Наиболее благоприятный климат. Места с лучшим климатом на земле

Чтобы ответить на вопрос „Какие места с самым лучшим климатом в мире?” сначала надо уточнить что мы понимаем под “лучшим климатом”, потому что большинство людей вероятно дали бы разные ответы. Некоторые предпочитают более теплую погоду, другие - более прохладный климат.

Всущности самый лучший должен быть тот, который переноситься легче от организма в году и не нужны каких-либо серьезных адаптации к экстремальным температурам. Лучший климат не должен быть слишком влажным или слишком холодным или теплым.

Места должны быть незатронутыми от экстремальных погодных явлений как регулярные наводнения, ураганы, жара, метели и другие. Мы должны также быть полностью объективными. Места, которые туристические журналы рекламируют как куски рая, действительно сказочно красивые, но очень часто климат там слишком жаркий или влажный.

Мы постарались выбрать места таким образом, чтобы их климат был наиболее здоровым. Очень часто когда речь идет о лучшем климате все вспоминают в первую очередь о Карибах. Да, действительно погода там чудесная, но летнее полугодие слишком дождливое и регион часто становится жертвой ураганов.

В летних месяцах отдых на Карибах может сильно пострадать от дождей и тропических штормов. Вообще, не всегда самые популярные туристические направления имеют лучшие погодные условия. Вероятно вы заметите, что большинство из этих мест либо исключительно плотно населенные или являются популярным туристическим направлением.

И не может быть по-другому – все таки погода имеет первостепенное значение. Возможно вы заметите еще, что почти все места, которые претендуют что имеют самый приятный климат, находятся вблизи от большого водного бассейна (море или океан). Это не случайно. Вокруг крупных водных бассейнов погода обычно самая мягкая и приятная.

1. Канарские острова. Они располагаются недалеко от берегов Африки, Канарские острова являются испанским владением. Они пользуются наверное лучшим климатом, который можете себе представить. Здесь вечное лето или скорее вечная весна. Обычно места, которые расположены к югу от 30-ого параллели имеют очень жаркий тропический климат, но эти острова не являются исключением.

Холодное Канарское течение охлаждает острова, поскольку температура океана находится в диапазоне 19-25 градусов в течение года и это не позволяет чтобы температура воздуха становилась слишком высокой или низкой. Летом дневная температура около 26°С, а зимой около 21. Погода очень легко переносится даже самыми претенциозными людьми.

В большинстве мест в целом не дождливо, так что в любое время года если поедите вряд ли дожди испортят ваш отдых. Исключением является северная часть острова Тенерифе, которая переносит довольно сильные дожди, а иногда дождливые дни достигают до 15 в месяц.

Ураганов нет, потому что они формируются в слишком теплых водных бассейнах, а здесь океаническая вода с умеренной температурой. Годовые температурные амплитуды достаточно малы, а острова не знают ни холода, ни жары. И в дополнении хорошо знать, что Канарские острова среди мест с самым чистым воздухом и низкой запыленности на планете.

2. Расположенные недалеко от экватора второй по величине город в Кении и соседние курорты пользуются роскошной погодой в течение всего года. Здесь с января по декабрь всегда около 25-30°C. Ни больше, ни меньше.

Здесь почти всегда переменная облачность, которая напоминает вам что вы на экваторе и всегда должны быть готовыми к небольшому дождю.

Слабая облачность делает погоду, чтобы ощущалась немного прохладнее - около 24-26°С в течение всего года, поскольку мы знаем, что именно солнце делает жару трудно переносимой. Кроме того возле экватора обычно погода почти никогда не ветрена. В общем условия идеально подходят для туризма и отдыха в течение всего года.

3. Гавайские острова. Гавайи самый солнечный и теплый американский штат, но без экстремальных высоких температур летом. Здесь нет сезона дождей, ни ураганов и в общем нет никаких неблагоприятных погодных условий. Запыленность на Гавайях очень низкая, похоже на Канарские острова.

Для мягкого климата способствуют главным образом расположение островов в самом центре Тихого океана. Это оправдывает славу Гавайях как одно из лучших туристических направлений. Температуры здесь варьируются от 26 до 30°C в течение всего года. Зимой количество осадков немного увеличивается, но в целом в течение всего года является нормальным.

4. Коста-Рика. Похоже на Кению, в Коста-Рике также очень приятный теплый субэкваториальный климат. Температура постоянная - круглый год находятся между 24 и 26°С, что делает страну исключительно популярной для людей, которые ищут тропический рай для покупки недвижимости.

Климат влажный, но обычно осадки короткие. Практически редко случаются дни когда нет солнца. Вы будете себя чувствовать комфортно не чувствуя погоду слишком теплой или холодной.

