खुद को समझने के लिए। योजना सफलता की कुंजी है। क्या यह समझना जरूरी है?

सोलास्की तनाव के मनोविज्ञानविज्ञान के आधुनिक ज्ञान का संग्रह है। लेखक मनोविज्ञान, न्यूरोलॉजी, इम्यूनोलॉजी और एंडोक्राइनोलॉजी को जोड़ता है और दिखाता है कि जब वह घबरा जाता है तो किसी व्यक्ति के साथ क्या होता है। उपर्युक्त पढ़ने के लिए धन्यवाद, हम सीखते हैं कि तनाव हमारे पूरे जीवन को प्रभावित करता है। यह हमें बीमारी के लिए अधिक संवेदनशील बना सकता है, और हमारे पास एक खराब स्मृति है।

"भावनात्मक बुद्धि - भावनाओं को कैसे नियंत्रित करें?"

इसके अलावा, अत्यधिक तनाव मोटापे के साथ-साथ मधुमेह का कारण बन सकता है। दुर्भाग्य से, हम इस पुस्तक से नहीं सीखते कि कैसे अपने जीवन के तनाव को पूरी तरह से खत्म किया जाए। यह सिर्फ असंभव है। और यह सब एक बेहतर मूड और बेहतर स्वास्थ्य के लिए। अंत में, उन लोगों के लिए एक प्रस्ताव जो भावनात्मक बुद्धि के बारे में अधिक जानना चाहते हैं और यह हमारे जीवन को कितना प्रभावित करता है। किताब "भावनात्मक खुफिया - भावनाओं को कैसे नियंत्रित करें?" जस्टिन टॉमकज़िक दिखाता है कि यह वैज्ञानिक ज्ञान नहीं है जो हमें बुद्धिमान और खुश लोगों बनाता है।

भावनात्मक बुद्धि अधिक महत्वपूर्ण है। यह हमें अपनी और अन्य भावनाओं को समझने की अनुमति देता है, हमारी सोच, व्यवहार और पारस्परिक संबंधों को प्रभावित करता है। बदले में, भावनात्मक परिपक्वता एक कारक है जो हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने, खुशी खोजने और हमारे सपनों को समझने में मदद करता है।

यह एक गाइड है जो आपको सहकर्मियों और परिवार के साथ संबंध बनाने के लिए सिखाता है। हम इसमें अपनी भावनात्मक बुद्धि और उसके विकास के तरीकों के स्तर का निदान करने के लिए एक परीक्षण पाएंगे। इस चरण में, आपको संबंधित किनारे के कोने को कनेक्ट करने की आवश्यकता है, और फिर इसे वांछित स्थान पर रखें। यह मुश्किल नहीं है और आपको घन को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा। यदि आप निम्नलिखित मामलों को समझते हैं, तो उनके प्रशिक्षण में कोई समस्या नहीं होगी और मामलों के बारे में मत भूलना। प्रत्येक मामले को कई तरीकों से हल किया जा सकता है।

आप अपने लिए एक सरल या अधिक उपयोगी संस्करण भी पा सकते हैं। निर्णय प्रक्रिया के दौरान क्यूबिंग से बचने के लिए एक अच्छा विचार है, ताकि समय बर्बाद न करें। यह जानना आदर्श होगा कि आपकी आंखों के साथ इन एल्गोरिदम को कैसे चलाया जाए, और रिफ्लेक्स में आने के बाद यह मुश्किल नहीं होगा। और इस चरण के लिए सबसे महत्वपूर्ण सलाह: अपना समय लें और तेजी से भाग न लें! धीरे-धीरे फैसला करें, लेकिन अगली जोड़ी को हल करने की आवश्यकता है। जब आप पूरा कर लेंगे, तो अगले नंबर पर जाएं - अगली जोड़ी को देखना शुरू करें, आप असली कैसे निर्णय लेते हैं!

