Как найти друзей психология. Как найти настоящего друга и каким он должен быть

У меня есть свой социальный круг. Это мои хорошие друзья, которые также увлекаются социальной динамикой. Мы отлично понимаем друг друга с полуслова. Это мои друзья и просто хорошие люди. Я люблю с ними общаться, делиться ценностью и отдыхать вместе.

1. Избавься от тех, кто тянет вниз и мешает тебе расти

Для меня неважно, много друзей у человека или мало. Это не главное для меня.

Когда я начал знакомиться с новыми людьми и менять себя, я напрочь перестал общаться со старыми друзьями. Они мне мешали развиваться, они не понимали меня и тянули вниз, в старую реальность .

Я перестал с ними видеться, звонить им. Я ни капли не пожалел об этом. Я словно выкинул тяжелые камни с плеч. У меня нет проблем с тем, как найти себе друзей по интересам.

Я был один в поле воин! Один я чувствовал себя отлично! Я не нуждался ни в ком. Мне одному было хорошо. Каждый день у меня были новые знакомства с девушками, я встречал много интересных людей.

2. Твоя свобода и любовь к себе притянет таких же людей

Когда люди видят в тебе эту независимость, они тянутся к тебе. Эта свобода очень притягивает людей.

Но чтобы иметь эту притягательность, ты должен быть интересным!

В тебе должна жить страсть, любовь к себе ! И такие же люди будут притягиваться к тебе.

3. Не бойся общаться с новыми людьми

Если ты скучный, то пора меняться, если не хочешь быть в окружении таких же скучных людей. Чтобы найти себе хороших друзей, надо любить общаться с людьми и быть социальным .

Подобное притягивается к подобному. Внешность притягивает внешность. Интересная личность, ее глубина притянет таких же интересных и глубоких людей.

Всегда будь открыт новым знакомствам . Я всегда рад, если ко мне подойдет на улице или где угодно незнакомый человек и захочет со мной поговорить. Я вижу в людях хорошие качества и чувствую их приятную энергетику.

Мои собственные личностные стандарты

5. Места для знакомства с классными людьми

Клубы и вечеринки

Много хороших друзей можно быстро найти в клубе. Там всегда очень много народу и это то место, где найти друзей легко. Общайся в клубе не только с девушками, но и с парнями.

Удивительно, но своих друзей, с которыми сейчас общаюсь, я не искал . Они сами нашли меня! Без шуток. Сейчас вокруг меня очень интересные ребята. Я выходил в клуб, и парни сами подходили ко мне и знакомились. Они уже знали, чем я занимаюсь. Возможно, они видели, как я знакомился с людьми.

Мы общаемся, я вижу что человек интересный, и мы обмениваемся контактами . Мы можем в следующий раз созвониться, пойти в клуб вдвоем и лучше узнать друг друга. Примерно вот так люди становятся друзьями. Все очень легко происходит.

Социальные сети: выложи больше фоток и информации о себе

Иногда мне пишут ребята в социальных сетях и зовут вместе выйти тусить. Я соглашаюсь, хоть даже и не знаю их. Мы выходим, я смотрю кто они, и если эти люди нравятся мне, мы продолжаем общаться и держать связь .

У меня в социальных сетях выложены много моих фоток с клубов, с друзьями, с девушками, с других городов, футбольный фристайл и прочие. Посмотрев на мои фотки, люди понимают, кто я, с кем я и как люблю проводить время . Я открыт одновременно с этим. Мне нечего скрывать.

Но всегда помни: не имей привычки часто знакомиться через интернет ! Я вообще не люблю переписываться в интернете.

Вы должны уметь знакомиться вживую – просто подойти и начать заговорить где угодно. Именно при встрече с глазу на глаз ты по-настоящему узнаешь человека, а не через интернет.

Ходи в места под твои субъективные вкусы и хобби

Иди в то место, которое тебе нравится, и начинай общаться. Если тебе нравится читать, то – библиотека тоже интересное место, где найти друзей совсем несложно. Может там ты найдешь себе лучшего друга. Вот так все просто! Именно общение открывает тебе ворота в неизведанное.