5. Расположенный возле экватора в воде Тихого океана, Галапагоские острова пользуются великолепным экваториальным климатом. Температура варьируется от 21 до 28°C. Обычно погода относительно сухая. Первые 6 месяцев в году более теплые и немного влажнее.

Прекрасные климатические условия являются одной из причин, благодаря чему здесь процветает исключительный животный и растительный мир. Климат Галапагоса переносится очень легко туристами, поскольку здесь нет экстремальных стоимостей. Кроме того здесь нет ураганов, а вода Тихого океана имеет очень приятные умеренные температуры.

6. Бермудские острова. Бермудские острова одно из мест в мире с лучшим климатом. Они расположены довольно на севере в субтропиках, но имеют мягкий и не очень жаркий тропический климат. Причина заключается в теплом течением Гольфстрим, которое приносит теплые воды далеко в Европу.

Температура здесь варьируется от 21°C в январе до 30°C в августе. Океан действует как естественный кондиционер воздуха и градусы на приятном уровне.

7. Столица Мексики имеет прохладный тропический горный климат. Большая высота над уровнем моря спасает город от типичной для тропиков невыносимой жары. Температуры здесь варьируются от 21 до не более 27°С с обильными осадками в течение летних месяцев.

Самая теплая погода в мае, а самая холодная в декабре. Мягкий климат является одной из причин огромного населения мексиканской столицы.

8. Сан-Паулу. Крупнейший бразильский город находится в тропиках Южной Америки. Он расположен на высоком плато, недалеко от берегов океана. Хотя Рио-де-Жанейро находится почти в той же географической широте, Сан-Паулу имеет намного прохладнее и мягче климат.

Температура здесь варьируется от 22 до 27°C в течение всего года. Как в Мехико, так и в Сан-Паулу настолько большое население, до какой-то меры из-за его мягкого климата.

9. Коста-дель-Соль. Самое южное побережье Испании является популярным местом для провождения зимы для миллионов европейцев, также и людей приезжающих из более холодных стран со всего мира.

Средиземноморское побережье Андалусии является самым теплым и солнечным местом в Европе. В отличие от Карибского бассейна, здесь есть короткая зима, но на самом деле 2-3 месяца с дневными температурами около 17-18 градусов переносятся легче, чем 6 месяцев сезона дождей.

Средиземное море сильно влияет, поддерживая приятные и здоровые температуры в течение всего года. Даже согласно некоторым ученым по самому побережью на Коста-дель-Соле тропический микроклимат, температуры которого аномально высокие для Европы. Лета очень теплые с температурой около 29°C. Климат в целом довольно сухой, а солнце в изобилии 12 месяцев в году.

10. Сан Диего. Самый южный из всех Тихоокеанских городов США - Сан-Диего, имеет прекрасный климат, сформировавшийся под влиянием Скалистых гор и Тихого океана. Холодные потоки, которые проходят возле Калифорнии делают лета приятными, без большой жары. В то же время постоянная температура океана поддерживает зимние значения относительно высокими.

Температуры в городе варьируются от 19 до 25°С, а погода солнечная и сухая в течение года.Местный климат имеет поразительное сходство с тем в южной испанской провинции Андалусия.

Приятный климат в Сан-Диего неоднократно упоминается во многих кино продукций Голливуда и является причиной, чтобы многие богатые американцы жили здесь.

Вконтакте

Медельин, Колумбия

Средняя годовая температура в Медельине составляет 16-25 0 С. Город расположен в зеленой горной долине Абурро на высоте 1500 м и известен, как «Город вечной весны». Такое название появилось благодаря мягкому весеннему климату на протяжении всего года. Даже в сезон дождей температура в Медельине практически не меняется. Это делает город истинным раем, где местные жители и туристы круглый год могут наслаждаться ярким разнообразием красочных цветов.

Экспресс-инфо по стране

Земля находится на третьем месте по удаленности от Солнца и на пятом среди всех планет Солнечной системы по размеру.

Возраст – 4,54 млрд лет

Средний радиус – 6 378,2 км

Средняя окружность – 40 030,2 км

Площадь – 510 072 млн км² (29,1% суши и 70,9% воды)

Количество материков – 6: Евразия, Африка, Северная Америка, Южная Америка, Австралия и Антарктида

Количество океанов – 4: Атлантический, Тихий, Индийский, Северный Ледовитый

Население – 7,3 млрд чел. (50,4% мужчин и 49,6% женщин)

Самые густо населенные государства : Монако (18 678 чел./км 2), Сингапур (7607 чел./км 2) и Ватикан (1914 чел./км 2)

