Ryto linksmas. Gaivieji gaivieji gėrimai. Arbata, kava, energija - kas geriau? Turtingas mėsos sultinys

1. Šokoladas. Kodėl? Na, išskyrus tai, kad jis buvo labai skanu, jame gana daug cukraus ir yra už endorfinų gamybą postūmis - tai yra gana pakankamai gauti energijos impulsą per keletą valandų, jei ne ilgiau. Manau, visi prisimena taisyklę "Prieš pradedant testą geriau valgyti šokoladą ar gerti stiprią ir saldią arbatą"?

2. Šaltas vanduo. Dehidratacija yra viena iš nuovargio priežasčių. Gerkite daug vandens, ypač ryte, ir džiaugsis. Bent fiziškai jūs jausitės daug geriau. Ypač jei jūs geriate ryte, tiesiog išlipate iš lovos bent stikline vandens.

3. Uogos. Bet kokia uogos yra gera ir naudinga. Dar geriau, jei tai yra avietės, mėlynės ir braškės. Šios uogos yra pilni natūralių stimuliatorių!

Jei norite numesti svorio, bet taip pat galite mėgautis daugybe kiekvieno augalo, kuris sudaro šias arbatas, naudą. Kiekviena arbatos dėžė siūloma už mažą kainą ir leis jums visiškai išgydyti 28 dienas. Iš tiesų, jums reikės mažiau nei mėnesio išgydyti šias arbatas. Per tris mėnesius galėsite tęsti gydymą.

Be to, jūs galite užsisakyti ir įsigyti šiuos du produktus iš to paties tiekėjo. Ši organizmo lieknėjimo arbata yra žinoma kaip labai sveikas riebalų deginimasis, kuriame yra 42 arbatos maišeliai. Pirmieji 28 maišai, skirti rytui paimti, ir likę 14 maišų gerti naktį.

4. Apelsinų sultys. Citrusiniai vaisiai - tai amžinai mieganti radiniai! Pati sultys yra pilnas vitamino C, kuris užpildo kūną energija, o apelsinų, kalkių ir citrinų kvapas stimuliuoja smegenų veiklą. Tai ypač pasakytina žiemą, paprastas šaltis sparčiai plinta ore. Tinka ir citrinų ir kalkių, tačiau jų sultys geriau vartoti su daug cukraus ir šiek tiek praskiesti vandeniu. Patikrinta pagal savo patirtį.

Ši svorio netekimo arbata padės jums prarasti svorį po dviejų savaičių. Žinoma, gydymo metu turite laikytis geros mitybos higienos. Be to, ši lieknėjimo arbata tinka vyresnėms nei 18 metų moterims. Nors produktas yra visiškai natūralus, geriausia jį išlaikyti tinkamumui suaugusiesiems.

Toliau apžvelgime svarbių detalių apie šią arbatos dėžę, skirtą svorio netekimui. Lieknėjimo arbata susideda iš dviejų skirtingų paketėlių: rytinės arbatos ir vakarinės arbatos. Vakare maišeliai, kurių kiekviename yra: Senna lapai, Haw, lotoso lapai, citrinos lapų ekstraktas, Psyllium lukštai ir išgauti šiol. Be to, Senna lapai valo dvitaškis, gudobelių uogos gydyti viduriavimą, gysločio lukštai išgydyti dirgliosios žarnos sindromas, ir porii ekstraktas yra geras priešuždegiminių.

5. Kažkas šalta. Aš jau rašiau apie šaltu vandeniu, bet čia ateina bet kokia šalta gėrimo soda, sultys ir tt. "Šaltis" - tai viso kūno šokas, kuris susikaupia ir pradeda dirbti pilnai.

6. Mėsa. Baltymai, kurie yra įtrauktos į mėsos, lėtai pertvarkyta, atitinkamai, energija išsiskiria lėčiau, bet tai ir trunka ilgesnį laiką. Žinoma, vietoj kavos negali valgyti mėsos gabalas, ir iš karto atsibunda, bet maitinimas bus papildytas. Tas pats pasakytina apie žuvį. Jei prieš sunkią dieną geriau valgyti vištienos ar žuvies gabalėlį nei vermišeliai ar duona.

Norint suvartoti arbatą ryte ar vakare numesti svorio, turėtumėte gerti puodelį verdančio vandens. Norėdami tai padaryti, pradėkite įdėkite arbatos maišelį į puodelį. Tada įpilkite verdančio vandens į puodelį. Paleiskite arbatinį pyragą penkių minučių. Praėjus penkioms minutėms, išimkite arbatos maišelį ir palaukite, kol gėrimas atvės, pagal savo skonį.