इस चरण में क्या करने की आवश्यकता है, और कुछ व्यक्तिगत सुझावों को सारांशित करना। घन धीरे-धीरे चलाएं और यह देखने का प्रयास करें कि क्यूब्स आपको कैसे रूचि देते हैं। फिर शायद अन्य पदों में ऐसा करने की कोशिश करें। पहले चरण में सीखने की कोशिश किए बिना, क्या होता है, इसका विश्लेषण करके अन्य मामलों के लिए भी ऐसा ही करें।

यहां केवल तभी लौटें यदि आप समझ नहीं सकते कि किसी विशेष मामले को कैसे हल किया जाए। कोई गति निर्णय समय को कम नहीं करती है, लेकिन बिना रोक के एक स्थिर लय! बाद में, यदि आप आगे विकसित करना चाहते हैं, तो आप किसी विशेष मामले के लिए इंटरनेट और अन्य एल्गोरिदम खोज सकते हैं।

निचले स्तर में कोण और शीर्ष पर किनारे

किसी भी मामले में कोई मामला हल नहीं होता है। उपरोक्त मामले आवश्यक और सबसे सरल हैं। यदि आप उनके काम के विचार को समझते हैं, तो यह काफी आसान होगा, भले ही स्थिति थोड़ा उलझन में आ जाए।

बीच में शीर्ष और किनारे पर कोण

भावनाएं कैसे हैं? - भावनाएं हैं, उन्हें कुछ ज़रूरत है, एक निश्चित लक्ष्य प्राप्त करने की इच्छा है। फिर व्यक्ति ज्ञान और कौशल की मात्रा प्राप्त करने के लिए आवश्यक अपनी क्षमताओं का आकलन करना शुरू कर देता है। यह समझते हुए कि आपके पास पर्याप्त ज्ञान या कौशल नहीं है, हम नकारात्मक भावनाओं को महसूस करते हैं। इसके विपरीत, अगर हमें लगता है कि हम इसे प्राप्त कर सकते हैं, तो हम अपनी क्षमताओं का आकलन करने के लिए अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं। तो, हम लगातार खुद को महत्व देते हैं। हम कह सकते हैं कि यह एक प्रक्रिया है जो अवचेतन में निरंतर है। कुछ हासिल करने के लिए लगातार प्रयास करना और परिणामस्वरूप, निरंतर आत्म-सम्मान भावनाओं में उतार-चढ़ाव का कारण बनता है। मुझे स्वीकार करने में खुशी नहीं है, लेकिन अक्सर हम खुद को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। मजबूत भावनाओं का अहसास, कभी-कभी उन्हें अस्वीकार करना और चेतना का नुकसान। महत्वपूर्ण क्या है? - भावनात्मक बुद्धि - भावनात्मक समस्याओं को हल करने और उनकी भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता ताकि हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकें और जीवन की समस्याओं को हल कर सकें। हम अक्सर उचित समाधान पर भरोसा करते हैं, लेकिन हम अनिवार्य रूप से कई अलग-अलग भावनाओं का अनुभव करते हैं। उनके बाद, कभी-कभी हम गलत रास्ते पर जा सकते हैं और खुद को और दूसरों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, या इसके विपरीत, सकारात्मक भावनाओं का पीछा करते हैं जिसमें हम इस तरह के जीवन का सपना देखते हैं। वह जानकारी का विश्लेषण करने और सोचने के लिए, तार्किक रूप से सक्षम था। उदाहरण के लिए, जब यह निर्णय लिया है क्या कैफे है, वह खानपान के इस प्रदाता से दूरी के बारे में सोचा है, यह में पकाया व्यंजनों की मेनू, विभिन्न कैफे में पकाया बर्तन पर कीमतों की तुलना, तथापि, जब वह