Количество стран : всего 252, независимых 195

Количество языков в мире – около 6 000

Количество официальных языков – 95; самые распространенные: английский (56 стран), французский (29 стран) и арабский (24 страны)

Количество национальностей – около 2 000

Климатические пояса : экваториальный, тропический, умеренный и арктический (основные) + субэкваториальный, субтропический и субарктический (переходные)

Ницца, Франция

Средняя температура во французской Ницце равна приблизительно 24 0 С. Этот волшебный город расположен на средиземноморском побережье юго-востока Франции. Кроме красивейшего сине-зеленого моря с одной стороны, с другой город окружен холмами. Такое уникальное расположение обеспечивает приятную умеренную погоду в течение всего года. Город отличается умеренными осадками, солнечным летом и великолепной весной. В дополнение к исключительной погоде, Ницца знаменита своими красивыми пляжами, узкими улицами, старым городом и роскошным шоппингом.

Оаху, Гавайи

На острове Оаху самая приятная погода на Гавайях со средней температурой в 25 0 С. Живописный остров знаменит великолепной умеренной погодой круглый год. Отличный климат играет важную роль в становлении острова Оаху, как самого популярного туристического направления Гавайев. Не удивительно, что половина всех туристов в штат Гавайи выбирают именно Оаху.

Лоха, Эквадор

Горный город Лоха расположен в южном Эквадоре и славится своим великолепным климатом. Лоха располагается на высоте более 2000 м над уровнем моря, что оказывает большое влияние на здешнюю погоду. Колебание температур в этом городе минимально и находится в диапазоне между 24-26 0 С. Занимающий площадь в 285.70 км 2 город, охватывает несколько долин в южной части Эквадора. Помимо прочего, это также музыкальная и культурная столица Эквадора.

Куньмин, Китай

Город Куньмин в китайской провинции Юньнань — один из лучших городов для посещения в любое время года. Независимо от сезона, город Куньмин славится своей приятной умеренной погодой. Из-за своего прекрасного климата Куньмин также известен, как «Город Весны». В летний сезон здесь никогда нет жары, а среднегодовая температура составляет приблизительно 20 0 С. Зима чаще всего сухая и теплая. В дополнение к весенней погоде и климату, Куньмин знаменит прекрасными пейзажами и историческими достопримечательностями.

Сан-Паулу, Бразилия

Сан-Паулу — самый густонаселенный город Бразилии, расположенной в юго-восточной части страны. Этот большой город окружен горной цепью на западе, формирующей особую климатическую зону. Благодаря внутреннему расположению и горным вершинам Сан-Паулу имеет приятный климат с минимальными температурными изменениями. Температура в течение года колеблется в пределах 20-25 0 С. В летний сезон здесь практически никогда не бывает жарко, а зимой нет экстремальных холодов. Сан-Паулу — также одно из лучших деловых и туристических направлений в Бразилии. За год город посещает более 12 млн человек.

Сидней, Австралия

В Сиднее можно наслаждаться великолепным климатом в течение всего года с более чем 340 солнечными днями в году. Лето в Сиднее не столь жаркое, а зима умеренная. Для путешествия в Сидней хороши все сезоны, но весна и лето — наилучшее время для веселья на пляже. Кроме отличного климата и среднегодовой температуры в 23 0 С, Сидней богат многочисленными достопримечательностями, красивыми пляжами, заповедниками и большими парками.

Канарские острова

Канарские острова — испанский архипелаг, расположенный у западного побережья Африки. Он состоит из 7 главных островов и множества небольших островков. У Канарских островов отличный умеренный климат на протяжение всего года. Лето здесь достаточно теплое, но не настолько жаркое, а зима умеренная. Средняя температура на Канарских островах колеблется между 20-24 0 С. Из 7 главных островов наиболее популярным является Тенерифе, также известный как «Остров вечной весны» из-за своего уникального климата. Пассаты и морские течения оказывают большое влияние на погоду, охлаждая воздух летом и прогревая зимой.

Малага, Испания

Малага — еще один испанский город с приятным субтропически-средиземноморским климатом. В течение года Малага получает приблизительно 300 дней солнечного света, благодаря чему здесь наблюдаются самые теплые зимы среди всех европейских городов. Зимой в городе умеренные температуры около 20 0 С. Даже в зимний период каждый день можно наслаждаться 5-6 часами солнечного света, а в жаркий летний сезон температура достигает 25 0 С. Лучше всего посещать Малагу осенью, когда здесь проводится множество пляжных мероприятий.

