болезненных падений… В таком случае, вы должны радоваться за него и брать с него пример!

И, пожалуй, главное: любые гнев, злость и зависть можно превратить в конструктивную энергию ! Для этого необходимо направить ее в нужное русло. Начните с ответа на вопрос, какие качества человека, которому вы завидуете, могли бы помочь и вам построить успешную карьеру. По сути, ваш коллега – отражение ваших собственных возможностей. Не грешно будет кое-чему у него поучиться. А заодно, открыть и собственные сильные стороны. Постарайтесь подходить к рабочим обязанностям с большей долей азарта. Если на данной работе так сделать не получается – ищите другую. Не останавливайтесь, пока не поймете, что нашли тот вид деятельности, который захватывает вас (и ваши мысли!) целиком, который вам очень интересен. Все мы знаем: когда подходишь к работе «с душой», вознаграждение не заставит себя долго ждать. Первоначальная «негативная» энергия может послужить отличным толчком для совершенствования себя и как работника, и как человека. Воспользуйтесь этим!

Помните, не бывает полных «неудачников» и 100%-ных счастливчиков. В жизни каждого человека бывают . Почти наверняка как-нибудь вы выиграете «главный приз», будь то высокий оклад, солидное повышение, настоящая любовь. Нужно лишь дождаться этого времени и прикладывать максимум усилий, чтобы его приблизить.

У всех – разные коллективы на работе. Кому-то повезло трудиться среди хороших порядочных людей, где все настроены дружелюбно. А кто-то, к сожалению, попал в настоящий террариум, где процветает зависть, конкуренция, подлость и другие малоприятные явления. Но и тогда нужно выживать и работать дальше, ведь не всегда есть возможность уволиться и устроиться на новую работу. И совсем все плохо, если на фоне других вы выглядите слишком целеустремленной, настойчивой или талантливой. А если при всем этом еще ходите в любимчиках у начальства – берегитесь. Вас попросту могут съесть заживо. Но не впадайте в панику – всегда есть способы, как можно нейтрализовать завистливых коллег.

1.Клин клином

Вам завидуют по надуманным поводам? Тогда дайте им настоящий повод для зависти, но помните изречение Коко Шанель: «Кошку не волнует, что говорят о ней мыши». Подумайте: может, если вам завидуют так сильно, вы действительно лучше сослуживцев? И, соответственно, заслужили более высокую должность. Так что собирайте свой список достижений, новые гениальные идеи и идите прямиком к начальству с соответствующей просьбой.

2.Игнорируйте

Если о повышении пока что нельзя и мечтать, включите простой, но эффективный способ: игнорирование. Полное и абсолютное. Для этого, конечно, надо обладать некоторым мастерством и закалкой. Но помните: все, что нас не убивает, делает сильнее. И дальше выполняйте работу лучше всех, не забывая доносить позитивную информацию о своих трудовых подвигах до начальства раньше, чем ее исказят завистники.

3.Лидируйте

Если так уж вышло, что вы оказались в неоднозначной ситуации «любимчика шефа», попробуйте стать посредником между начальством и коллективом. Лоббируйте перед руководством не только свои интересы, но и просьбы коллег. Это может помочь заслужить роль «неформального лидера». А вы окажетесь в выгодной ситуации, когда не будете вызывать такой сильной зависти, ведь смогли угодить «и вашим, и нашим».

4.Постарайтесь подружиться с коллегами

Во-первых, будьте веселы и позитивны. Во-вторых – предлагайте всегда посильную помощь, как в коллективных делах, так и в личных. Если люди будут знать, что к вам можно обратиться с просьбой, и вы всегда выручите, что вы добрый и веселый человек, возможно, «черная» зависть превратится в «белую». То есть вам будут не завидовать, а говорить, что такой хороший человек достоин успеха в работе.