आखिर में फैसला करने का फैसला किया है, जहां खाने के लिए, वह ऐसा नहीं कर सका। यह इस तथ्य के कारण है कि इस व्यक्ति को "मैं उसे चाहता हूं" की सामान्य भावनाओं की नाड़ी महसूस नहीं करता था। इस प्रकार, हम भावनाओं के बिना इसका विश्लेषण कर सकते हैं, लेकिन बिना किसी हिचकिचाहट के, निर्णय लेना मुश्किल होगा। यह साबित करता है कि एक व्यक्ति भावनाओं से नियंत्रित होता है, तर्क नहीं। यहां तक ​​कि अगर ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति को केवल तर्क से निर्देशित किया जाता है, तो वह भावनाओं को महसूस करता है और उनके आधार पर निर्णय लेता है। भावनात्मक बुद्धि - कुछ मानव गुण। यह आपकी भावनाओं और जीवन, प्रेरणा, भावनाओं का अनुभव करने के कारणों, अन्य लोगों की भावनाओं और उनकी घटना के कारणों पर उनके प्रभाव को समझने का अवसर है। भावनात्मक खुफिया दूसरों के साथ सामंजस्यपूर्ण रूप से संवाद करने और स्वयं को समझने में मदद करता है। - क्या आप भावनात्मक बुद्धि विकसित कर सकते हैं? - भावनात्मक खुफिया विकसित किया जा सकता है। रोजमर्रा की जिंदगी में भावनाओं को अक्सर दबा दिया जाता है, और हर स्थिति में तर्क का पीछा किया जाता है। यह दृष्टिकोण बचपन में विकसित होना शुरू होता है। जब बच्चे भावनाओं का अनुभव करते हैं, और विशेष रूप से यदि वे बहुत खुले होते हैं, तो वे कहते हैं कि वयस्क कभी-कभी उन्हें अपनी प्रतिक्रिया और व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए एक निश्चित संरचना में रखने की कोशिश करते हैं। यह तब होता है जब आप अपनी इच्छानुसार बदल जाते हैं। वह आपकी इच्छाओं का जवाब देना बंद कर देता है और भावनात्मक क्षेत्रों को अवरुद्ध करता है। इसका क्या मतलब है? अवरुद्ध भावनात्मक क्षेत्र अंततः एक व्यक्ति को समझने से रोकता है कि वह वास्तव में क्या चाहता है, इसलिए अक्सर कोई व्यक्ति उस चीज़ को चुनता है जो उसके नजदीक नहीं है। उदाहरण के लिए, बच्चे स्कूल के बाद अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए, वे क्या करना है क्या जानना चाहते हैं पता नहीं है, तो विचार के तर्क प्रतिष्ठित, विशेष समय के दौरान की गतिविधियों, पुरस्कार और तरह से लोकप्रिय के अनुसार पथ चुनें अनुमति नहीं है। लेकिन वे भूल जाते हैं कि सबसे महत्वपूर्ण बात उनके चरित्र, उनकी प्रवृत्ति और इच्छाओं, जिसमें वे अपनी संतुष्टि और खुशी का एहसास करते हैं। आखिरकार, भावनाओं का अनुभव करने वाले लोग भावनात्मक खालीपन महसूस करते हैं और कम समझते हैं कि वे वास्तव में क्या चाहते हैं। बच्चों को अपनी भावनाओं से कैसे निपटना चाहिए? - सबकुछ सरल, छोटी जीवन स्थितियों में होता है। बच्चे के साथ संवाद करना, उसे सुनना, समझना महत्वपूर्ण है कि वह क्या चाहता है। हमें बच्चे की इच्छाओं में हस्तक्षेप न करने की कोशिश करनी चाहिए, और उनका मूल्यांकन नहीं करना चाहिए। छोटे लड़के को यह बताना अच्छा लगता है कि, उदाहरण के लिए, आपको पहले काम करना होगा, और फिर आप जो भी चाहें