Сан-Диего, США

Для посещения Сан-Диего вам точно не придется волноваться о выборе подходящего для путешествия времени года. В Сан-Диего царит великолепный умеренный климат в течение всего года, со средней летней температурой в 23 0 С. Зима в Сан-Диего также умеренная, со средней температурой 18 0 С. Сан-Диего ежегодно наслаждается 300 солнечными днями, что делает его одним из лучших американских направлений для пляжных мероприятий. В летний сезон (июнь-август) Сан-Диего переполнен туристами под завязку. Температура воды в это время также достигает своего пика (23 0 С). У города есть 33 красивых обустроенных пляжа, предлагающих гостям множество водных видов спорта и другие достопримечательности.

«АиФ» решил разобраться, где в России жить с точки зрения климата комфортно, а где - практически невозможно.

Согласно мнению учёных, на здоровье и самочувствие людей помимо температуры оказывает влияние масса факторов: и влажность воздуха, и количество солнечной радиации, и атмосферное давление, и скорость, и частота ветров, и т. д. Так вот, согласно данным, которые нам предоставили в компании «Фобос», с точки зрения биоклиматологии человека в нашей стране наиболее благоприятны для проживания предгорья Северного Кавказа. Здесь в течение года наблюдается достаточно устойчивый погодный режим, малая междусуточная изменчивость (проще говоря, нет резких скачков) температуры и атмосферного давления. На Черноморском побережье России самая высокая в стране среднегодовая температура (+14,1°), самая тёплая зима (+4,7° в традиционно наиболее холодном месяце - январе). При этом летняя температура благодаря защите Кавказских гор и дующему с моря бризу не столь высока, как, например, в степных районах Северного Кавказа, в Южной Сибири или на Дальнем Востоке. После Геленджика, Сочи, Анапы в рейтинге самых-самых - Калининградская область, отличающаяся мягкой европейской погодой. А хуже всего с климатом на побережье Северного Ледовитого океана. Дискомфортные условия создают невероятно долгая зима (количество дней с температурой воздуха ниже -25° превышает 100), наличие полярной ночи и большие скорости ветров.

Кто виноват? А вернее - что?

В целом скажем так: практически на всей территории России климат суров. Средняя температура самого холодного месяца ниже -5°, причём на большинстве территорий она приближается к -10-15°. В наиболее плотно населённых регионах РФ - в центре и на юге европейской территории страны - число дней с температурой ниже нуля колеблется от 60 до 150. Вдумайтесь: минусовая температура держится полгода! А в северных районах страны безморозных дней и вовсе за весь год насчитывается не более 30-40. Кстати, полюс холода в европейской части страны находится в бассейне реки Печоры, где регистрировалось до -55°.

В летние месяцы тоже не всё благополучно. В России самое холодное место в этот сезон - Новая Земля, вершины Эльбруса и других гор Кавказского хребта. Там даже в июле воздух бывает ниже 0 градусов. Подобные температуры летом бывают только на побережье Антарктиды! Абсолютный рекорд жары - +45° в Нижнем Поволжье, на берегах солёных озер Эльтон и Баскунчак - сопоставим с показателями в Сахаре.

Как мы уже говорили выше, «жёсткость климата» также зависит от ветров (неблагоприятно там, где зимой они дуют часто и со скоростью более 10 м/с). В этом отношении у нас всё не так уж и плохо: зимние ветры гуляют в приморских регионах и зонах Прикаспия. А в континентальных районах, которых на нашей территории абсолютное большинство (более 80%), данный показатель резко снижается. Правда, это, к несчастью, приводит к возникновению смога в городах.

Как разъяснили нам в Гидрометцентре, практически все волны холода, которые с регулярностью прокатываются по территории нашей страны, приходят из Арктики. Значительность побережья Северного Ледовитого океана и отсутствие горных массивов приносят постоянные морозы. К счастью, с другой стороны почти половина страны одновременно испытывает на себе влияние Атлантики. Именно она смягчает холода зимой и жару летом.

И что с этим делать?

Получается, климат нам достался, мягко говоря, для жизни непригодный - суровее, чем в любом другом государстве. Это, естественно, резко увеличивает энергозатраты, издержки производства, усложняет строительство, затрудняет экономическую деятельность. Но территорией с нами вряд ли кто поменяется, потому надо искать пути уменьшения негативного влияния погоды.

Для этого как нельзя больше подходит опыт Канады - страны, в которой, как и у нас, большая часть территории, скажем так, не курорт. Оказывается, здесь исторически предприятия строили на территориях с большой плотностью населения, с лучшей транспортной инфраструктурой, максимально близко от торговых путей, то есть, иными словами, там, где климат мягче. Мы же ещё с царских времён традиционно рвались на Восток - население на Урале, в Сибири, на Дальнем Востоке всегда росло намного быстрее, чем в целом по стране. Как рассказал «АиФ» кандидат экономических наук Иван Степанов, если в 1910 году за Уралом жило 10% населения страны, то в начале 90-х уже 24. Ничего себе рост! Для сравнения: в той же Канаде, в регионах, климатически близких к нашей Сибири, обитает лишь 1% людей!