5.Отступление еще не проигрыш

Если ситуация совсем печальная, но увольняться не хочется, можно попробовать перевестись в другой отдел. Однако не следует рассказывать всем о причинах перевода. И постарайтесь проанализировать свое поведение, чтобы понять, чем вызвали зависть коллег в предыдущем коллективе. Возможно, вы слишком много хвастались и выставляли напоказ свои достижения? Тогда не повторяйте этих ошибок впредь и постарайтесь начать все «с чистого листа».

6.Конспирация

Если бороться с самим отношением коллег к вам не представляется возможным, сделайте так, чтобы они хотя бы не могли сделать вам «подлянку». Пусть никто точно не знает, над чем вы работаете, на каком вы этапе и т.д. Закрывайте кодами папки и файлы, ставьте сложный пароль на компьютере и блокируйте его, даже если отошли от рабочего места всего на минутку. И не болтайте о своей работе ни с кем из коллег.

7.Не жалуйтесь

Никогда не прибегайте к жалобам руководству. Этим вы только испортите дело. Ведь ябед нигде не любят, а руководству тоже не очень хочется решать проблемы в коллективе, даже если вы – невинная жертва. Также не опускайтесь до уровня завистливых коллег – их же методы, такие как подлость, сплетни и другая гадость – не для вас. Даже если вас окружает террариум, лучше смотреть с высоты на мелких гадов, которые копошатся у ваших ног, чем присоединяться к ним.

Одним из самых ужасных смертных грехов издавна принято считать зависть. Это чувство ужасает своей силой. Оно может быть всепоглощающим и безграничным.

Человек, испытывающий зависть, не чувствует никакой морали или совести. В нем они просто отсутствуют. Взамен на это он постоянно ощущает озлобленность на весь мир. Такой человек не может искренне порадоваться за кого-то, а за его улыбкой и порцией лести всегда стоят злые умыслы и зависть. Все люди убеждены, что чувство зависти разрушает не только карму, но и здоровье человека изнутри. И такие доводы не случайны, ведь уже давно наблюдается статистика, которая показывает, что люди, имеющие заболевания психического характера, желчного пузыря или печени неоднократно в своей жизни питали столь ужасное чувство.

Особенно не повезло тем людям, кто постоянно ощущает на себе завистливые взгляды. И полбеды, если эта зависть исходит от посторонних, малознакомых людей. Гораздо хуже и печальнее, если завистники кроются в рабочем коллективе или в деловой бизнес-среде. Что делать таким людям? Менять прежнее место работы? Возможно. Но станет ли это спасением? Вряд ли. Зависть среди коллег необходимо пресекать и искоренять. Какой смысл уходить с работы, если она любима, и невероятно нравится человеку?

Если человек ощущает на себе завистливые взгляды коллег, ему необходимо разобраться в причинах такого поведения и чувств окружающих. Для этого необходимо оценить себя объективно. Стоит подумать и вспомнить, возможно, когда-то вы повели себя слишком вызывающе или откровенно, дав повод зависти? А быть может, вы однажды чем-то похвастались, и теперь люди начали завидовать? Есть и такой тип людей, которые постоянно ощущают за своей спиной зависть окружающих, так как они привыкли вести себя не так, как все. Они имеют свое мнение, вкус, одеваются лучше других, и всячески выбиваются из массы. Зачастую таких ярких персонажей расценивают неправильно и предвзято, испытывая в их сторону зависть.

Чтобы искоренить зависть к своей персоне, не стоит яро демонстрировать всем свое превосходство и сильные стороны. В большом коллективе, а особенно на работе, необходимо быть сдержанным и скромным. Стоит для себя запомнить, что скромных людей любят и уважают все. А значит, отношение коллег к таким людям будет позитивным и искренним.

К своим коллегам необходимо относиться хорошо. Если им нужна помощь – помогайте. Также стоит больше интересоваться людьми, их увлечениями и достижениями. Если человек идет на контакт, его будут воспринимать, как открытую и добрую личность, а значит завидовать ему не в чем.

Своими победами на трудовом фронте хвалиться не стоит. Если, к примеру, вам выписали премию, или начальник вас похвалил, оставьте все это при себе. Никто из коллег не должен об этом знать, так как эти новости станут первыми для сплетен и зависти.