6. Как строить социальные круги, чтобы люди сами знакомили вас с друзьями

Очень полезно знать!

• 1 уровень . Ты приходишь в незнакомое место. Ты не знаешь никого. Ты подходишь и знакомишься со всеми подряд.
• 2 уровень . Ты делаешь качественный социальный круг. Выбираешь из большого количества людей самых интересных и привлекательных для тебя.
• 3 уровень . Этот социальный круг работает на вас, и уже они знакомят вас с другими людьми.

Если ты социальный и общаешься со всеми людьми, то ты высокостатусный мужчина . Это значит, что люди хотят наблюдать за тобой, как ты подходишь к другим людям и общаешься с ними.

Следующее видео тренера по социальной динамике – Алекса. Первые полтора минуты можно промотать. Он путешествует по миру и его друзья всегда рядом с ним. Во время своих приключений по миру Алекс ходит на вечеринки, знакомится с прекрасными девушками, отжигает с ними. В жизни ему очень легко найти друга для общения.

И мотивацию действовать – вся правда о том, как быть мотивированным в течение всей жизни + мотивирующее видео.

Девушек – топ-5 полезных правил для знакомства с красоткой.

Как парни танцуют в клубе и на улице: видеозаписи смешных танцев.

7. Будь уверен в себе без друзей, и тогда они будут рядом

Твоя уверенность в себе не должна зависеть от того, есть у тебя друзья или нет! Если ты не умеешь гулять и веселиться без друзей, значит, твоя реальность опирается на внешних факторах. Это плохо. Сколько бы ни было у тебя друзей, ты должен быть сильным и уверенным в себе без них .

Количество друзей и цифры дают тебе временную ситуационную уверенность. Умей ходить в клубы, гулять и искать приключения без друзей. Ты все еще самодостаточен и без них.

8. Иди навстречу страхам: независимость притягивает как магнит

Не давай внешним обстоятельствам тебя остановить . Иди к своей цели!

Когда ты идешь навстречу страхам ОДИН, ты растешь намного быстрее и сильнее ! Именно так ты будешь независим, люди будут тянуться к тебе и хотеть быть рядом. Именно так ты сможешь найти настоящих друзей.

9. Будь готов потерять всех: быть одному не зазорно

Чтобы завести много новых друзей, нужно быть готовым потерять всех и остаться одному . Ты не должен бояться одиночества . Мне не нравится, когда люди цепляются за меня и словно садятся мне на плечи.

С самыми интересным и приятными девушками, которые мне очень нравятся, я всегда держу связь. Я искренен с ними, и всегда говорю, что я люблю девушек. Я встречаюсь с ними, гуляю, молчу, смеюсь, тону в их взгляде.

10. Я в этом фильме главный актёр, я сценарист в нём, я режиссёр

Осознай и внедри следующее убеждения:

1. Ты сам выбираешь свое окружение!
2. Это ты решаешь, с кем ты будешь общаться, а с кем – нет.
3. Мир – это твое кино и твой фильм! Ты в нем – главный герой и сам пишешь сценарий своего фильма!

Даже если вы сложно сходитесь с людьми, вы можете легко найти друзей. Просто сделайте первый шаг, и вы удивитесь тому, насколько это просто.

На самом деле потенциальные друзья окружают нас повсюду – в университете, на работе, даже в вашем подъезде. Каждый человек может стать вашим другом. Зачастую препятствует этому только одно – каждый из вас не слишком хорошо знает другого, и вы не оказывались в ситуациях, которые бы сблизили вас по-настоящему. Однако это всего лишь вопрос времени… и вашей готовности сделать тот самый первый шаг, открыться кому-то.

А что для вас означает «дружба»?

Важно понимать, что именно вы вкладываете в это понятие. Ведь для кого-то друг – это тот, кто готов прийти на помощь и дать совет в трудную минуту, а для кого-то – человек, с которым можно повеселиться и хорошо провести время. А ведь вариантов намного больше. Попытайтесь представить себе тех людей, которых вы могли бы назвать своими настоящими друзьями (кстати, учитывая то, что все наши мысли материальны – вполне вероятно, что таким необычным образом вы «позовёте» их в свою жизнь).