Конечно, скептики могут возразить: у Канады в холодных районах ничего важного нет, а у нас - полезные ископаемые. И если мы уйдём с нашего Востока, он тут же будет заселён китайцами. Доводы весомые. Жаль только, что мы так и не научились правильно пользоваться чужим опытом и всегда платим за свои ошибки сполна. Какую цену? Согласно расчётам специалистов, только затраты на дополнительную электроэнергию и сниженную производительность труда дают потерю от 1 до 3% ВВП.

Гиппократ утверждал, что «тот, кто желает хорошо исследовать медицину, должен... прежде всего, рассмотреть времена года и их влияние на человека». В своем знаменитом трактате «О воздухах, водах и местностях» он изложил сущность влияния погоды на человека. Цельс, которого современники называли «латинским Гиппократом», считал, что больной не должен оставаться в местности, где заболел. Для излечения нужно обязательно совершить путешествие. Труды Цельса, опубликованные в 1478 г., были первым научным трактатом по медицине. Его слава и авторитет были столь высоки, что Теофраст Бомбаст фон Гогенгейм, знаменитый алхимик и врач, принял имя Парацельс, что значит «превосходящий Цельса». Вначале XVI в. Парацельс заметил: «Тому, кто изучает ветры, молнии и погоду, известно происхождение болезней».

Научное изучение влияния климатических факторов на здоровье началось только в XIX в., когда были установлены более конкретные связи климата и погоды с различными заболеваниями. В 1801 г. в типографии Московского университета была издана работа Ф. П. Барсук-Моисеева «О влиянии воздуха, времен года и метеоров на здравие человеческое». Большое внимание влиянию климата уделяли С.П. Боткин, В.А. Манассеин и многие другие отечественные клиницисты. Один из основоположников отечественной терапии и курортологии Г.А. Захарьин в курсе факультетской терапии читал отдельную лекцию о климатотерапии, подчеркивая ее значение и в то же время указывая на недостаточное знание врачами ее положений. Он говорил: «Мало есть болезней, где правильные климатические условия не имели бы важного значения. Нельзя признать, чтобы большинство врачей были бы хорошо осведомлены о климатолечении и правильно его назначали… напротив, часто приходится видеть, что от климатической терапии ждут того, чего она не в силах дать, и не пользуются тем, что она дать может».

Климатотерапия

Климатотерапия - совокупность методов лечения, использующих дозированное воздействие климатопогодных факторов и специальных климатопроцедур на организм. Лечебно-профилактическое воздействие климата на организм определяется рядом природных факторов: положением местности над уровнем моря, степенью удаленности от моря, атмосферным давлением, температурой, циркуляцией и влажностью воздуха, количеством осадков, облачностью, интенсивностью солнечной радиации и др.

К основным методам климатотерапии относятся: , . Воздушные и солнечные ванны, морские купания, сон на воздухе и на берегу моря, и другие климатические процедуры создают условия максимального воздействия климатических факторов на организм.

Климат оказывает мощное терапевтическое воздействие и должен рассматриваться как сильнодействующий фактор. Любой переезд в зону с измененными климатическими условиями, даже благоприятными для здоровья, всегда сопровождается кратковременными приспособительными физиологическими сдвигами многих функциональных систем для обеспечения необходимого уровня жизнедеятельности в новых условиях – реакцией адаптации.

Реакции адаптации проявляются при смене климатических условий, часовых поясов и при приеме климатических процедур в период курортного лечения.

В основе физиологического и лечебного действия климатолечения лежит тренировка термоадаптационных механизмов, нормализация обменных процессов, изменение иммунологической реактивности, улучшение и нормализация нарушенных функций дыхательной системы, гемодинамических показателей, улучшение биоэлектрической активности мозга и т.д.

В результате климатотерапии восполняются недостаток естественного ультрафиолетового облучения организма и недостаток аэроионов, тренируются механизмы терморегуляции, лежащие в основе закаливания, нормализуются реактивность и функциональное состояние организма, улучшается обмен веществ.

Проведение климатотерапии требует строгого контроля переносимости каждого комплекса и действия их совокупности – адаптационного эффекта.