कर सकते हैं। तब बच्चा समझ जाएगा कि थोड़ी देर के लिए काम करने के बाद, अपना कर्तव्य पूरा करने के बाद, वह अपनी इच्छाओं को पूरा करने में सक्षम होगा। वयस्क इंटोनेशन, मनोदशा, भावनाओं पर निर्भर करता है, जिसे वे बच्चे के साथ संवाद में साझा करते हैं। माता-पिता बहुत सख्त हैं, अगर वे कर रहे हैं, उसकी आवाज को ऊपर उठाने, बच्चे कि वह क्या चाहता है ऐसा करने के लिए न करे, बच्चे अंत में लगता है कि अपनी इच्छाओं को रोचक और सामान्य रूप में, आवश्यक नहीं हैं नहीं हैं शुरू होता है। ऐसा करने में क्या करने की ज़रूरत है, बच्चे प्रेरणा और प्रेरणा खो देता है। यह एक अच्छी तरह से शिक्षित व्यक्ति, अनिच्छा से अभिनय जब कठिनाइयों का सामना करना पड़, संबंध और उन्हें काबू पाने की संभावना में विश्वास नहीं करता है। फिर वह जिस तरह से चाहता है वह रहता है, और वह नहीं चाहता कि वह कैसा चाहता है। अक्सर जब विभिन्न परिस्थितियों की बात आती है, व्यवहार के विभिन्न परिदृश्यों को देखते हुए, जैसे कि हम अन्य भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को स्वीकार कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, जब आप सभी, थक थके हुए और साथ गैर सबसे कम उम्र की मां को काम से लौटने के मोहभंग इस तरह के एक अप्रिय स्थिति देखते हैं, यह संभावना नहीं है कि हम भी अनजाने में नेतृत्व के रूप में वे व्यवहार करते हैं व्यवहार करेंगे है, - स्रोत ने कहा। खैर, वयस्क व्यक्ति के लिए भावनात्मक बुद्धि कैसे है? "सबसे पहले, आपको स्वयं को अपने भीतर देखना चाहिए।" पहला कदम यह समझना और समझना है कि अंदर क्या हो रहा है। यह स्पष्ट है कि हमारे मन में विचार कर रहे हैं, लेकिन इन विचारों हमें नहीं हैं होना चाहिए, वे हमारे हैं, हम भावनाओं का अनुभव है, लेकिन हम भावनाओं, इन भावनाओं को नहीं कर रहे हैं - हमारा, हम एक शरीर, शरीर उत्तेजना है, लेकिन हम शरीर नहीं हैं, लेकिन इन भावनाओं हमारा हैं हमें जानबूझकर हमारी व्यक्तिपरक दुनिया को देखना शुरू कर देना चाहिए। हम अपनी इच्छाओं, हमारे सपनों को याद कर सकते हैं, जिन्हें हम अक्सर माता-पिता और सामाजिक दुनिया की मांगों के बारे में भूल जाते हैं, जो खुद पर ध्यान नहीं देते हैं। याद रखने के लिए हमने क्या सपना देखा, हम इन सपनों के बारे में गहराई से सोच सकते हैं, उन्हें कैसे महसूस कर सकते हैं, और उनसे कैसे संपर्क करें। तो, आइए आंतरिक भावनाओं के आधार पर, हमारे भावनात्मक क्षेत्र की प्रतीक्षा करें। तब हम खुद को सुनेंगे और खुद को जानना शुरू कर देंगे। - अलग-अलग कार्यात्मक राज्यों के अपने व्यावहारिक और सिखाए गए तरीके के बारे में हमें बताएं। उदाहरण के लिए, जागरूकता, जिसकी स्थिरता "सिनेमा" नामक एक विशेष अभ्यास के माध्यम से हासिल की जाती है। यह, हर पल के उद्देश्य से है जब आप के रूप में की ओर से अगर अपने आप को देख सकते हैं, अपने भावनात्मक स्थिति देख रहे हैं और देखते हैं कि कैसे कुछ स्थितियों और हमारे लिए काम कर रहे