Начните притягивать к себе людей

Есть такие «солнечные» личности, которые мгновенно очаровывают окружающих – их хочется слушать, с ними хочется разговаривать и просто быть рядом. Причём в этом обычно нет никакого романтического подтекста – это всё равно, что в холодный вечер устроиться возле уютного камина. И вы можете стать таким человеком:

Станьте человеком, с которым вы бы сами хотели дружить – и люди интуитивно начнут тянуться к вам. А в особенности те, с кем у вас совпадает мировоззрение и принципы, те, с кем вы легко сможете сдружиться и пронести эти тёплые чувства через всю жизнь.

Как найти себе лучшего друга? Будьте открыты!

Если вы живёте, закрывшись в своей «ракушке» и никого не подпуская к себе, вряд ли кто-то решит брать вас штурмом. И правильно: зачем навязываться человеку, который не хочет ни с кем общаться? Сделайте первый шаг сами – это намного проще, чем вам кажется:

· запишитесь на какие-нибудь курсы или вступите в тематический клуб по интересам;

· «вытяните» на кофе или простую прогулку по городу кого-то из своих одногруппников/коллег – в непринуждённой обстановке вы сможете пообщаться на разные темы и узнать друг друга получше.

Конечно, прежде чем вы сможете назвать этого человека лучшим другом, пройдёт немало времени - ведь для этого нужно нечто большее, чем простое сходство интересов и взглядов на жизнь. Не забывайте, что «друг познаётся в беде», – и лишь с каждой трудной ситуацией, преодолённой общими усилиями, ваши отношения будут крепнуть.

Важно: несмотря на то, что вы поставили перед собой цель найти новых друзей, не следует «изливать душу» и рассказывать всё самое сокровенное о себе человеку, которого вы не слишком хорошо знаете. Всё должно происходить спокойно и естественно – так, чтобы однажды вы сами с удивлением обнаружили, сколько всего было пройдено и пережито вместе.

Плывите по течению

Конечно, как и над любыми другими отношениями, над дружбой нужно работать – что-то отдавать, делать для человека, интересоваться его жизнью, поддерживать в трудные моменты. Но жизнь устроена так, что удержать возле себя всех не получится: люди меняются, у них появляются новые интересы, цели в жизни, планы, мечты. Это абсолютно нормально, и в этом нет ничего трагичного или несправедливого.

Будьте рядом тогда, когда это нужно, но не пытайтесь удержать тех, кто не стремится общаться с вами, – возможно, придёт момент, когда вы снова начнёте хорошо общаться. А возможно, тот или иной человек уже просто сыграл свою роль в вашей жизни, дал урок, который должен был дать. Теперь Вселенная направляет и его, и вас дальше – каждого своим путём.

Будьте открыты этим переменам, ведь вы всегда движетесь к чему-то лучшему и большему, чем то, что есть у вас.

Не будьте слишком требовательны к окружающим

Вам никто ничего не должен, равно как и вы не должны остальным. Если вам не нравится поведение и мировоззрение какого-то человека – вы вправе выразить своё мнение, но не пытаться изменить его. Идеальных людей не существует. И на самом деле это хорошо, ведь они были бы очень предсказуемыми и скучными личностями.

Решив найти себе хороших друзей, будьте готовы к тому, что они тоже не будут идеальными – но вы полюбите их, несмотря ни на что. Кто-то слишком эмоционально на всё реагирует, а кто-то постоянно шутит «не в тему» – это не смертный грех и не конец света, а особенности характера. Смотрите на них с юмором и позитивом – вы удивитесь тому, насколько приятнее и легче вам станет жить.