Tačiau pirmą kartą, per pirmąsias dvi atkūrimo dienas, nevirkite arbatos vieną minutę. Užpildyta tik per 60 sekundžių, arbata neatleidžia visos jėgos, tačiau tai padės jūsų kūnui palaipsniui prisitaikyti prie jo padarinių. Palaipsniui didinkite infuzijos laiką iki pirmosios gydymo savaitės pabaigos.

7. Riešutai. Jie taip pat yra labai maistingi ir padės jums įkrauti baterijas. Tik įsitraukti į juos, taip pat nėra verta, ypač naktį, nes neperdirbtų energijos likučiai nusėda, deja, ne į smegenis ir kitur organizme. Problema.

8. Žalioji arbata. Na, čia ir taip viskas aišku, nes kaip bet kokioje arbatoje yra kofeino. Ir žalioji arbata yra ir labiausiai naudinga. Jei geriate arbatos puodelį, buvau energingas daug ilgiau nei po puodelio kavos. Tik tada, kai po kavos jūs beveik iš karto jaučiatės šiek tiek linksmūs, tada arbatos poveikis nėra toks greitas.

Ši arbata neturi šalutinio poveikio, tačiau nėščioms moterims ir krūties duoti negalima. Lieknėjimo arbata veikia trijuose lygmenyse: mažina apetitą, gerina jūsų kūno gebėjimą įsisavinti reikalingas maistines medžiagas; tai pagerins jūsų fizinę ištvermę, suteiks jums energijos ir galiausiai padidins jūsų medžiagų apykaitą. Taigi, ši lieknėjimo arbata sustabdo jus valgyti be bado, atgaivina jus ir leidžia lengvai deginti riebalus.

Taigi, jei atliksite gydymą pagal taisykles, per dvi savaites galėsite prarasti didelį svorį. Iš tiesų, norint visiškai pasimėgauti šios arbatos teikiama nauda, ​​nesikiškite sugavimų. Svarbiausia, naudokite energiją, kurią grįšite į sportą, ir mėgaukitės arbatos alkančiu puodelio efektu, kad tinkamu metu būtų tik pagrindai.

9. Obuoliai. Obuoliuose yra boro, kuris padidina kūno budrumą. Tai yra, sustiprintas dėmesys detalėms, ir jūs nepraleidžiate kito "-" lygtyje. Be to, obuoliuose, daugelyje kitų naudingos medžiagos, todėl kramtykite sveikatą (dantims tai taip pat naudinga).

10. Avižiniai dribsniai. Tai pilnas sudėtingų angliavandenių ir skaidulų. O jei pridėsi jai šiek tiek saldaus, jūs gausite puikius energijos pusryčius.

Paketą taip pat sudaro 42 arbatos maišeliai. Ryte pasirodys 28 arbatos maišeliai ir vakare bus 14 maišų. Kiekvienas iš šių arbatos krepšių susideda iš natūralių augalų. Be to, kiekvienas iš šių arbatų sudėtyje esančių augalų yra ekologiškas. Kadangi šiose deokso arbatose nėra konservantų ir cheminių priedų, galite juos valgyti, nesvarbu, kiek jūs esate. Tačiau vaikai neturėtų laikytis tokio gydymo. Be to, 28 dienas atliekate detoksikacijos gydymą, palaukite tris mėnesius, kol atliksite antrą gydymą.

11. Bananai. Bananuose yra daug cukraus, natūralaus cukraus, kuris gerokai absorbuojamas kūnu.

12. Jogurtas. Viskas apie magnio - puikus ilgalaikio energijos šaltinis. Tiesiog nepamirškite, kad jogurte su užpildu daug daugiau cukraus, nei atrodo.

13. Kiaušiniai. Kiaušinius apskritai galima priskirti super maisto produktams. Jie yra pilni baltymų, vitaminų ir mineralų (tarp jų leucinas), kurie yra būtini organizmui pilnai dirbti ir atsigauti po fizinių pratimų. Be to, taip greitai nesusižudysite.

Rytas arbata Detox susideda iš šių ingredientų: levandų, ramunėlių, baltos arbatos Camellia siensisa, Rhodiola rožė, valerijono šaknų ekstrakto. Kiekviena iš šių sudedamųjų dalių, atitinkamai, leidžia. Susidoroti su stresu sumažinti nerimą, nuovargį ir nemigą, kovoti uždegimą, didina leukocitų aktyvumą, deginti riebalus, ramina nervus. Tuo tarpu vakare Detox arbata sudaryta iš žaliosios arbatos, mėtų lapų, uogų uogų, figų, raudona, dilgėlių ir Roselle. Štai, atitinkamai, yra privalumai, kuriuos reikia pašalinti iš šių augalų gydymo metu nuo detoksikacijos.