लोगों। अक्सर, संघर्ष के अनुभव के बाद, तो हम कैसे हम में कार्य हो सकता है अगर हम इन क्षणों के दौरान होश में रहते हैं, यह जागरूकता बनाए रखने के, तब भी जब यह आसान नहीं है सक्षम होने के लिए जरूरी है कि लगता है। "कीनो" शाम को दिन की घटनाओं के चेहरे पर सोचते हुए किया जाता है। इस प्रकार, एक व्यक्ति पर्यवेक्षक बन जाता है और खुद को और देश से दिन की घटनाओं को देखता है। इस अभ्यास के दौरान कुछ समय, बाहर से खुद को देखने की क्षमता, किसी व्यक्ति में चेतना तब तक सुधारता है जब तक कि यह अंततः इसकी विशेषता, स्थिर स्थिति बन जाए। "अनुकरण" नामक एक और अभ्यास करना, हम एक कम आकलन विकसित करते हैं। अपने आप को, दूसरों और परिस्थितियों का मूल्यांकन करने के बजाय, हम अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए हमें क्या करने की आवश्यकता है, इसके बारे में केवल शांत और स्पष्ट नेतृत्व करने की कोशिश करते हैं। हम व्यायाम करते हैं, बैठते हैं, हमारे सामने कुछ करते हैं। फिर हम शरीर की इंद्रियों पर अपना ध्यान केंद्रित करते हैं, जिसमें एक सफेद, खाली, चमकदार जगह बनाते हैं। हम वस्तु को हमारे सामने देखते हैं और इसका मूल्यांकन नहीं करते हैं, हम इसे नियंत्रित नहीं करते हैं, हम इसे नहीं देखते हैं। इस अभ्यास के दौरान, हम उन कौशलों को बनाते हैं जिन्हें हम रोजमर्रा की जिंदगी में उपयोग करते हैं। आखिरकार, हम भी जटिल, अप्रिय परिस्थितियों का निरीक्षण कर सकते हैं, आशीर्वाद और दिमाग की चेतना को संरक्षित कर सकते हैं। इस अभ्यास को दोहराते हुए, हम भावनात्मक रूप से आकलन नहीं करना सीखते हैं, हम परिसर और उम्मीदों को अस्वीकार करते हैं। यह आपकी भावनाओं और रिश्तों के प्रबंधन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य है। प्रत्येक अस्तित्व शरीर के एक निश्चित तरीके, भावनाओं और यहां तक ​​कि सनसनी से जुड़ा हुआ है। हमारी सोच को जीवंत और विविध बनाना आवश्यक है। अगर हम औपचारिक, शुष्क के बारे में सोचते हैं, भले ही हम छुट्टी की योजना बनाते हैं, उदाहरण के लिए, हमें लंबी यात्रा पर खुशी नहीं होती है। इस तरह से सोचते हुए, हम लक्ष्य को प्राप्त करने की कठिनाइयों को दूर करने के लिए प्रेरित नहीं होंगे, हम इस प्रेरणा को महसूस नहीं करेंगे, इसलिए हम लक्ष्य तक नहीं पहुंच पाएंगे, हम यात्रा पर नहीं जाएंगे। इसी प्रकार, उदाहरण के लिए, किसी परियोजना के बारे में सोचते समय, यदि इसका विचार मानव मस्तिष्क या शरीर में कोई ऊर्जा या भावना नहीं पैदा करता है, तो संभव है कि वह इस परियोजना को महसूस न करे। कल्पना के नियंत्रित अध्ययन के दौरान, मानव धारणा के सभी तीन क्षेत्रों को सक्रिय किया जाता है: शरीर की सनसनी, चेतना और भावनात्मक क्षेत्र। यह कोई रहस्य नहीं है कि व्यावसायिक खेलों में भावनात्मक मनोदशा और अधिकतम परिणामों को प्राप्त करने के लिए आपकी मानसिक और शारीरिक ऊर्जा को संगठित करने की क्षमता बहुत मायने रखती है। यह एक साथ भावनात्मक संवेदनशीलता और भावनात्मक