Переводите виртуальное общение в реальное

Если у вас есть люди, с которыми вы хорошо общаетесь в Сети, но в жизни никогда не виделись, почему бы не заполнить этот пробел? Вы уже многое знаете друг о друге, вы получаете удовольствие от самого общения. Всё, что осталось, – сделать его более разнообразным и перенести в реальный мир. Будьте инициатором! Пригласите сходить в кино, в кафе, на интересную выставку, вместе поехать на музыкальный фестиваль. Не бойтесь показаться навязчивым – если бы вы создавали такое впечатление, человек уже давно прекратил бы общение с вами. На просторах всемирной паутины это дело одного клика мышкой.

Поймите, что вас окружают обычные люди

Да, порой очень неловко подойти к человеку или компании, с которой вы раньше не общались. Но задумываясь о том, как найти себе новых друзей, представьте, как бы вы отреагировали, если бы кто-то так же подошёл к вам. Чем старше человек становится, тем больше он уверен, что «не впишется» в новую компанию, – а между тем всё как раз-таки наоборот.

Если подростки в средней школе часто даже не пытаются узнать друг друга получше, а выбирают друзей по принципу «крутой/не крутой», «ходит/не ходит на вечеринки», «пьёт/не пьёт алкоголь», то со временем мы становимся намного более спокойными и открытыми новым знакомствам.

Даже если вы подойдёте и скажете фразу из детства «Можно с вами…?» , на вас не будут странно смотреть, смеяться или издеваться. Скорее всего, даже обрадуются и сами втянут вас в беседу.

Поймите, что вы абсолютно ничего не теряете

Подходите, знакомьтесь, общайтесь… это ничуть не сложнее, чем в детстве. Ведь даже в солидной Марии Олеговне, которая ездит на дорогом «Мерседесе», до сих пор живёт девочка Маша, которая любит ходить босиком по траве и мечтает отправиться в путешествие. А в вашем соседе Александре Валентиновиче – мальчик Саша, который бы с удовольствием съездил с вами на рыбалку.

Подумайте: в свои 6-7 лет вы бы стали бояться и размышлять – или просто подошли бы и начали разговаривать с понравившимся вам мальчиком или девочкой?

Если общение не заладилось, его можно спокойно прекратить – и это тоже не будет преступлением. А в самом крайнем случае можно уехать в другой город, поменять имя, причёску, найти другую работу и больше никогда не возвращаться (шутка).

В любом случае, отбросьте свои страхи и сомнения. Разбудите своего внутреннего ребёнка – уж он-то знает, как найти друзей вокруг себя. И с удовольствием справится с этой задачей!

Хорошо дружить, но больно переживать предательство. Приятно, когда есть с кем разделить печаль и радость, только непонятно, кому можно доверять. Хочется понимания, а получается одиночество... Как же все-таки найти друзей и в чем секрет хороших отношений с другими людьми?

Человек устроен так, что полноту счастья мы можем чувствовать только при взаимодействии с другими людьми. И конечно, нам хочется среди огромной толпы найти кого-то близкого. Но не всегда понятно, как найти друзей. Как отыскать того, с кем можно делиться самым сокровенным? По-настоящему близкого друга, с кем совпадут твои интересы и увлечения. И как определить, будет ли этот человек надежным другом, который за тебя «в огонь и в воду»?

На самом деле, людей вокруг множество. И затруднения в том, как найти друга, испытывает далеко не каждый из нас. Давай разберемся, почему именно у тебя это вызывает определенные трудности. Когда осознаются причины и прорабатываются препятствия, мешающие общению, вопрос «как» решается сам собой.

Возможно, ты от природы настоящий домосед? И у тебя нет особого желания выбираться куда-то далеко от дома? Друзей ты выбираешь очень тщательно, их круг не слишком широк. Обычно это один-два друга детства, с которыми ты знаком чуть ли не с детского сада или первых классов школы. Согласно научному знанию Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, на такую многолетнюю преданность и верность другу способны только особые люди – обладатели .

Вектор задает своему носителю врожденные качества, свойства и устремления, с которыми вовсе не нужно бороться или пытаться себя менять. Главное – осознать их в себе. Да, найти новых друзей тебе труднее, чем остальным. Потому что вообще все новое вызывает стресс. Куда лучше старое, проверенное временем, верно?