1. Šokoladas. Kodėl? Na, išskyrus tai, kad jis buvo labai skanu, jame gana daug cukraus ir yra už endorfinų gamybą postūmis - tai yra gana pakankamai gauti energijos impulsą per keletą valandų, jei ne ilgiau. Manau, visi prisimena taisyklę "Prieš pradedant testą geriau valgyti šokoladą ar gerti stiprią ir saldią arbatą"?

2. Šaltas vanduo. Dehidratacija yra viena iš nuovargio priežasčių. Gerkite daug vandens, ypač ryte, ir džiaugsis. Bent fiziškai jūs jausitės daug geriau. Ypač jei jūs geriate ryte, tiesiog išlipate iš lovos bent stikline vandens.

3. Uogos. Bet kokia uogos yra gera ir naudinga. Dar geriau, jei tai yra avietės, mėlynės ir braškės. Šios uogos yra pilni natūralių stimuliatorių!

4. Apelsinų sultys. Citrusiniai vaisiai - tai amžinai mieganti radiniai! Pati sultys yra pilnas vitamino C, kuris užpildo kūną energija, o apelsinų, kalkių ir citrinų kvapas stimuliuoja smegenų veiklą. Tai ypač pasakytina žiemą, paprastas šaltis sparčiai plinta ore. Tinka ir citrinų ir kalkių, tačiau jų sultys geriau vartoti su daug cukraus ir šiek tiek praskiesti vandeniu. Patikrinta pagal savo patirtį.

5. Kažkas šalta. Aš jau rašiau apie šaltu vandeniu, bet čia ateina bet kokia šalta gėrimo soda, sultys ir tt. "Šaltis" - tai viso kūno šokas, kuris susikaupia ir pradeda dirbti pilnai.

6. Mėsa. Mėsos sudėtyje esantys baltymai yra lėtai apdorojami, todėl energija išsiskiria lėčiau, tačiau tai pakanka ilgiau. Žinoma, vietoj kavos negalėsite valgyti mėsos gabalo ir iš karto pabusti, bet energijos rezervas bus papildytas. Tas pats pasakytina apie žuvį. Jei prieš sunkią dieną geriau valgyti vištienos ar žuvies gabalėlį nei vermišeliai ar duona.

7. Riešutai. Jie taip pat yra labai maistingi ir padės jums įkrauti baterijas. Tik įsitraukti į juos, taip pat nėra verta, ypač naktį, nes neperdirbtų energijos likučiai nusėda, deja, ne į smegenis ir kitur organizme. Problema.

8.  Žalioji arbata. Na, čia ir taip viskas aišku, nes kaip bet kokioje arbatoje yra kofeino. Ir žalioji arbata yra ir labiausiai naudinga. Jei geriate arbatos puodelį, buvau energingas daug ilgiau nei po puodelio kavos. Tik tada, kai po kavos jūs beveik iš karto jaučiatės šiek tiek linksmūs, tada arbatos poveikis nėra toks greitas.

9. Obuoliai. Obuoliuose yra boro, kuris padidina kūno budrumą. Tai yra, sustiprintas dėmesys detalėms, ir jūs nepraleidžiate kito "-" lygtyje. Be to, obuoliuose plius daug kitų naudingų medžiagų, todėl kramtyti sveikatą (dantims tai taip pat naudinga).

10. Cшиши Cшиши Cши Cши C C C C C Cши Cши C. Tai pilnas sudėtingų angliavandenių ir skaidulų. O jei pridėsi jai šiek tiek saldaus, jūs gausite puikius energijos pusryčius.

11. Bananai. Bananuose yra daug cukraus, natūralaus cukraus, kuris gerokai absorbuojamas kūnu.

12. Jogurtas. Viskas apie magnio - puikus ilgalaikio energijos šaltinis. Tiesiog nepamirškite, kad jogurte su užpildu yra daug daugiau cukraus nei atrodo.

13. Kiaušiniai. Kiaušinius apskritai galima priskirti super maisto produktams. Jie yra pilni baltymų, vitaminų ir mineralų (tarp jų leucinas), kurie yra būtini organizmui pilnai dirbti ir atsigauti po fizinių pratimų. Be to, taip greitai nesusižudysite.