स्थिरता को बढ़ाता है। हमें अपने और अपने आस-पास के लोगों को महसूस करने के लिए भावनात्मक संवेदनशीलता की आवश्यकता है। वह संचार कौशल विकसित करता है, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि हमारा जीवन लोगों के साथ संवाद करने के बारे में है। दूसरों की भावनाओं को महसूस करने की क्षमता किसी के अपने राज्य को अनुकूलित करने और एक आम लक्ष्य और विचार पर कार्य करने में मदद करती है। संयुक्त गतिविधियों को सफल होने के लिए, जो लोग इसे बनाते हैं उन्हें सामान्य भावनाओं, भावनाओं या दृष्टिओं को एकजुट करना चाहिए - भावनात्मक खुलेपन जो एक-दूसरे को महसूस करने में मदद करते हैं। भावनात्मक स्थिरता भी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि हम विभिन्न राज्यों से सहमत हैं। कभी-कभी आसपास के लोग बहुत बुरे, थके हुए, शायद आक्रामक भी हो सकते हैं, और यह सब उनके आगे स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। हम सभी उस व्यक्ति के साथ बैठक याद करते हैं जिसके साथ हमें लगा कि हम सांस ले रहे हैं, जैसे कि उसकी सकारात्मक ऊर्जा से संक्रमित। भावनात्मक स्थिरता आपको समायोजित करने के बजाय नकारात्मक या सकारात्मक भावनाओं को महसूस करने की अनुमति देती है, उनके लिए तटस्थ रहती है। अक्सर ग्रहणशील, संवेदनशील, जो लोग एक व्यक्ति से बात करते हैं, एक दूसरे के साथ संवाद करने के बाद, एक गतिविधि में भाग लेने के लिए प्रेरित महसूस करते हैं, वे अन्य गतिविधियों में शामिल होने का फैसला करते हैं। इस तरह के उतार चढ़ाव असंतुलित हैं। आंतरिक समर्थन की उपस्थिति आपको दूसरों को सुनने की अनुमति देती है, लेकिन उनकी भावनाओं को दूर नहीं करती है और उन पर निर्भर नहीं होती है और जानबूझकर चुनती है। "शून्य एकाग्रता" कुछ संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करके किया जाता है। मानव शरीर में विचार एक अग्निमय मास्ट बनाते हैं, और सभी ध्यान इसे निर्देशित किया जाता है। यह पूर्ण खालीपन और शांति की भावना है जिसे हम व्यायाम के दौरान अनुभव करते हैं और इसे यथासंभव लंबे समय तक रखने की कोशिश करते हैं। एक अभिनेता के पेशे को चुनने वाले व्यक्ति को विभिन्न स्थितियों में अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में एक भूमिका निभानी चाहिए। अंत में, एक अच्छे अभिनेता को किसी ऐसे व्यक्ति कहा जाता है जो वास्तव में मंच पर प्रसारित भावनाओं का अनुभव करने में सक्षम होता है और इस प्रकार वास्तविक रूप से अपने दर्शकों को व्यक्त करता है। नाम से यह निर्णय लिया जा सकता है कि विभिन्न गतिविधियों के लिए ये अलग-अलग राज्य हैं। इगोर Kalinauskas एक थीसिस लिखकर यूक्रेन में इस पद्धति का बचाव किया। अभिनेताओं के साथ इस अभ्यास का अनुभव करने के बाद, इगोर को एहसास हुआ कि यह रोजमर्रा की जिंदगी के लिए भी आदर्श है। हर जीवन की स्थिति के लिए एक अलग भावनात्मक मनोदशा की आवश्यकता होती है। जब हम काम करते हैं, तो हमें ध्यान से, स्पष्ट रूप से