Плохой опыт, например, предательство друга, способно нанести огромную психическую травму человеку с анальным вектором и надолго поселить обиду в его сердце. Тогда он с большим подозрением относится к любым новым знакомствам вообще.

Поэтому очень важно научиться понимать других людей, видеть их врожденные свойства, чтобы точно понимать перспективы ваших дружеских отношений.

Для анального человека важны верность и преданность. А лучший друг – это просто святое. Ты действительно способен ради него пожертвовать многим. Но вовсе не каждый человек так устроен.

Например, среди нас немало людей с . Они, наоборот, с легкостью создают связи и с такой же легкостью разрывают их. Единственным критерием для кожного человека является польза и выгода, которую он получает в ваших отношениях. Ожидать от кожного друга того, что он будет проявлять себя так же как и ты – бесполезно. У него просто другая природа психики.

Проблемы в поиске друга испытывают не только носители анального вектора. Например, человеку со звуковым вектором вообще трудно устанавливать контакты с людьми. Где найти друзей, когда ты сам слегка «не от мира сего»?

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

Много не значит хорошо

Люди, которые говорят, что имеют очень много друзей, как правило, лгут. И, скорее всего, в жизни они одиноки, так как распыляются на мнимую дружбу с большим количеством людей. Но окажись они в сложной ситуации, навряд ли, кто-то придет на помощь. Поэтому не зря говорят, старый друг – лучше новых двух.

Настоящая дружба не несет в себе корыстного подтекста, это люди способные доверять друг другу и спешащие к вам по первому звонку, даже если на часах уже далеко за полночь. А теперь проанализируйте круг своего общения и ответьте себе на вопрос, а есть ли у меня такой друг? Не стоит расстраиваться, если ответ отрицательный. Многие люди годами ищут себе такого спутника. А что же им помогает в обретении настоящей дружбы, мы рассмотрим далее.

Настоящая дружба. Шаг в верную сторону

Первым вашим шагом должна стать работа над собой . Начните с себя, подумайте, каким должен быть друг, проанализируйте свое поведение и попытайтесь искоренить привычки, которые могут отталкивать от вас людей. Станьте честным человеком, готовым поступиться своими интересами и помочь другому. Так вы не только обретете настоящую дружбу, но и в глазах окружающих вас людей станете совершенно иным человеком. От вас не требуется стать идеальным супергероем, нет. Ведь все мы люди и все имеют свои недостатки. Развивайтесь и самосовершенствуйтесь. Читайте книги, ходите в кино, узнавайте что-то новое каждый день.

Больше общайтесь. Никогда не знаешь, в какой момент жизни и в какой ситуации встретишь человека, который станет для вас лучшим другом. Случается также, что человек с которым вы никогда бы не столкнулись и не стали общаться в обычной жизни встречается вам и становится другом совсем неожиданно для вас. Такую встречу иногда называют подарком судьбы. Поэтому живите полной жизнью, много общайтесь и гуляйте. Возможно вам стоит присмотреться к коллегам по работе, учебе или просто соседу по дому, с которым вы каждый день встречаетесь на лестничной площадке. Пригласите своего коллегу вместе отдохнуть. Кстати, многие организации проводят корпоративные мероприятия для сплочения коллектива. Не игнорируйте их, ведь это прекрасная возможность узнать людей поближе.

Друг по интересам. Если вы хотите найти друга, который бы увлекался тем же чем и вы, то больше посещайте общественные мероприятия. Если вы увлекаетесь живописью, посещайте музеи, выставки. Музыкой – концерты и т. д. Такой друг сможет не только обсудить с вами проблемы и события повседневной жизни, но и поддержит разговор на тему вашего хобби.

Не заканчивайте общение с человеком после одной встречи. Возможно, что при первом знакомстве он не произведет на вас впечатления, или покажется вам сухим и грубым, но при более частых встречах он раскроется с другой стороны. Поэтому не отталкивайте от себя людей.