Длительность периода адаптации (акклиматизации) на курорте определяется индивидуально, в зависимости от особенностей болезни и контрастности смены климатических районов, особенностей условий внешней среды. Адаптационные изменения имеют фазовый характер — кратковременное снижение функций многих систем сменяется постепенным усилением их и, наконец, стабилизацией функций. В ходе адаптации к климатическим условиям курорта (акклиматизации) возможно напряжение и срыв адаптационных систем, особенно при переезде из климатоконтрастных зон, ранней перегрузке климатопроцедурами, ослаблении адаптационных возможностей, в частности при неполной ремиссии. В этих случаях возникают состояния астенизации, вегетативно-сосудистой дистонии, может обостриться основное заболевание, т.е. адаптация оказывается недостаточной вплоть до ее срыва — дезадаптации. Все больные в течение периода адаптации (акклиматизации) не должны принимать сильнодействующие климатические и иные процедуры курортной терапии. Необходимо соблюдать режим, который уменьшил бы интенсивность раздражителей, вызванных сменой климатических районов, способствовал правильной тренировке приспособительных механизмов.

Установлено, что при сдвиге часового пояса на 3 часа и более в организме могут развиваться болезненные расстройства, комплекс которых получил название десинхроноз а, проявляющихся чаще всего расстройством сна, снижением работоспособности, ухудшением течения основного заболевания. Наиболее выраженные изменения возникают при перемещении с запада на восток, когда происходит инверсия привычного хода суточного времени.

Наряду с суточным десинхоронозом при переездах в непривычные климатические условия может нарушаться и структура сезонного ритма. Неблагоприятное действие на организм человека оказывает не ускоренное наступление сезонного ритма (при переезде весной из средней полосы в условия лета южных курортов), а его инверсия, что обычно наблюдается при поездке осенью в условия лета южных стран.

Выбирая курорт, прежде всего, учитывают особенности климата, поскольку он по-разному влияет на организм человека. Особенно ответственно следует подходить к выбору климата курорта для метеочувствительных людей.

Классификация климатических курортов

В соответствии с природными ландшафтно-климатическими зонами все курорты подразделяются на следующие типы:

1. Равнинные приморские курорты
   1. с преобладанием
   2. степного климата
   3. климата полупустыни
   4. климата лесов
   5. лесного
   6. муссонного климата.
2. Равнинные континентальные курорты
   1. таежные курорты
   2. лесные муссонного климата умеренных широт
   3. субтропические леса
3. 1. предгорье (от 100 до 500 м над уровнем моря)
   2. низкогорные курорты (от 500 до 1000 м над уровнем моря)
   3. среднегорные нижнего пояса (от 1000 до 1500м над уровнем моря)
   4. среднегорные верхнего пояса (от 1500 до 2000 м над уровнем моря)
   5. высокогорные (выше 2000 м над уровнем моря)
   6. в зоне лесов умеренного пояса- в зоне субтропических лесов - в зоне степей и пустынь - приморские
4. Другие ландшафтно-климатические зоны

В зависимости от расположения в перечисленных зонах полная характеристика климатического курорта включает ландшафтно-климатические особенности и высоту над уровнем моря.

Континентальный климат

Континентальный климат равнин лесной и лесостепной зоны

Этот тип климата с коротким летом характерен для обширной полосы умеренных широт Северного полушария. В Северной Америке она простирается от прерий на юге центральной Канады до побережья Атлантического океана, а в Евразии охватывает большую часть Восточной Европы и некоторые районы Средней Сибири. Такой же тип климата наблюдается на японском о. Хоккайдо и на юге Дальнего Востока. Основные климатические особенности этих районов определяются преобладающим западным переносом и частым прохождением атмосферных фронтов. Летом нет удушливой жары, зимой - сильных морозов. Хотя в суровые зимы средние температуры воздуха могут понижаться до -18° С. Лето короткое, безморозный период менее 150 дней. Характеризуется преобладанием в летние месяцы теплой температуры, умеренной влажностью и достаточной солнечной радиацией. При этом отсутствует раздражающее действие колебаний сухости и сырости, холода и жара.

Континентальный климат лесной и лесостепной зоны Европейской части России оказывает мягкое стимулирующее действие. Он усиливает торможение в коре головного мозга, повышает тонус подкорковых структур и центров (нервной вегетативной системы и терморегуляции), повышает сниженную работоспособность организма. Замедление и углубление дыхания в лесу приводит к повышенной легочной вентиляции и утилизации кислорода, усилению тканевого дыхания. Г.А. Захарьин считал, что суровый климат России хорошо служит народу, закаляя его физически, а русская природа, с ее раздольем полей и ароматными лесами, с ее морозами и вьюгами, способствует развитию здорового и активного человека, только дары климата следует целесообразно использовать.

Основные показания. Континентальный климат лесной и лесостепной зоны Европейской части России благоприятно влияет на больных с заболеваниями органов дыхания, сердечнососудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь), выздоравливающих после перенесенных инфекционных заболеваний, больных с функциональными расстройствами нервной системы.