स्पष्ट रूप से काम करना चाहिए। जब हम आराम करते हैं, हम दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ संवाद करते हैं, आराम करने की कोशिश करते हैं, खुले रहते हैं, ईमानदार होते हैं। प्रत्येक पाठ के लिए आप सबसे उपयुक्त भावनात्मक मूड चुन सकते हैं और अपनी दक्षता बढ़ा सकते हैं। - ये अलग भावनात्मक राज्य कैसे हैं? - यह ऊर्जा के साथ काम है। तीन ऊर्जा केंद्र हैं जो तीन अलग-अलग ऊर्जा के लिए ज़िम्मेदार हैं: महत्वपूर्ण, सूक्ष्म और मानसिक। अभ्यास "फ्लॉवर फ्लॉवर" का प्रदर्शन करते हुए, एक व्यक्ति ऊर्जा जमा करने और कुछ ऊर्जा केंद्रों में अपने अधिशेष को व्यवस्थित करना सीखता है। यह एक ऐसा उपकरण है जो लोगों को उनकी भावनात्मक स्थिति का प्रबंधन करने में मदद करता है। पर्याप्त ऊर्जा जमा करने के बाद, एक व्यक्ति को संवेदना, भावनाओं और शरीर की धारणा के परिवर्तन में महसूस होता है। ऊपर वर्णित मेरे तीन ऊर्जा केंद्रों में, ऊर्जा को संग्रहीत किया जा सकता है और फिर वहां से उत्सर्जित किया जा सकता है, जरूरतों और परिस्थितियों के आधार पर, और ऊर्जा गाइड बनें। उदाहरण के लिए, एथलीटों के लिए अतिरिक्त महत्वपूर्ण ऊर्जा जमा करना और ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। फिर उनकी शारीरिक संभावनाएं बढ़ती हैं, और वे सही ढंग से मनोवैज्ञानिक रूप से उन्मुख हैं। अगर भावनाओं के केंद्र में ऊर्जा जमा होती है, तो हम भावनात्मक हो जाते हैं, और जब हम चेतना के केंद्र में ऊर्जा एकत्र करते हैं तो हम अधिक उत्पादक सोचते हैं। क्या इस विधि का उपयोग करना आसान है? क्या वह दुनिया में लोकप्रिय है? - यह मुश्किल नहीं है और विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं है। मेरे सहयोगी वर्जीनिया Kalinauskene पहले से ही विभिन्न देशों में लगभग तीस हजार लोगों को पूरा कर लिया है। हम इस कड़ी मेहनत से बच गए, क्योंकि इससे पहले कि परिवार की वित्तीय स्थिति बहुत अच्छी थी। यह पद्धति संकट के समय में जीवित रहने और संकट से होने वाली नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने में मदद करती है। लेकिन हमें निश्चित रूप से संकट की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। आपके साथ और आपके भावनात्मक क्षेत्र के साथ काम करना हमारे जीवन की गुणवत्ता में स्पष्ट रूप से सुधार करता है। कृपया ध्यान दें! हम अभ्यास और एक लंबी डिलीवरी तिथि पर एक अतिरिक्त मुफ्त कार्यशाला की घोषणा कर रहे हैं! कम से कम 15 फरवरी को कमल के व्हाइट हाउस में 11 बजे। स्थान सीमित हैं। पाठ्यक्रम 20 फरवरी से है! पहली बार इन अभ्यासों को सुबह में आयोजित किया जाएगा! हम आपको अभी पंजीकरण करने के लिए आमंत्रित करते हैं! क्या आपके कोई प्रश्न हैं? प्रशिक्षण के बारे में और जानना चाहते हैं? हम खुद को महत्व देते हैं, यह सोचते हुए कि हम अपने लक्ष्य तक पहुंचने, डरने, डरने में सक्षम नहीं होंगे। । आम तौर पर एक छेड़छाड़ वाला व्यक्ति महसूस करता है कि कुछ गलत है।