Как познакомится с потенциальным другом

Итак, вот настал момент знакомства с потенциальным, как вам кажется, другом. Человек чем-то вас привлек и заинтересовал. Не стесняйтесь начать диалог первым, подойдите и поздоровайтесь. Постарайтесь максимально узнать о человеке. Кто он такой, чем увлекается, что любит. Но не будьте слишком назойливы, так как это попросту отпугнет вашего собеседника. Расскажите о себе, забавный случай из жизни, чем легче и приятнее пройдет беседа, тем лучше.

Проявляйте интерес к человеку, не стоит говорить только о себе. Ведь чем больше вы будете слушать его и показывать что вам это очень интересно, тем насыщеннее ему покажется беседа с вами. Это всем известный простой прием психологии. Обязательно обменяйтесь контактными данными, для дальнейшей связи. Спустя какое-то время пригласите его на вечеринку или на другое мероприятие. Не бойтесь отказа и не воспринимайте это в штыки. Возможно, человек действительно занят. В следующий раз, возможно, он составит вам компанию. Не забывайте, что для любых человеческих отношений необходимо время. Время узнать друг-друга, сблизиться, проникнутся к человеку. Поэтому не торопите события, расслабьтесь и старайтесь получать удовольствие от всего, что происходит.

Настоящий друг, какой он?

Каждый ответит на этот вопрос по–своему. Но, безусловно, все мнения сойдутся на том, что:

1. Настоящий друг – поддержка и опора в любой ситуации. На него можно рассчитывать и не бояться, что он вас подведет
2. Настоящий друг – это тот, с кем можно от души повеселиться. Он поддержит любую вашу, даже самую бредовую идею и с удовольствием примет в ней участие
3. С этим человеком вы чувствуете себя комфортно и легко, как с самим собой. Вы не смущаетесь при нем, шутите и говорите на любые темы
4. Вы можете поделиться с ним любой тайной, зная, что никто о ней больше не узнает
5. Не забывайте, пожалуйста, о том, что дружба – это понятие, не имеющее времени и границ. Вы должны точно так же отдавать человеку свое внимание и учавствовать в его жизни, как и он. Конечно, случается, что даже лучшие друзья ссорятся, ругаются. Но отличие настоящего друга от просто приятеля как раз и заключается в умении помириться и простить друг другу все.

• Не стоит принуждать кого-то к дружбе. Слова «если ты не будешь со мной дружить, то…» неуместны в искренней прочной дружбе. Казалось бы такое можно услышать лишь от маленьких детей, не понимающих еще особо смысла этих слов, но нет. Взрослые зачастую тоже прибегают к таким агрессивным методам.
• Так называемые «интернет-друзья» зачастую в реальной жизни оказываются просто знакомыми. Поэтому не стоит считать такую дружбу настоящей. Вам повезет, если ваш интернет знакомый не окажется мошенником. Поэтому будьте внимательны, общаясь по сети
• Не притворствуйте, показывайте себя настоящего. Очень часто бывает, что начиная общаться с человеком, для того чтобы больше понравится ему, он перенимает его привычки, манеру речи и прочее. Поверьте, это вызывает лишь негодование, а затем и отвращение. Будьте собой. Ведь вы личность, неповторимая и уникальная.
• Уважайте своего друга и не загружайте его каждодневными своими проблемами. Поверьте, у него они тоже есть, и ему тоже хочется высказаться и быть вами понятым. Не давая человеку высказаться, вы очень скоро можете потерять его расположение и интерес
• Не ревнуйте своего лучшего друга. Если он ваш лучший друг, это не означает, что вы должны общаться только друг с другом. Не ограничивайте свободу ни его, ни свою. Помните, что он ваш друг, а не собственность.

Люди в принципе достойны быть любимыми и достойны иметь друзей. Однако вот так взять и найти друзей или любимого человека – непростая задача. Это требует усилий со стороны того, кто хотел бы найти себе друзей.

Нет никакого пошагового плана, который гарантирует результат. Но психологи предполагают 1 , что есть 5 навыков, которые помогают большинству людей познакомиться с новыми людьми, установить и развивать отношения.