Таежный климат (зоны хвойных лесов, воздух которых насыщен фитонцидами), особенно показан для больных с заболеваниями органов дыхания.

Степной климат

Степной климат (семиаридный климат умеренных широт) характерен преимущественно для внутриматериковых районов, удаленных от океанов - источников влаги - и обычно расположенных в дождевой тени высоких гор. Основные районы с семиаридным климатом - межгорные котловины и Великие Равнины Северной Америки и степи центральной Евразии. Жаркое лето и холодная зима обусловлены внутриматериковым положением в умеренных широтах. По крайней мере, один зимний месяц имеет среднюю температуру ниже 0 °С, а средняя температура самого теплого летнего месяца превышает 21° С. он менее сухой, чем собственно аридный климат. Средняя годовая сумма осадков обычно менее 500 мм, но более 250 мм. Отличается от климата пустынь (аридного климата) более резкими перепадами температуры дня и ночи. На степных курортах европейской части России дополнительно используют лечение .

Основные показания. Заболевания органов дыхания. эффективно также в комплексной терапии туберкулеза легких.

Климат полупустынь и пустынь

Климат полупустынь и пустынь (аридный климат умеренных широт) присущ главным образом центрально-азиатским пустыням, а на западе США - лишь небольшим участкам в межгорных котловинах. Температуры такие же, как в районах с семиаридным климатом, однако, осадков здесь недостаточно для существования сомкнутого естественного растительного покрова и средние годовые суммы осадков обычно не превышают 250 мм. Климат пустынь отличается продолжительным жарким и сухим летом с очень высокой средней температурой воздуха, низкой влажностью, интенсивной солнечной радиацией. Климат полупустынь и пустынь способствует более легкой регуляции теплообмена между кожей и легкими, обильному потоотделению, облегчает функцию почек, при этом повышается содержание гемоглобина и количества эритроцитов в крови. Курорты полупустыной зоны в России : Эльтон, Волгоградской области, Баскунчак и Тинаки в Астраханской области.

Основные показания. (нефриты), органов дыхания.

Горный климат

Горный климат характеризуется пониженным атмосферным давлением, парциальным давлением кислорода и водяных паров воздуха, повышенной интенсивностью солнечной радиации, невысокой температурой летом, чистым, прозрачным воздухом. Положительное влияние на организм оказывает большое количество отрицательных ионов в горном воздухе. Воздух ионизируется при распылении воды (у водопадов, бурных горных рек). Ионизации способствуют ультрафиолетовые лучи. При несколько пониженной температуре горного воздуха значительно улучшается работоспособность, повышается внимание, точность и координация движений, скорость реакции, способность к переключению с одного вида работы на другой, что используется в спортивной медицине при подготовке к соревнованиям. Тренировки в горах значительно повышают физические возможности спортсменов. Горный климат способствует углубленному дыханию, увеличению емкости легких, улучшению состава крови. У человека, впервые попавшего на высоту свыше 1500 м, при физической нагрузке появятся (хотя и малозаметные) симптомы гипоксии — горной болезни, которая характеризуется учащенным дыханием и пульсом, несколько приподнятым настроением, усилением жестикуляции, ускоренной речью. По истечении некоторого времени организм приспосабливается (акклиматизируется): увеличивается количество гемоглобина, повышается обмен веществ, восстанавливается и повышается работоспособность.

Основные показания. Горноклиматические курорты показаны больных туберкулезом и неспецифическими заболеваниями органов дыхания, функциональными расстройствами нервной системы, компенсированными заболеваниями сердечно-сосудистой системы. При выборе горноклиматического курорта для метеочувствительных пациентов, для лиц пожилого возраста, следует учитывать, что адаптация легче протекает в зоне умеренного климата.

Противопоказан горный климат больным с явлениями сердечной недостаточности.

Низкогорные курорты в , и на являются самыми известными горными курортами России. Постоянство атмосферного давления, большое количество ясных и солнечных дней в году, умеренная влажность, количество аэроионов, вдвое превышающие показатели швейцарского Давоса – все это позволяет причислить Белокуриху и Кисловодск к лучшим климатическим курортам мира. Воздух насыщен фитонцидами хвойных деревьев знаменитой горы Сосновой в Кисловодске и горы Еловой в Белокурихе. Немаловажный курортный фактор и красота окружающих ландшафтов — белоснежные шапки Алтайских гор, увековеченные в полотнах Н.К. Рериха, и вершины Кавказа, воспетые А.С. Пушкиным. Важную климатообразующую роль играют, безусловно, горные реки — стремительный Терек, где рождались герои М.Ю. Лермонтова, и непокорная в верховье и величественная и непокоренная в устье, река-царица Катунь, где черпал вдохновение и силы В.М. Шукшин

Морской климат

Морской климат и морские купания являются основным действующим фактором . Приморский климат характеризуется относительно высоким атмосферным давлением, равномерной температурой, чистотой и свежестью воздуха при высоком содержании в нем озона и морских солей, интенсивным солнечным излучением, отсутствием резких перепадов температуры. Пребывание возле моря способствует повышению обмена веществ, усилению секреции эпителия бронхиального дерева, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее и закаливающее действие.