Отмечу, что не всем людям и правда нужно всё бросить и пойти искать себе друзей. Компания себя самого или небольшое количество близких знакомых — для таких людей достаточно. Они не испытывают по этому поводу никаких сожалений, тревог или вины. Узкий круг их вполне удовлетворяет и незачем его увеличивать. Если это ваша ситуация, и вы вполне удовлетворены, то ничего не меняйте.

Ищите среди тех, кто рядом

Найти хорошего друга — сложно, но можно. Не бывает таких людей, которым «суждено» оставаться одним.

В первую очередь стоит убедиться, что вы бываете на людях, в группе людей:

• однокурсники,
• коллеги,
• посетители курсов, на которые вы ходите
• ваши соседи — при условии, что вы часто с ними встречаетесь
• в общем, люди, с которыми вы что-то делаете вместе или ходите в одни и те же места.

Если вы никуда не ходите и не с кем не встречаетесь, то это первый пункт, на которые стоит обратить внимание. Как же вы понравитесь другим людям, если они вас не видят?

Проще всего подружиться с теми, с кем вы разделяете интересы и отношение к жизни. И наоборот, сложно поддерживать отношения, если вы категорически не согласны с человеком в важных жизненных вопросах, а он — не согласен с вами.

Проверяйте совпадение интересов:

• отношение к политике,
• образ жизни, например, питание, спорт, путешествия…
• хобби и интересы, например, музыка, искусство, театр…
• моральные и духовные интересы — вероисповедание, духовные практики, волонтерство.

На ту же тему:

Есть большой соблазн в самом начале отношений сразу же во всем соглашаться, всегда подстраиваться, и всячески стараться понравиться. Если всё время соглашаться с человеком абсолютно во всём, лишь бы ему понравиться, это не гарантирует, что вы подружитесь.

Напротив, он быстро поймёт, что вы всего лишь поддакиваете, и ничего интересного для него в этом не окажется.

В первую очередь рассматривайте людей, которые относятся к вам и в целом к жизни положительно . Группа профессиональных циников и пессимистов вряд ли даст близкого друга, они собрались не для того, чтобы найти себе хорошего друга.

Поработайте над навыками разговора

Спрашивайте и отвечайте на вопросы других людей. Когда отвечаете, давайте чуточку больше информации, чем вас спросили . Выражайте своё мнение и отношение - таким образом другие люди поймут, есть ли у вас что-нибудь общее, ведь их тоже интересует установление хороших отношений.

Когда говорите о себе, не раскрывайтесь значительно больше, чем ваш собеседник. Придерживайтесь примерно того же уровня, как делает собеседник или люди такой же ситуации рядом с вами.

Не стоит впадать в крайности и либо перетягивать всё «одеяло» разговора на себя, либо молчать большую часть времени. Придерживайтесь золотой середины: дайте и другим людям возможность поговорить, и сами не молчите. Чтобы знать, о чем поговорить, расширяйте свой кругозор.

Понаблюдайте, о чём говорят другие люди в подобных ситуациях, читайте модные книжки, увеличьте свою активность и опыт.

Ещё не стоит недооценивать значение светской болтовни «ни о чем» . Этот навык вполне помогает продержаться на вечеринке некоторое время и переводит к более серьезному разговору.

На ту же тему:

Говорите, что вам нравится в человеке

Когда мы чувствуем, что нравимся кому-то, мы тоже начинаем в ответ относиться к этому человеку хорошо . Если человек действительно нравится — что он делает, что он говорит, — то это будет совершенно нормально и даже здорово, если вы ему об этом так и скажете.

Если вы заметите у другого человека что-нибудь такое, что можно похвалить, то стоит отметить это вслух. Не переборщите: не хвалите человека 100 раз в день.

Никогда не делайте комплиментов, чтобы «примазаться» или задобрить собеседника.

Присоединяйтесь к группе

Если сидеть и ждать, пока приедет принц на белом коне, он может никогда так и не приехать. Если вы видите группу принцев, беседующих между собой, почему бы не присоединиться к ним? Сделайте первый шаг , ведь тогда ваши шансы на удовлетворение потребности серьезно повышаются.

1 Адаптировано из M.M.Linehan, DBT Skills Training, 2015