Морской климат умеренных широт

Климат умеренных широт присущ западным побережьям материков, прежде всего, северо-западной Европы, центральной части тихоокеанского побережья Северной Америки, югу Чили, юго-востоку Австралии и Новой Зеландии. На ход температуры воздуха смягчающее влияние оказывают преобладающие западные ветры, дующие с океанов. Зимы мягкие со средними температурами наиболее холодного месяца выше 0 °С, но, когда побережий достигают потоки арктического воздуха, бывают и морозы. Лето в целом довольно теплое; при вторжениях континентального воздуха днем температура может на короткое время повышаться до 38 °С. Этот тип климата с небольшой годовой амплитудой температур является наиболее умеренным среди климатов умеренных широт. Приморский климат (морских побережий) характеризуется относительно высоким атмосферным давлением, равномерной температурой, чистотой и свежестью воздуха при высоком содержании в нем озона и морских солей, интенсивным солнечным излучением, отсутствием резких перепадов температуры. Пребывание возле моря способствует повышению обмена веществ, и усилению секреции эпителия бронхиального дерева, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее и закаливающее действие.

Климат побережья Балтийского моря и Финского залива, а также Тихого океана отличается относительно высокой влажностью, прохладной температурой воздуха и воды. Он показан лицам пожилого возраста, с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы.

Климат субтропический средиземноморского типа

Средиземноморский климат — тип субтропического климата с жарким, сухим летом и мягкой, дождливой зимой. Типичен для территорий, окружающих Средиземное море. Часто встречается на западном побережье материков, примерно между широтами 30° и 45° к северу и к югу от экватора. Кроме стран на побережье Средиземного моря, регионы со средиземноморском климатом включают значительную часть Калифорнии, провинцию Западный Кейп в ЮАР, западную часть Чили, прибрежные районы на юге Западной Австралии и полуостров Эйр в Южной Австралии. Сухой субтропический климат средиземноморского типа преобладает в северной части Туниса. Климат Южного берега Крыма субтропический средиземноморского типа с мягкой зимой и сухим жарким летом, теплый, с низкой влажностью, с долгим солнечным стоянием, с продолжительным сезоном купания. В России — это курорты Черноморского побережья Кавказа от Анапы до Туапсе.

Влажный субтропический климат

Влажный субтропический климат характерен для восточных побережий материков к северу и югу от тропиков. Основные области распространения - юго-восток США, некоторые юго-восточные районы Европы, в России Черноморское побережье Кавказа от Туапсе до Адлера, север Индии и Мьянмы, восточный Китай и южная Япония, северо-восточная Аргентина, Уругвай и юг Бразилии, побережье провинции Натал в ЮАР и восточное побережье Австралии. Лето во влажных субтропиках продолжительное и жаркое, с такими же температурами, как и в тропиках. Средняя температура самого теплого месяца превышает 27 °С, а максимальная - 38 °С. Зимы мягкие, со средними месячными температурами выше 0 °С, но бывают заморозки. Во влажных субтропиках средние годовые суммы осадков колеблются от 750 до 2000 мм, распределение осадков по сезонам довольно равномерное.

Климат Черноморского побережья Кавказа

Климат Черноморского побережья Кавказа можно примерно разделить на Западный от Анапы до Туапсе - с ясным, сухим, жарким летом и дождливой, сравнительно холодной зимой и сильными ветрами, и Восточный (влажный субропический) от Туапсе до Адлера - с влажным летом и теплой зимой. Теплые воздушные массы, идущие к побережью со стороны Черного моря, задерживаются грядами гор Главного Кавказского хребта. Они же препятствуют проникновению сюда холодного воздуха с севера.

Основные показания к лечению на морских курортах. Заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, нервной и эндокринной системы. Традиционно считается, что из-за высокой влажности он менее благоприятен для страдающих легочными заболеваниями. Однако в последнее время все больше работ, показывающих эффективности лечения бронхиальной астмы на курортах зоны влажных субтропиков (Сочи) - умеренная влажность этим больным необходима, как и рациональная гидратация. Дегидратация же способствует формированию густой слизи в просвете бронхов, что нарушает их проходимость.

Противопоказаны климатические курорты с высокой инсоляцией.